導語：減肥對於女性朋友來說可以說是畢生的事業，很多女性都想讓自己擁有一個苗條的身材，但是對於女性朋友來說並不是越瘦越好。實際上只要我們能夠保持在標準體重，才是更加健康的。那麼對於身高是1米60的女孩子來說標準體重應該是多少呢？不妨一起來對照一下，或許你根本不需要減肥。
身高150-164cm的女生，標準體重是多少？看一下，或許你無需減肥！
對於女性朋友來說，體重和身高是成正比的。而且它有標準的計算公式，那就是身高（cm）-105=標準體重(kg)，所以說若是根據以上公式來計算你的標準體重得出來的數值在上下兩公斤左右徘徊，那麼說明你的體重是標準的，根本不需要減肥。
體重過高或者過輕會給身體帶來什麼影響呢？
體重過高
現如今隨著人們生活水平的不斷改善，飲食條件也越來越好了，所以我們身邊肥胖的人也越來越多。其實身體過胖不僅會影響身材，還會影響健康，容易引發代謝疾病，例如糖尿病，高血壓和高血脂都離不開身體肥胖。
體重過輕
現如今一些女生為了追求骨感上的美，所以過度減肥，可是身體太瘦是對健康不利的。因為身體過瘦會導致營養不良，還會引發貧血，導致內分泌失調，降低女性的生育能力。
綜上所述，若是能夠保持在標準體重範圍內，那是不需要減肥的，因為身體過重或者是過輕，都對自身健康是不利的。所以說各位女性朋友們在平時不妨自測一下你是否身材達標。同時想要減肥，不要過度的採用***或者是進行手術以及節食，這些減肥方式對身心健康都是不利的，更容易導致身體過度虛弱，營養不良引發疾病。採取一個健康的減肥方式是非常重要的，不僅能夠讓身體瘦下來，而且還會讓身體更加健康，提高抵抗力和免疫力，例如做到合理飲食，堅持鍛鍊。相信在你身體瘦下來的時候，健康標準也提上去了。
結語：無論男女，在平時只要保持在一個正常的體重範圍就好了。想要身體健康一定要多加鍛鍊，正所謂生命在於運動，只有堅持不懈的運動，我們的身材才會越來越好，身體才會越來越健康。各位朋友們不知道你們對減肥還有什麼其他的想法？不妨在下方評論區留言，我們一起交流探討。