前陣子，馮唐的「油膩中年」說，成為最具爭議的話題，當時，他自嘲的說自己步入「油膩中年」，並在之後的文章中提到，要想避免成為油膩中年男的「典範」，就應該：
「不要成為一個胖子、不要停止學習、不要呆著不動、不要當眾談性、不要追憶從前、不要教育晚輩、不要給別人添麻煩、不要停止購物、不要髒兮兮、不要鄙視和年齡無關的人類習慣。」
而在「中年油膩男」被準確定義之時，女性的「中年油膩」也被不斷提及。而已婚已育，成了女性「中年油膩」的分水嶺。
在那之前不論過得怎樣精彩，生完寶寶後開啟的柴米油鹽生活，就仿佛成了女性「中年油膩」的孳生地。
自從生了寶寶，大多數媽媽都沒有經常參加社會活動，而當再度和曾經的朋友們相聚，也發覺自己已經跟不上話題不說，滿心滿眼都是孩子，話題也孩子。
再看穿著打扮，深深地感受到了自己的「中年油膩危機」，雖然大家都知道，生完寶寶之後的幾年是特殊時期，但不可否認，也是某種「下坡路」的開始。
回到家關起門看著鏡中的自己，發現這幾年真是疏於照顧自己啊！不論是外觀還是話題，自己都正在往「中年油膩」的深淵滑去......
看到大多數媽媽們的抱怨，其實小編想跟眾位寶媽說說這個話題！
首先，怎麼定義所謂的女性「中年油膩」呢？
沒有社交圈、忙於帶娃做家務、圍著老公孩子轉、忽視自身形象...似乎，這就和別人口中的女性中年油膩較為貼近了？這麼說來，似乎大部分寶媽都躺槍了？
有人給出了女性中年油膩的「三大標準」：
1. 徹底顛覆從前的形象
從精緻打扮自己變成徹底不打扮，甚至放棄自己。自從生娃，精力就完全轉移到孩子身上。以前購物車都是口紅、小裙子，每一次出門都盛裝。
但有了孩子後，購物車裡不是嬰童裝，就是奶粉、紙尿褲、玩具。每次不得已出門，臉都未必洗。
但也從一個側面見證：忙於照顧孩子的她們，根本沒有過多的空閒時間來打扮自己，就連化個妝都成了件奢侈的事。
2. 沒有自己的交際圈
沒結婚甚至沒娃前，哪個女性沒有幾個知心的閨蜜？周末逛街吃飯是日常、相互安利是必須、分享小秘密是溝通方式。
一旦結生了孩子，生活好像就被分割開來，圍著老公和孩子轉才是日常，自己的交際圈漸漸就「關閉通道」了。
3. 日漸發福
懷孕生子是項大工程，從孕期到產後，生怕寶寶發育得不好，開始瘋狂補充營養。加之產後身材走形，又沒時間健身，導致身材越來越臃腫，逐漸發福。
都說產後半年是恢復的黃金時期，但那也正是寶寶最需要照顧的時候，寶媽們的時間又從何而來呢？
這幾條是大多數寶媽都逃不過的「劫」，希望你一條都沒中。
但不可否認，當一切走向所謂的「下坡路」時，確實比較容易放棄自己。每個生完孩子的寶媽，都會在某天「覺醒」，決定突出重圍，找回自我。如何突出重圍，找回自我？
其實，大部分寶媽都躺槍的「中年油膩婦女」，並非是個貶義詞，背後全是女性為了家庭的付出和辛勞。可不管怎麼說，為自己也好，為孩子也罷，寶媽也要重塑自我，學會跟孩子共同成長。孩子也希望有一個優秀美麗的媽媽，不是嗎？
那麼，女人們，尤其是媽媽們，生娃後，我們應該如何逆襲呢？不妨試試這樣改變：
1. 打扮簡潔得體
寶媽無需花太多心思在這件事上，只要穿著簡潔得體就好，哪怕沒時間化妝也要塗個唇膏或口紅，改善氣色。
2. 不斷充實自己
不論是職場媽媽還是全職寶媽，都不要忘記跟上時代的腳步。時常看看書給自己充電，或是利用自身特長在家兼職賺錢，都是種不錯的選擇。
3. 行為舉止 言傳身教
談吐優雅寶媽的行為舉止也影響著孩子，因而在細節方面也要把控到位，尤其在公共場合，注意自身談吐，孩子不自覺中也就學會了。
4. 讓自己動起來
堅持鍛鍊不一定非要去健身房，平時擠出來的空餘時間，都可以用來鍛鍊，比如在床上做瑜伽動作，上下班步行、飯後散步等。不僅有助於瘦身，也能提升整個人的精神狀態，保持健康體態。
走到中年，哪個女人不曾慌張？當了媽媽，哪個女人不曾有過失落？可是，媽媽只是個身份，不是你人生走向低谷的理由。
迅速調整好生活上、心理上的落差，重拾舊山河，依舊是那個可愛的、有趣的、得體的、內心大女人的小女人。忘掉年齡，忘掉身份，關愛生活與內心，讓自己更美好。
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