作者：金龍，廣州王幼柏婚姻律師團隊核心成員，專注婚姻家事領域
如果你問我，幸福的家庭長什麼樣子？
作為離婚律師，我還真不知道幸福家庭是什麼樣子？
但我能告訴你如何讓不幸福的家庭變好（畢竟見到的都是教訓）。
我的職業讓我每日都在自省，我是不是好男人、好丈夫?這是個好習慣。
上個月的某個周日，我和我妻子開玩笑，假意用手迅速捂住一個一次性紙杯，假意佯裝要"家暴"她（實際手都沒有拿起），就是這麼一個非常簡單的玩笑動作，可能捂杯的速度很快，她說她有被嚇到。在當晚和她朋友的聚會飯局中，妻子就當著她朋友的面數落了我這個動作，我好像被"無辜"貼上了家暴的標籤，一時很難接受這件事，就像犯錯的孩子一度覺得有點尷尬，無所適從。
飯局結束我和老婆逛著公園，我非常正經地討論到了"家庭暴力"這個問題。我的立論：我只是開玩笑，結婚這麼久，我哪裡有過動手的劣跡前科，都是
你"家暴"我，你不應該小題大做，當面"數落"我，你的朋友會認為我真的有"家暴"的行為，我會下不來臺。
她的觀點：你當時的動作那麼快確實很像"家暴"，我只是害怕。
經歷過這次小爭執和交流，我發現家庭生活中夫妻關係確實是十分微妙的，特別是結婚沒幾年的新婚夫妻，親密的關係間也要有舒適的距離，並不是什麼行為對方因為是夫妻就能全部理解和接受。
這段"家暴"的插曲，讓我完全體會到了平時處理的大量嚴肅家暴事件中當事人雙方的心理活動，即施暴者從不認為自己是在家暴，只是無心之失或者被迫所為，而受暴者內心則感到極度不安全甚至是恐懼心理，宛如驚弓之鳥。
施暴者的心理認為自己不是在家暴主要有以下幾點原因：
1.我們只是一般夫妻吵架糾紛，互相推搡，並沒有要打TA；
2.我們只是在情緒亢奮的時候動作過大，過失受傷；
3.TA的行為非常過分，我也是被迫所為，TA受到一定的痛感懲罰是應該的；
4.我們是夫妻，我們是一個緊密共同體，我打TA就是打我自己，也沒打外人，我不是犯罪，別人也管不著。
受暴者的心理；
TA的性格難以捉摸，我不知道他什麼時候會打我，我非常的害怕。
通過分析施暴方和受暴力一方的心理，我們嘗試從意識上來解決家暴問題。
顯然易見，無論是男女生理力量上的對比還是男尊女卑的中國舊社會文化，男性在家庭暴力中基本佔據主動，遭受暴力的往往是女方。
從男性角度分析，除自己本身在原生家庭、社會經歷中養成的暴力習慣外（我們理解為原始暴力衝動），為什麼會認為自己的暴力行為不是家暴或者認為家暴無錯？
1.男性認為婚姻關係中不分你我，關係本身親密，認為對妻子施暴是能夠被對方和社會理解的。
2.男性認為即使動手實施暴力，妻子也應當原諒自己，這是作為一家之主的威望和權利。
3.男性認為我即使實施暴力，我的出發點也是正確的，並沒有惡意，"善意"帶來的惡果就是無罪。
4.男性認為我出手並不重，只是扇打耳光，卡住脖子這樣的動作並不會危及生命或者造成身體功能的損害。
5.男性高估女性的耐受能力和自愈能力，認為自己的暴力行為並不會給女性帶來多嚴重的痛感或者心靈上的創傷。
6.男性認為夫妻之間吵架或者存在肢體衝突是非常正常的，存在間接過失或者盛怒之下被迫所為造成的傷害，這不可避免，女性應當體諒。
7.男性認為我只是想嚇一下她，本身並無惡意，女性沒必要上綱上線。
總結如上，我們發現男性的家暴心理往往是意識導向，也就是說我的本意無錯，或出於過失或出於盛怒，即使造成的錯誤結果也應當被原諒。
從女性心理的角度分析，則不是這樣
1、女性與男性不同，女性在乎行為導向，但凡給我身體或者心理造成了傷害，這就是家暴的行為，不論施暴方的意識如何
2、如果遭受過一次家暴，女性會對男性留下家暴的印象即"他曾經打過我"，會產生不安全感或者恐懼心理。
3、女性認為兩性應當平等，婚姻的價值不是對方情緒發洩的工具，更不是肢體暴力針對的對象。
總結如上，女性在婚姻中追求的是安全感，因此不論男性是否有真的實施家暴行為，但凡是你暴露出有家暴行為傾向的，這都會給女方帶來不安全感。
那麼如何調整這樣的兩性關係？從心理上克制自己的暴力行為？
要明確夫妻家庭地位是平等的，地位平等是婚姻穩定的必然要求，不取決於經濟貢獻，不取決於家族背景，如果你骨子裡就認為妻子配不上你或者對她沒有愛，請你放過她。
要清楚夫妻關係是一種非常微妙的關係，人身依附性很強但又隨時可以分開，無血緣紐帶關聯且法律支持離婚自由原則，所以千萬記住你的妻子完全可以隨時離開你，沒有誰有義務遭受你的家暴還要對你死心塌地。
要記住沒人願意被毆打、被侮辱、被欺騙，人心都是肉做的，她的痛感不比你遲鈍，家暴也無關傷情輕重，你出手的那刻就已經是家暴。
要知道你的妻子理解了你的家暴行為，並不代表你就客觀無錯，學會自我反省，自我改正，不要誤以為妻子原諒家暴就是接受家暴。
針對遭受過家暴的女性，我也希望你們敢於維護自身權利，如果遭受到家暴一定要敢於反抗，這種反抗一定要讓施暴者畏懼，讓他知道實施暴力是要付出代價而不敢再實施暴力。否則，家暴會形成習慣，一發不可收拾。同時，家暴行為是婚姻中不該有的，即使一次也不可以，所以家暴頻率的降低或者傷害程度的減小都不能讓自己認為對方改邪歸正，而嘗試原諒
我和妻子的一次玩笑，讓我深刻理解到家暴行為給配偶帶來的恐懼，也清楚類似於"家暴"行為的玩笑也不能開，這種恐懼會讓她感到不安全感。她和我結婚就應該感受到我給的安全感，而我也不應該認為我只是開個玩笑，不需要上綱上線，因為行為本身就造成了負面影響。
感謝我的妻子在飯局上讓我小小的尷尬和下不來臺，讓我知道我的行為已經觸犯她的底線，我也希望婚姻中的雙方都能學會使用旁敲側擊的方式讓對方明白你的想法和底線，而不是故意創造衝突來解決矛盾，這是婚姻情商的表現，我更希望看到這篇文章的你們都能幸福長久。