文/唯晨
你知道人情有多薄嗎？
遭遇生活毒打後的人對此總有最深刻的體會，古訓有言：「使口不如自走，求人不如求己。」說的就是寄希望於旁人身上不如自己努力，與其央求別人幫忙還不如自己發奮圖強。
人生從來都不會一帆風順，溝溝壑壑在所難免，人與人之間的距離也是在坎坷的路途上一點點被拉開的，有的人遇到挫折後越挫越勇，有的人則在泥濘的道路上摔倒後一蹶不振。
三毛說：「心之何如，有似萬丈迷津，遙亙千裡，其中並無舟子可以渡。人，除了自渡，他人愛莫能助。」
於大部分人而言，養成一個習慣只需三周的時間，而改變心態，即便消耗整個人生都不一定能夠完成。
面對生活中的坎坷，每個人無時無刻不在調整，養成習慣容易，改變心態很難，人在低谷時要學會自渡。
生活的河流從來沒有停止過奔湧向前，我們猶如浮在河面上的一葉扁舟，風浪來時不僅起伏不定還可能會隨時翻船。
成年人的世界裡沒有「容易」二字，那些看起來輕鬆的人要麼在不為人知的背後扛著重擔，要麼在連他自己都看不見的地方有人默默替其負重前行。
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，快樂的事情可以分享，痛苦的遭遇卻很難被分擔，在生活遭遇挫折後唯一能做的除了默默將眼淚擦乾便是學會自渡。
有人說，人在低谷中要學會保持沉默，到底人微言輕；還有人說，人在低谷中要懂得折騰，畢竟樹挪死人挪活；還有人說，人在低谷要培養習慣，盡力讓自己變得更優秀。
在唯晨看來人在低谷中最該學會的不是沉默也不是折騰，而是自渡，改變心境才能改變身邊的環境，人之所以是高級動物就因為我們擁有精神，精氣神是一個人的脊梁，能活出精氣神的人不容易，有精氣神的人在逆境中可以被壓倒，也能很快站起來，沒精氣神的人最容易在微不足道的挫折面前一蹶不振。
莎士比亞在《哈姆雷特》中說：「活著還是死亡？這是個問題！」人在低谷中要學會自我改變自我突破，若一個人連自己都勸服不了，更別提去勸服別人。
一年有四季，人生亦是如此，既有春風得意，又有繁花似錦，還有蕭條清秋，更有凜冽寒冬。
低谷期猶如寒冬，風雪黑夜，滿地荊棘，沒有堅定的信念，將很難繼續向前，在舉步維艱的日子裡，保持沉默只是讓自己冷靜不再陷入更糟糕的境地，學會調整心態理智自渡，才是走出低谷最快的方式。
每個人的內心都住著一個孩童，跌倒後，有勇氣的孩子會咬牙自己站起來，沒勇氣的孩子則哇哇大哭期待旁人的攙扶，要知道社會從來都很殘酷，沒有人能像母親一樣在第一時間衝過來把摔到在地的「孩子」抱起來哄，多得是圍觀湊熱鬧和躲在一旁捂著嘴偷笑的陌生路人。
泰戈爾說：「你今天受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最後都會變成光，照亮你的路。」
生活猶如一條長河，別人總是靠不住，想要過河終究需要自渡。
老話說，窮在鬧市無人問，富在深山有遠親。當你強大後，所有人都想跟你攀上關係；在你落魄時，所有人恨不得從未認識過你，這就是人性和現實。
要明白，在低谷中不要想著去依賴別人，很多人就是由於對別人抱有了太大的期望，當願望落空後才會跌入更失望痛苦的深淵。
學會自渡，才能讓微苦的人生變得有點酷。
今日話題：在人生的低谷中該如何自渡？
唯晨說：願你的生活 在遇到我的文字後 更加美好
感謝您的支持，喜歡請關注唯晨說。