前段時間張雨綺手拿刮痧板吐槽一般美容儀，告訴大家除非你用特別特別貴的美容，一般美容儀和刮痧板的效果其實是差不多的。
張雨綺手上拿的刮痧板其實就是很普通的玉石刮痧板，使用方法和普通美容儀一樣，主要作用在推下巴和額頭。
細支的撥筋棒張雨綺則教大家將細頭用在用在眼下，輕輕地推眼下，減少眼下的幹紋和細紋。
可見刮痧板確實是有一定功效，連不差錢的貴婦都打call。這麼好用的神器，我們一定要學起來。
古代常用湯匙、錢幣等物件做為刮痧板，雖然取材方便，但對於某些穴位無法達到足夠的效果，這時候特殊用途刮痧板就出現了。因為專業為刮痧設計，所以輕鬆上手方便使用。
常見的刮痧板分為以下幾種材質：
一、玉石刮痧板
是各種刮痧板裡面最光滑的，所以常用於面部刮痧。玉性味甘平，入肺經，清肺熱。《本草綱目》裡面記載，玉石裡面還含有很多微量元素，具有滋陰潤燥、養神寧志的作用。所以，一般在睡前，用玉石刮痧板來面部刮痧，有非常好的安眠的作用。同時，玉石還有行氣活血，疏通經絡的作用，面色不好的妹子，常用這種刮痧板，可以起到護膚、潤膚的效果。
二、牛角刮痧板
這個是最常用的刮痧板。牛角味辛、鹹、寒。辛可以發散行氣，活血滋養；鹹能軟堅潤下；寒可以清熱涼血。所以牛角刮痧板的作用就是發散、行氣、清熱、涼血、解毒，以及活血化瘀，尤其適合淤血體質的妹子。
三、砭石刮痧板
砭石的材質，含有多種對人體有處的微量元素，具有特殊的能量場，接觸人體可以改善人體的微循環。具有疏通經絡、溫助陽氣、去淤止痛、逐寒除溼、安神定驚的作用。特別適合經行不暢、痛經、小腹脹痛、胸悶不舒的妹子。
此外，不同形狀的刮痧板，具有不同的使用功能，本篇以常見的心形刮痧板為例子說明刮痧手法。
心形刮痧板形狀：張雨綺同款心形造型的刮痧板，不僅角度符合人體工學，還可以有效地刺激、按壓穴位，圓潤的邊角也能保護皮膚，讓肌肉獲得舒適感受。
尺寸：刮痧板適宜的大小約為6*10公分，厚度約為0.4公分，這樣的尺寸即使是一般小大的錢包也可以放得下，可以放在包包裡隨身攜帶，方便隨時使用。
使用方法：
1、U型槽。能扣合手指、鼻梁、下巴和脊椎的弧度，因此無論是要刮拭手指的反射區、顏面五官的穴道或是脊椎兩側的經絡，都能輕鬆上手。
2、拇指凹槽。板面中央還有一個淺淺的凹槽，這樣的設計能方便調整握板手勢，運板時也更好掌控施力的輕重，很適合初學者使用。
3、側面。兩側流暢，雙向翻轉。刮痧板側面邊緣不僅可以雙向運用，兩側的弧形闊面能貼合需要大面積刮拭的部位，如肩頸，背部，腰部，腹部以及四肢的經絡。
4、圓角。三個圓角點還能集中施力點，精準按壓穴道。
以下面部刮痧美容保保健的五個手法學起來。
1，額頭橫向刮痧
2，眼部輕點穴位刮痧
3，面頰提拉刮痧
先輕點迎香穴。
由中間像兩側提拉刮
4，唇部刮痧
沿著唇部肌肉走向刮痧
5，下頜刮痧