▼秋分（9月22日 21時31分）
秋分
太陽黃經180 °
「秋分者，
陰陽相半也，
故晝夜均而寒暑平。」
——《春秋繁露》
秋分這一天
是秋季九十天的中分點
太陽直射地球赤道
從此
日光夜色兩均長
暑退秋澄轉爽涼
秋天也漸入佳境
稻穀飄香，蟹肥菊黃
紅柿當季，甜棗滿倉
宜
登高、望遠、平心、收穫。
秋分三候
一候，雷始收聲丨雷二月陽中發聲，陽光開始明媚。八月陰中入地收聲。陽光隨之衰微。前半秋，秋雲逶迤，秋霞爛漫；後半秋，陰風四起，秋雨纏綿，秋蟲殘鳴。
二候，蟄蟲坯戶丨「忽忽遠枝空，寒蟲欲坯戶。」「坯」在這裡是「培」的意思，蟲類受到寒氣驅逐，入地封塞巢穴，提前告別殘秋，準備冬眠。
三候，水始涸丨涸是幹竭，水氣的影響，春夏水長，到秋冬乾涸。
｜秋分·詩詞｜
詠廿四氣詩 秋分八月中
唐·元稹
琴彈南呂調，風色已高清。
雲散飄颻影，雷收振怒聲。
乾坤能靜肅，寒暑喜均平。
忽見新來雁，人心敢不驚？
晚 晴
唐·杜甫
返照斜初徹，浮雲薄未歸。
江虹明遠飲，峽雨落餘飛。
鳧雁終高去，熊羆覺自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
夜喜賀蘭三見訪
唐·賈島
漏鍾仍夜淺，時節慾秋分。
泉聒棲松鶴，風除翳月雲。
踏苔行引興，枕石臥論文。
即此尋常靜，來多是君。
三用韻·其三
宋末元初·楊公遠
屋頭明月上，此夕又秋分。
千裡人俱共，三杯酒自醺。
河清疑有水，夜永喜無雲。
桂樹婆娑影，天香滿世聞。
八月四日晚霹靂碎大柳木
宋·樓鑰
秋分雷自合收聲，白露明朝忽震霆。
怪得坐中驚欲倒，鄰牆老柳碎中庭。
客中秋夜
明·孫作
故園應露白，涼夜又秋分。
月皎空山靜，天清一雁聞。
感時愁獨在，排悶酒初醺。
豆子南山熟，何年得自耘。
秋分習俗
祭月節
秋分曾是傳統的「祭月節」。古有「春祭日，秋祭月」之說。北京月壇就是明清皇帝祭月的地方。這種風俗不僅為宮廷貴族所奉行，也逐漸影響到民間。
送牛圖
民間還有挨家挨戶送秋牛圖的習俗。送圖時還要說些秋耕有關的吉祥話，俗稱「說秋」。
立雞蛋
「秋分到，蛋兒俏」。同「春分」一樣，每年「秋分」之際，我國很多地方都 要舉行「豎蛋」的趣味遊戲或比賽。
吃秋菜
秋分很多地方要吃一種叫「野莧菜」的秋菜。秋菜與魚片「滾湯」，湯叫做「秋湯」。有順口溜道：「秋湯灌髒，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。」
粘雀嘴
農村還有吃湯圓的習俗，除自食外，還要煮二三十個不包心的湯圓，插上竹籤放在田邊，這就是「粘雀子嘴」，寓意是讓雀子不來破壞莊稼。
秋分養生
「秋分」時節，寒涼易侵入人體，應隨時注意衣物增減。專家提醒，為防涼燥和秋瀉，除早睡早起，鍛鍊身體，增強體質外，飲食上要注重滋陰潤肺，腸胃保暖，少食生冷，多喝溫水，常吃些潤燥生津的食物，如蘋果、柑橘、梨、蜂蜜、百合、鴨肉等。
秋分時節進補也不可太過，忌無病進補。既增加開支，又害自身。
此時節，日照逐漸減少，人的情緒往往也受影響。要學會自我調整，可在萬山紅遍、層林盡染之日登高遠眺，呼吸新鮮空氣，也可多去戶外遊走，盡享秋日的金色陽光。
珍惜桂子飄香日
不負菊黃蟹肥時
秋分，你好
編輯：劉倩
【來源：中國網】
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