和諧健康的夫妻生活，對於兩人的感情生活也是特別重要的，不僅有助於兩人感情升溫，同時還能化解兩人之間的矛盾，而且長時間的沒有夫妻生活，也可能會讓身體受到一定的影響，男性朋友如果長期沒有夫妻生活，前列腺方面可能會出現一些疾病，當然女性也會增加各種婦科疾病發生的機率，同時對於子宮也有較大的傷害。
由此可見，高質量的夫妻生活還是有很多的好處的，但是，什麼事都要把握好，適度夫妻生活也並不是越多越好，那麼到底多久同房一次，對於子宮健康更有益呢？今天小編就來和大家一起了解一下。
夫妻多久「活動」一次，對女人子宮最好？這個時間很多人猜不到！
可能很多年輕的小夫妻性生活會比較頻繁，而過於頻繁的性生活很容易會使男性出現身體透支的現象，當然對於女性朋友而言，也是不利於子宮健康的，過於頻繁的夫妻生活，還可能會讓細菌有機可乘，讓女性容易感染上各種婦科疾病，性生活過於頻繁，也很可能會使人出現注意力不集中，脾氣急躁等現象。
那麼夫妻生活到底多久一次算正常呢？一般情況下保持在一周三次左右，就可以了，當然這也是要在自己的身體可以承受的範圍之內，這個次數，嗯建議對身體健康有利，而且也有助於夫妻兩人感情的維持，但是這個次數也並不是固定的，應該根據不同的年齡和身體狀況有所增減。
男性傷害女性子宮的幾種行為：
同房前不注重清潔
一般很多女性都是特別注重個人衛生的，特別是私處衛生，然而很多的男性卻對這一點不是特別的注意，甚至有時激情較快，往往會忽略掉私處清潔，長此以往也很容易會讓女性子宮受傷，眾多的婦科炎症纏身。
生理期同房
我們都知道女性生理期是不能夠同房的，因為在生理期間女人的子宮內膜脫落，會使身體的免疫力低下，而且隱私部位的自潔能力也會減弱。此時要求同房，非常容易將細菌帶入女性體內，導致子宮內膜感染，引起不孕不育。所以男女雙方都不能圖一時的快樂，而給身體帶來終生的遺憾。
頻繁流產
對於很多的女性來說，懷孕本是一件非常高興的事情，但是可能由於各種原因，都會出現流產的現象，有的則是因為重男輕女的思想為了生兒子，可能會在懷孕期間做胎兒性別鑑定，出現流產的現象，當然也有人會在意外情況下出現懷孕，都可能會流產，然而多次頻繁的流產對於子宮是有較大的傷害，子宮壁會越來越薄，而且還可能會引發宮寒，如果以後有懷孕計劃的時候，不利於胎兒的生長。
產後不到時間就同房
不管是流產還是正常的懷孕生子，都會經歷漫長的一個修復期，可能很多的男性這個時候會有些著急，急於同房，但是此時女性身體較為虛弱，而且子宮也並沒有完全修復，雖說性生活可以促進兩人的感情，但是對於子宮的健康卻是極其不利的。
女人子宮恢復是需在一定的時間，像順產至少也要42天，剖腹產至少也要3個月。假如沒到時間，就急著同房，會對女人的身體造成很大的傷害。除了會導致婦科方面的疾病外，還會加深對子宮的傷害，甚至有的可以影響到今後不孕不育，所以在男人提出這方面的要求，女人要學會拒絕。
產後不久就懷孕
年輕是每個人的資本，也更是精力旺盛，身體最好的階段。所以很多年輕小夫妻，在有了孩子後，感情更是得到了升華。雖然年輕寶媽們剛生完孩子不久，很虛弱，身體也很累，但還是經不住老公的愛意，放鬆的對避孕的措施，結果又懷孕了，造成子宮很重的負荷。
即使身體恢復得不錯，可是子宮的恢復卻是需要很長的時間，特別是剖腹產，在子宮上動了一刀，它上面的瘢痕生長至少也要經過兩年的時間來穩固。而再次分娩，會促使子宮破裂，造成大出血，給老婆帶來有一定的生命危險，所以為了孩子的媽媽，老公應該為老婆的生命著想。
溫暖、健康子宮養出來
據古醫書《千金要方》記載：將桂圓、紅棗、枸杞、菊花、重瓣玫瑰、乾薑等食材搭配一起製成茶包喝水飲用，養氣補血，滋養子宮，調理女性健康，這也是現代中醫推崇的食療小妙方，藥食同源道理如下：
桂圓：安心寧神、補血養氣、益智補腦，調節生理問題
紅棗：補中益氣，養血安神 、天然維生素丸
乾薑：溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲，治腹痛、嘔吐、洩瀉
如果你覺得把這些食材製成茶包很麻煩的話，小編建議你選擇下方這款養顏茶，它是由以上幾種食材精心搭配烘培而成，各個都是獨立包裝，乾淨衛生而且易攜帶，只要用開水衝泡5分鐘就可享用。
結語：健康和諧的夫妻生活還是有很多好處的，但是也有許多注意事情，女性更應該學會好好保護自己子宮健康，養成養宮好習慣，也可以嘗試喝點養宮茶，讓子宮更加溫暖健康！