文 | 靖歌閣
30位30+的姐姐們如乘風破浪般的在芒果臺揚帆起航？！
沒錯，這就是最近大火的《乘風破浪的姐姐》！什麼？你還不知道這個節目？估計是最近沒看熱搜吧。30位30+，肯定有一個是你的菜，快點追起來吧，就是不知道哪5位小姐姐能笑到最後呢？
靖歌閣不得不說，如果單論國內綜藝的創新性，芒果臺無與倫比。《快樂大本營》二十幾年如一日的給我們帶來歡樂，《天天向上》十幾年幫我了解了很多知識；《變形記》帶我體驗不同的人生，學會如何改善關係，解決矛盾……
這幾天，熱搜強勢回歸，而《浪姐》展現出的前所未有的熱度也讓人驚嘆。靖歌閣相信這次的《乘風破浪的姐姐》，肯定也不會讓我們失望！這一檔國產30+大齡女團新模式，參團成員都是1990年前出生的姐姐們。她們一切從零開始參加節目選秀，並且最終會選出5人「破齡成團」。
姐姐們的『爭奇鬥豔』，笑點與爆點齊飛，各種話題頻頻飆上熱搜，網友也紛紛表示，「這節目我追定了！」都說三個女人一臺戲，30位女藝人放在一起那就是「好多戲」。30個成名已久的姐姐們，年齡上到50+，下到30+，不僅橫跨歌手、演員、女團、主持人等各個領域，更是集齊了寧靜、張雨綺、伊能靜等話題女王……想想即將到來的『腥風血雨』，靖歌閣表示已經坐好板凳靜等吃瓜。
這裡靖歌閣給大家盤點一下這30位30+，驚豔時光的《浪姐》！
來，趕緊帶你欣賞一下姐姐們的美照。
1.阿朵
阿朵，本名符瑩，1980年4月17日出生於湖南省吉首市，中國內地流行女歌手、影視演員。
代表作：《水果姑娘》、《熊貓大俠》、《專列一號》、《嘆金蓮》、《扯謊哥》、《死裡復活》等
6月22日，有網友製作阿朵「這姐姐在說啥」表情包，隨後阿朵轉發該微博並發問：「在我專業舞臺以外截然不同的我，你們也愛嗎？」
2.白冰
白冰（Michelle），原名陳東，1986年5月2日出生於陝西省西安市，中國內地女演員，畢業於西北政法大學。
代表作：《凰圖騰》、《愛情呼叫轉移》、《神話》、《隱婚男女》等
6月12日，白冰在《乘風破浪的姐姐》中自曝與丁一離婚，並稱：「很多人以為我是個養尊處優的富太太，我心裡特別冤枉」。
3.陳松伶
陳松伶，1971年1月21日出生於中國香港，中國香港影視歌三棲女藝人.
代表作：《笑看風雲》、《天地男兒》、《金玉滿堂》、《金裝四大才子》等
陳松伶曾是TVB第二代當家女花旦，一度成為TVB的收視率女王。在她年輕時，黎明、郭富城、古天樂、張智霖等男神級別的演員都與她合作過，還獲得了『男神收割機』的稱號。
4.丁當
丁當（Della），本名吳嫻，1982年4月17日出生於浙江省嘉興市嘉善縣 ，中國內地流行樂女歌手。
代表作：《我愛他》、《猜不透》、《手掌心》、《身不由己》、《花火》等
《乘風破浪的姐姐》首播中，不管是舞臺表現力還是聲線，丁當的表現都無可挑剔，但最終只得到75分的成績，評委給出的理由是：「她唱得太好了，會顯得別人太差了，放在團裡面的話不和諧。」這一幕引發爭議，一度登上了熱搜。
5.黃聖依
黃聖依（Eva Huang），1983年2月11日出生於上海徐匯區，中國內地女演員、歌手、出品人、商人。
代表作：《功夫》、《天仙配》、《碧血劍》、《白蛇傳說》、《天下第一》等
黃聖依頻放狠話逼哭丁當！張雨綺霸氣護崽：找死。哪怕丁當被大家推選為隊長 ，黃聖依也照樣無視還有放狠話，手足無措的丁當直接被逼哭，而張雨綺化身護花使者，直接霸氣護崽，彰顯丁當的leader地位。
6.黃齡
黃齡（Isabelle），1987年2月13日出生於上海市，中國內地流行樂女歌手、戲劇演員。
代表作：《癢》、《特別》、《High歌》、《原諒》、《小城故事》等
黃齡妖豔開嗓實在太驚豔，簡直一開口直接癢到了眾人心間，寧靜不服當場尬舞 ，來比劃比劃。第一次知道她，是那首神曲《High歌》。「DAY AND NIGHT 就你和我的愛 沒有什麼阻擋著未來 」「Mountain Top 就一起來」，還有貫穿全曲的「Yi」聽得人起雞皮疙瘩。我承認，她的聲音，說不出的撩撥人的嫵媚，慵懶。
7.海陸
海陸，出生於河南省鄭州市，中國內地女演員，畢業於上海戲劇學院表演系。
代表作：《新還珠格格》、《我家有喜》、《因為愛情有多美》、《全家福》等
6月21日，首期節目播時因為一句「都上了年紀」得罪了29位姐姐的海陸，又「翻車了」。海陸點讚diss黃聖依楊子微博！或許海陸本身就像她本人自我吐槽的那樣，『一直都缺心眼』吧。
8.金晨
金晨，1990年9月5日出生於山東省濟南市，畢業於北京舞蹈學院民族舞專業，中國內地影視女演員、模特。
代表作：《秦時明月》、《無心法師》、《極品家丁》、《小情人》、《楚漢爭雄》等
6月22日，金晨在社交網站上曬出了一組乘風破浪的姐姐們在練習室練舞的最新合照，還配文表示：「他們說我像只猴子」，引來不少網友圍觀。
9.金莎
金莎（Kym），1983年3月14日出生於上海市，中國內地女歌手、演員。
代表作：《十八歲的天空》、《空氣》、《星月神話》、《愛的魔法》、《被風吹過的夏天》等
金莎在吃飯的時候，特別想要吃小龍蝦，但又不想自己去剝，看到這種情況後，萬茜和海陸非常貼心， 同時選擇了給金莎剝蝦。金莎上節目成追星現場，一個勁討好萬茜，海陸成最尷尬的人。
10.藍盈瑩
藍盈瑩，1990年4月16日出生於上海，畢業於中央戲劇學院08級表演系本科班，中國內地影視女演員。
代表作：《甄嬛傳》、《外科風雲》、《環太平洋2》、《精英律師》、《緊急救援》等
最新播出的《乘風破浪的姐姐》節目中,深夜大家坐在一起聊天休息時,藍盈瑩和黃齡拿著吉他尤克裡裡輕聲彈唱了一首《後來》,沒想到聽到「有些一旦錯過就不在」這句歌詞後,白冰竟起身離開,回到房間崩潰大哭起來。
11.李斯丹妮
李斯丹妮（Dany Lee），1990年4月26日出生於四川省成都市，中國內地女歌手、演員、模特。
代表作：《請叫我女王陛下》、《Animal》、《熱血街頭》等
《乘風破浪的姐姐》初次測評，李斯丹妮直男式疑惑笑翻觀眾。李斯丹妮疑惑慌亂，從褲兜裡掏出皺成一團的紙，撫平給沈夢辰擦眼淚，引得網友笑稱說「姐姐們還沒有成團，李斯丹妮的紙先成團了」。
12.劉芸
劉芸，原名劉雲，1982年12月26日出生於湖南省長沙市 ，中國內地女演員，畢業於中央戲劇學院。
代表作：《大漢天子2》、《鹿鼎記》、《新一剪梅》、《女人幫·妞兒》等
鄭鈞說劉芸是不聽勸的姐姐。鄭鈞在某節目上表示，自己曾勸妻子劉芸不要參加乘風破浪的姐姐，但是劉芸是個不聽勸的姐姐，還表示妻子開心最重要。
13.孟佳
孟佳（Jia） ，1989年2月3日出生於湖南省婁底市。歌手、演員、主持人。
代表作：《Bad Girl Good Girl》、《Good bye baby》、《Touch》、《給我乖》等
曾經大火的韓國女團退役選手孟佳，作為舞蹈擔當和rap擔當，個人solo非常的颯，不過引起觀眾注意並不是她的舞蹈唱歌能力，而是她的禮貌，孟佳在和姐姐們初見面的時候，一上來就是一個『90度鞠躬』，這個鞠躬可以是很實在了。
14.寧靜
寧靜，1972年4月27日出生於貴州省貴陽市，畢業於上海戲劇學院模特進修班，中國內地女演員。
代表作：《新上海灘》、《白銀谷》、《陽光燦爛的日子》、《紅河谷》、《黃河絕戀》、《孝莊秘史》等
6月21日，寧靜後援會曬出一組寧靜給《乘風破浪的姐姐》工作人員送『豬飼料大禮包』的圖片，盆子上還寫著「驚不驚喜，意不意外！」網友紛紛直呼：靜姐實在太會玩了！
15.吳昕
吳昕（Orfila），1983年1月29日出生於遼寧省瀋陽市，中國電視節目主持人、演員。
代表作：《快樂大本營》、《白日夢》、《土木日斤》、《左耳》等
2020年6月22日，《乘風破浪的姐姐》加更了，雖然只有30多分鐘，但精彩鏡頭還是有很多。比如，節目詳細播出了姐姐們在宿舍裡發生的有意思的事情，不小心暴露了吳昕的缺點——迷糊。
16.沈夢辰
沈夢辰，1989年6月13日出生於湖南省湘西吉首市，中國內地女主持人、演員、模特。
代表作：《妻子的謊言》、《我的奇妙男友》、《花樣江湖》、《真正男子漢》等
沈夢辰在《浪姐》被拍到的『打哈欠』畫面，更加讓人印象深刻了，因為她這個動作完全是張大嘴了，再加上也沒有用手擋，所以毫無疑問就是完全將最真實狀態暴露在鏡頭面前了。
17.王麗坤
王麗坤（Claudia），出生於內蒙古自治區赤峰市翁牛特旗，中國內地影視女演員，畢業於北京舞蹈學院中國舞本科班。
代表作：《五號特工組》、《封神演義》、《美人心計》、《北京青年》、《漂洋過海來看你》、《兩生花》等
王麗坤不愧是舞蹈專業畢業，舞姿相當柔美，仿佛是漫畫中走出來的一般，看上去又美豔又帥氣，高難度的『一字馬』做得相當漂亮。
18.王霏霏
王霏霏（Fei），1987年4月27日出生於海南省，歌手、演員。
代表作：《Good Bye Baby》、《Touch》、《Breathe》、《不要急Fantasy》等
22日，孟佳曬出與王霏霏互畫搞怪妝的照片並發文：「你輸了，我才是真正的美妝博主。」 隨後有網友稱孟佳臉上像掉了一坨『鴿子屎』。王霏霏的虎紋緊身短裙也沒逃過觀眾的毒舌，「就像是扒了孫悟空的衣服。」
19.王智
王智，原名王紫瑄，1982年7月29日出生於遼寧省鞍山市，中國內地女演員、新生代功夫女星，畢業於中央戲劇學院2004級表演系本科 [。
代表作：《人間·喜劇》、《夏洛特煩惱》、《下一個奇蹟》、《超級翁婿》、《馬永貞》等
「辣媽」王智，在《夏洛特煩惱》這部電影中她飾演了秋雅這個角色，讓很多的觀眾認識了她。和女兒小米粒視頻，插滿銀行卡的手機殼亮了，網友：「不消磁嗎？」
20.萬茜
萬茜，中國內地女演員、歌手，1982年5月14日生於湖南益陽，2004年畢業於上海戲劇學院表演系本科。
代表作：《柳如是》、《軍中樂園》、《你好，瘋子！》、《獵場》、《大唐榮耀》、《新世界》等
在這些不好伺候的「姑奶奶」中，卻誕生了一個人見人愛的「團寵」萬茜。資深不紅女演員萬茜，憑什麼在《浪姐》中人氣第一？其他姐姐們看到萬茜上前打招呼的第一句話就是非常喜歡看萬茜演的戲。連寧靜看到萬茜的時候，都忍不住說萬茜是一個非常特別的演員。
21.許飛
許飛，1985年11月11日出生於吉林省四平市梨樹縣， 中國內地流行樂女歌手、音樂創作人，畢業於中國人民解放軍藝術學院音樂系。
代表作：《父親寫的散文詩》、《我要的飛翔》、《左半邊翅膀》、《那年夏天》等
許飛端碗火鍋上車怎麼回事？一入姐姐變諧星， 真正的『吃不了兜著走』。在《浪姐》片段中，姐姐們都在一起吃飯，但馬上就趕行程，不過許飛捨不得桌子上的美食，連忙說道：「走走走，那我把我這碗拿著。」
22.鬱可唯
鬱可唯（Yisa），原名鬱英霞 ，1983年10月23日出生於四川省成都市，中國內地流行樂女歌手。
代表作：《時間煮雨》、《知否知否》、《時光正好》、《傷不起》等
鬱可唯梳了一個丸子頭，但是前面的劉海卻顯得又亂又突兀，顯不出來女神的氣場。對此，有網友不禁吐槽「鬱可唯得罪造型師了嗎」，這個吐槽也是很到位了。
23.伊能靜
伊能靜（Annie Shizuka Inou），本名吳靜怡，1968年3月4日出生於中國臺灣省臺北市，祖籍山東濟南 ，中國臺灣女歌手、演員。
代表作：《好男好女》、《國道封閉》、《失戀高跟鞋》、《一千遍我愛你》等
6月22日，秦昊在社交平臺發動態曬出了自己9歲時買的人生第一盒卡帶的照片，表示自己人生第一盒卡帶就是老婆伊能靜的，還說到"以圖為證"。隨後伊能靜還轉發了老公的動態並且說到：「真沒想到有一天你能成為翻江倒海的姐夫。"
24.袁詠琳
袁詠琳（Cindy Yen），原名吳欣雲，1986年11月14日出生於美國德克薩斯州休斯敦市，華語流行樂女歌手、影視演員。
代表作：《畫沙》、《瑰寶》、《雨後天空》、《有模有樣》、《第一次》等
袁詠琳所在的Vocal三人團此次公演將表演的曲目是《蘭花草》，實力組合加全新的改編讓其他對的姐姐們大呼「好燃」。
25.張雨綺
張雨綺，原名張爽，1987年8月8日出生於山東省德州市，中國內地女演員，畢業於上海戲劇學院附屬戲曲學校2004級。
代表作：《長江7號》、《白鹿原》、《美人魚》、《妖貓傳》等
張雨綺因為直心眼，傻大姐的說話做事風格，首期節目播出後，蠻受大家喜歡的，而且她身上的那種「蜜汁自信」非常的可愛。
26.張含韻
張含韻，1989年4月9日出生於四川省德陽市旌陽區，中國內地流行樂女歌手、影視演員。
代表作：《蘭陵王妃》、《酸酸甜甜就是我》、《想唱就唱》、《最想念的季節》、《媽媽我愛你》等
31歲的張含韻以一襲美麗性感的小黑裙壓軸亮相，依舊是動聽的聲音，好看的容貌，張含韻回歸，只是她不再酸酸甜甜。張含韻把她的人生過的像股票一樣驚險，乘風破浪的張含韻，告訴我們有夢別放下，有心就會成功。
27.張萌
張萌（Alina Zhang），1981年3月6日出生於天津市，畢業於澳大利亞雪梨新南威爾斯大學，中國內地影視女演員。
代表作：《神話》、《金枝玉葉》、《寶貝》、《幻城》、《小丈夫》等
張萌點讚diss劉芸言論，6月19日，張萌點讚了網友的一條動態，而那條動態內容則是吐槽劉芸的，這一舉動讓不少吃瓜網友興奮起來，這是要開撕了嗎？
28.鍾麗緹
鍾麗緹（Christy Chung），中國香港女演員。1970年9月19日出生於加拿大蒙特婁，中越混血，畢業於加拿大魁北克大學。
代表作：《中南海保鏢》、《人魚傳說》、《破壞之王》等
6月21日是國際父親節，鍾麗緹感性發文提到3個女兒與張倫碩的互動，並感性表達「直到現在我都感覺像在度蜜月一樣」。
29.鄭希怡
鄭希怡，1981年9月6日出生，香港歌手、演員，英皇娛樂旗下藝人。
代表作：《小魚兒與花無缺》、《剩女的黃金時代》、《無懈可擊之藍色夢想》等
鄭希怡參加《乘風破浪的姐姐》，女兒浸浸也在隔空為媽媽打call哦。浸浸也演唱了媽媽的表演歌曲《Bad boy》，用這種方式為媽媽在線應援。有了女兒的支持，鄭希怡應該幸福感滿滿了吧。
30.朱婧汐
朱婧汐（Akini Jing ），4月18日出生於雲南省普洱市，中國內地流行女歌手、詞曲作者、音樂製作人、模特、主持人 。
代表作：《以夢為馬》、《美麗駿馬》、《她》、《夏的最後一日》等
在《浪姐》中，萬茜把朱婧汐認成黃齡，還拍了朱婧汐屁股一下，引發熱議。6月17日，朱婧汐發文調侃此事：「緣，妙不可言」。粉絲們看後紛紛感嘆，姐姐們的相處好可愛。
在姐姐們身上，我們能看到一種充滿閱歷的美。三十而勵、三十而立、三十而驪。勵志、立足、驪好。誰又能質疑30+姐姐的魅力呢？不用懼怕年齡，「一切過往，皆為序章；直掛雲帆，乘風破浪。」每一個自信的你，都值得被世界矚目。
第二期節目中，姐姐們的隨堂測試更是「火力全開」，呈現出獨特的魅力。伊能靜溫柔負責，寧靜率真耿直，張雨綺快人快語，王霏霏業務十級……30+的姐姐們重回追夢舞臺，讓青春歸位，真的太颯了！『姐的夢想，我來守護！』你想守護哪位姐姐C位出道？
感謝您的喜愛，我是靖歌閣，深扒影視綜藝娛樂的那些事兒。喜歡的話，關注我，我會繼續加油的。
文/靖歌閣，圖片來源網絡，侵刪。