天冷了,家人特饞這個菜,從小吃不膩,簡單燉一燉,冬天吃特下飯

2020-12-21 小魏養生廚房

#聖誕美味大賽#現在是天氣最冷的一段時間,天氣一冷就要吃熱熱乎乎的食材,平常吃雞肉鴨肉吃膩了,今天分享一道超級解饞的下飯菜——幹豆角燒肉。幹豆角是鮮豆角曬乾,成本不到幾塊錢,網上也有曬乾好的幹豆角,幹豆角簡單泡發一下,搭配五花肉吃起來超級香,滋補又解饞。天冷了,家人特饞這個菜,從小吃不膩,簡單燉一燉,冬天吃特下飯。

【幹豆角燒肉的食譜分析】

準備一些食材:準備幹豆角250克左右(幹豆角要經過焯水和晾曬,幹豆角要放在陰涼的地方),準備新鮮五花肉250克左右(五花肉是五成肉的五花肉,主要分為上五花和下五花,下五花適合炒著吃,上五花肉的肉質嫩一些,肥瘦相間,建議選擇色澤紅潤一些的五花肉,肉質新鮮,聞起來沒有異味),生薑一大塊,八角幾個,少許料酒,醬油少許,冰糖少許,食鹽少許,清水少許,其他。

難度分析:幹豆角的製作技巧,幹豆角需要泡發,掌握燉五花肉的技巧,難度較高。

烹飪第一步:將買回來的新鮮豆角,然後掐掉兩頭,去掉豆角的蟲眼,然後下鍋沸水煮幾分鐘,然後放在太陽下暴曬,然後翻面繼續曬,將豆角曬乾,然後將幹豆角密封,吃幹豆角的時候拿出來。

烹飪第二步:將幹豆角放在容器裡,加上溫水浸泡變軟,大概將幹豆角浸泡2個小時,豆角切成若干段備用。

烹飪第三步:將五花肉用清水衝洗,去掉豬皮切成若干塊,五花肉用一些食鹽和生抽醃製,將一些生薑切成片備用,準備好五花肉塊和幹豆角,開始烹飪這道幹豆角燒肉。

烹飪第四步:將熱鍋燒熱一會兒,鍋底加上油若干,然後下入五花肉煎出油脂來,將五花肉炒至金黃為止。

烹飪第五步:然後加上一些薑片,紅椒段或者幹辣椒幾個,加上八角煸炒香味,加上少許料酒,加上冰糖上色,五花肉煸炒片刻,加上開水大火燉一燉。

烹飪第六步:然後放入一些幹豆角段,不停地翻炒片刻,最後加上食鹽幫助調味,上鍋燉20分鐘左右。

烹飪第七步:小火收汁,加上雞精和胡椒粉,裝盤出鍋,這道肉質Q彈,美味下飯的幹豆角燒肉做好了。

小貼士:幹豆角就是豆角曬乾後的食材,成本非常低,燉肉吃特別香,幹豆角一定要放在陰涼地方,幹豆角需要溫水泡發。五花肉需要醃製一下,五花肉需要熱鍋冷油煸炒,加上五香和八角炒香,加上清水燉一燉,等待豬肉燉好,加上幹豆角一起煮,調味後小火收汁,出鍋。

好處:幹豆角燒肉是一道地地道道的南方菜,食材非常簡單,搭配五花肉一起燉,本身五花肉的肉質不肥不膩,肥瘦相間,吃起來營養美味,口感非常Q彈,能夠幫助開胃,補充各種營養的目的,是一道非常美味的下飯美味。由於幹豆角在夏秋季節曬乾,幹豆角可以吸附五花肉的油脂,能夠中和兩者的營養,比雞肉鴨肉都好吃。

你們學會這盤幹豆角燒肉的具體做法?(所有圖片來自網絡)

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