睡不好覺？養這「2種花」，清空氣、緩精神，瞬間進入「深睡眠」
文：小花
引言
隨著人們生活水平的提高，人們的物質生提到得到了極大的改善，但是也帶來新的問題，比如很多人都工作壓力極大，一天到晚忙不停，得到不充分的休息，而到了需要睡覺的時候，卻又無法入眠，翻來覆去睡不覺，而實際上卻是困的難受，晚上睡不好，白天精神不好，從而影響工作、生活。
前幾天小花認識的一朋友就出現了這種情況，來向小花訴苦，於是小花建議他在尋求醫生幫助的同時，在家裡養2盆花吧，過了一段時間，朋友的睡眠果然得到了改善，朋友們，生活不易，但需要好好的生活，為了花友們都有一個好的睡眠，今天小花把推薦給朋友的花卉做一下分享，希望您喜歡，一起來看看分享主題吧！
睡不好覺？養這「2種花」，清空氣、緩精神，瞬間進入「深睡眠」
（一）
虎皮蘭
說起淨化能力超強的盆栽，小花感感覺虎皮蘭是個不錯的選擇，它不但能淨化空氣，而且葉形優美，株型漂亮，適合各種裝修風格，養一盆在家，瞬間提升了家居品味，而且它是最好的居室守護者。
虎皮蘭修長的葉片上有很多的氣孔，白天光合作用時，能釋放出大量的氧氣，到了晚上在吸收二氧氣化碳、甲醇等一些有害氣體的同時，還能揮發出一種精油物質，能緩解人的精神緊張，讓人進入更深的睡眠。
養護如下：
1、光照
虎皮蘭的生長離不開光照，但是也不能暴曬，居家養護需要把它放到光線明亮的窗臺或客廳，除了夏天及中午高溫需要遮蔭，其它的時候都正常見光即可，光照充足則葉片更挺拔。
2、澆水
虎皮蘭是一種特別耐旱的盆栽，不需要給它澆過多的水，一般居家養護，7－10天澆一次水即可，澆就澆透，盆內不可積水，若是時常擦拭它的葉片就更好了。
4、施肥
虎皮蘭是以觀葉為主的盆栽，所以需要大量的氮肥，若是能一個月澆2次發酵的黃豆水，就能讓虎皮蘭生長良好。
（二）
蘆薈
蘆薈也是一種特能促進睡眠的盆栽，而且蘆薈的養護像虎皮蘭一樣的簡單，比較適合上班簇養護，蘆薈的淨化能力那是沒得說的，而且蘆薈在白天能吸收大量的有毒物質及大量的二氧化碳，到了晚上能釋放出大量的氧氣，對人的睡眠特別的有幫助。
養上2盆蘆薈在臥室，那麼你的睡眠問題，能得到極大的改善。
養護如下：
1、光照
蘆薈喜光，需要充足的光照才能生長良好，長得快，若是光照不足，那麼它就會長得慢，並且葉片發軟。
可以養在臥室的窗邊。
2、澆水
蘆薈比較耐旱，不需要澆太多的水，一般情況下10天半月澆水，也能長好，蘆薈的盆土以偏幹為好，建議花友們半個月澆一次水，多擦拭它葉片上的灰塵，讓它的氣孔打開。
3、施肥
蘆薈不施肥也能生長良好，不過若想蘆薈長得快，那麼一個月澆2次發酵的黃豆水，就可以了，營養充足的蘆薈還能開滿花，特別的漂亮哦·！
今天的分享就到這裡
謝謝您的閱讀及支持
咱們下期再見吧！