肝臟是我們體內最大的消化器官，其中消化食物的膽汁就是在它那裡合成的。此外我們身體所需要的多種維生素、營養物質也由它合成，因此肝臟對我們每個人來說都很重要。
肝臟雖如此之重要，卻易受損，因為我們人體內的毒素多數都由它分解，長期與毒素打交道難免會受損。除了毒素外我們的一些不好的習慣，也會對肝臟造成一定的損傷。
不過肝臟有比較強的代償性，受損後不易被發現。等過代償期被發現後，肝病就很嚴重了，會錯過最佳的治療期。所以了解一些肝病的特徵，很重要。
身體這3個標誌，或是肝病"徵兆"，及時自查
標誌1：身體消瘦
對於要減肥的來說，身體變瘦一點會很開心。不過有一種消瘦需要注意，就是你什麼也沒做，卻突然暴瘦，就要小心是肝臟出現問題了。
肝臟會把腸胃吸收的物質合成多種營養物質，肝臟出現問題後會造成合成能力下降，體內缺乏營養就會消瘦。另外，主要參與腸胃消化的膽汁，就由肝臟分泌，肝臟有問題會引起一些了的肝功能失調，還會出現因消化不良而消瘦的情況。
標誌2：性慾下降
性生活不和諧的夫妻有好多，很多人都會覺得自己的另一半是不是有人了，或者私處出現問題了，很少會與肝臟聯繫在一起，其實肝臟受損後，也會引起性慾下降。
肝臟平時會參與激素的滅活，將各種激素的比例控制好，但當肝臟受損後，會引起代謝功能失衡，使體內的性激素失調，從而引起性慾下降的現象。若是你發現自己或自己的另一半有這種情況，就要多注意了。
標誌3：右肩膀疼
右肩膀疼大部分人首先會覺得自己是不是扭到肩膀，或者自己是不是患肩周炎了，不會與肝臟聯繫到一起，其實它們是有關聯的。
肝臟因出現腫囊後會牽扯到其他神經，而右肩膀的神經和肝區的神經是有關聯的，這時右肩的神經就會被牽扯著出現疼痛感，後續會蔓延到這個肩膀以及背部。
這2種習慣易傷肝，勸你少做
第1種：酗煙
現在上班的人有一個共同點，就是不輕易向別人訴苦，心裡再煩悶也只是坐著一宿一宿的抽菸，這樣子抽菸非常不利於肝臟健康。
香菸中含有多種有毒物質，體內的大部分毒素都由肝臟分解，大量毒素進入體內後會加重肝臟的分解工作，毒素會傷害肝臟，長期如此會造成肝臟受損。
第2種：生氣
"氣大傷肝"，這句話很多人都知道，但是很少有人知道為什麼會這樣，還是會經常生氣，希望你看完原因後，以後能控制自己少生氣。
人在生氣時會產生大量的有毒物質，這樣會增加肝臟的解毒工作，另外生氣不利於肝臟的肝氣運轉，易造成肝氣鬱結使肝臟受損。
保護肝臟健康，是需要平時養護的
首先，多喝水
水是我們人體的必須物質，肝臟本身屬木、喜陰，多喝水可以給肝臟帶來更好的環境，另外水可以促進我們人體排毒，所以多喝水可以幫助肝臟排毒。
除了喝水外，還可以多喝一些對肝臟有益的菊花茶，據資料顯示菊花茶久服的話具有養肝、益肝的效果。
其中河南北部（焦作）的雲臺冰菊，養肝的效果算是比較好，它裡面含有多種於肝臟有益的物質，像硒元素、類黃酮、水蘇鹼等，經常補充對肝臟會有好處的。
我們人體的免疫力有一部分依靠肝臟，若是肝臟受損後，人體免疫力也會下降，而硒元素具有增強人體免疫力的作用，適量補充可幫助肝臟抵禦病毒。類黃酮和水蘇鹼則有助於毒素的排出，還能提高脂肪的分解，保護肝臟健康。
其次，早睡覺
雖然熬夜時很快樂，但是對肝臟不好，想要保護肝臟健康，就要保持早睡的習慣。
因為在夜晚是肝臟排毒的"最佳期"，這時肝血可以幫助肝臟進行排毒，還能濡養受損的肝組織，使肝臟第二天能更好的工作。
所以，平時晚上儘量在11點之前入睡，如此肝會感謝你。
小知識：辣條要少吃
不管哪個年代的人，都比較喜歡吃辣條。但是辣條屬於辛辣食物，經常吃不利於肝臟恢復。此外，辣條裡面含有多種添加劑，進入體內後會加重肝臟的工作。