文章分類|美食
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生活中只有吃貨和美景才能對得起。生活條件好了，牛奶已經是大多數人飲用的首選，記得小時候喝牛奶都是散裝的。在村裡，一些養牛戶把牛奶擠出來，裝進大桶裡到處吆喝叫賣。但是，喝起來很不方便。它需要煮熟，不能隨身攜帶。現在也有這種散裝牛奶，但總感覺不如包裝好的牛奶衛生。你喜歡買散裝牛奶還是成品牛奶？
買牛奶時，如果包裝上沒有這三個字，再便宜也不要買。都是勾兌牛奶！現在的牛奶不僅喝起來方便，而且品種多，國內國外都有。每次去超市買牛奶，都會被貨架上琳琅滿目的包裝弄得眼花繚亂。有高鈣奶，學生奶，脫脂奶，低脂奶等等。數量大，價格五花八門。看到這些，必然會產生選擇上的困難。在不知道如何選擇的情況下，大多數人的選擇標準就是買貴一點的，以為貴就一定好，其實不然。今天小編就給大家分享一些買奶的小竅門。看看包裝上的這三個字就知道了。無論什麼價位的牛奶，都是純牛奶。相反，如果你沒有這三個字，再低的價格也不要買。都是勾兌的牛奶。讓我們看看是哪三個字。
選擇牛奶首先要看配料表。這才是最重要的。純牛奶沒有多餘的成分。只有原料奶三個字。顧名思義，生奶就是做的。只要配料有這三個字，就沒有其他配料了。這是純牛奶。如果沒有或超過這三個字，可以直接放棄購買。這是最重要的一點。純度是確定的，還要看營養成分。畢竟喝牛奶是為了補充營養，而大多數家長給孩子喝牛奶主要是為了補鈣，所以需要看配料表下的營養成分，只需要看其中兩種就可以確定是不是好牛奶。
6項中，先看蛋白質含量。只要含量高於3.0就是好奶，紅盒是3.6克，那就可以放心購買了。含量越高越好。可以比較各種項目。
接下來看蛋白質下面的脂肪含量。脂肪含量越高，牛奶的味道越香。該值大於3.5。如果非脫脂牛奶或低脂牛奶低於3.5，那麼就不要購買。
像這款低脂牛奶，其脂肪含量只有1.4克。如果脫脂牛奶較低，則是為控制脂肪的人生產的。其配料僅為生牛奶，蛋白質高於3.0。正在減肥的人可以喝這種牛奶，既保證營養，又不會增加脂肪。如果他們沒有控制體重，也不需要選擇脫脂或低脂牛奶。
不管什麼牌子，什麼名字的牛奶，先看配料表，再看營養成分。根據這幾點，就可以保證買到好牛奶，也就是大家常說的純牛奶。如何選擇牛奶就分享到這裡。如果你願意，轉發給你的親朋好友收藏。你對此怎麼看？如果你也有一些選擇牛奶的小竅門，歡迎在評論區分享你的評論，讓更多的朋友學習受益。