很多女孩並不是真的胖，但是大臉的肉讓她們看起來像120斤的胖人，其中有很多都是咬肌發達造成的，尤其是女孩喜歡吃各種咀嚼食物會使你的咬肌變得更大，下面就教大家六個快速瘦咬肌的方法幫助大家快速瘦咬肌。
1、六個快速瘦咬肌的方法第一個就是吹氣球，平時可以多吹幾個氣球吹，或者真的吹氣球來改善咬肌，可以放鬆面部咬肌的放鬆效果。氣球吹時的動作可以緊張和放鬆之間很好的訓練肩部肌肉的擴張，從長遠來看可以改變肌肉變得更小哦。
2、多按摩你的臉。平時不要隨便塗抹，多按摩面部肌膚不僅可以促進皮膚的吸收，還能有效緩解面部水腫，最好的方法是往耳根前推下頜骨。
3、儘量少吃嚼的厲害的食物。咬肌變大，通常喜歡吃嚼食，女孩喜歡嚼口香糖、魷魚絲等咀嚼的東西，會因為經常使用咬肌，而咬肌肌肉由於經常鍛鍊而變得發胖
4、吃東西的時候儘量細嚼慢咽，且兩邊要均勻咀嚼，當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，避免單側咬肌過大。
5、鉀元素對於瘦咬肌有非常好的效果，所以多吃一些富含鉀元素的食物對於瘦咬肌的有好處的，食物的鉀元素含量總量仍然有限，所以效果會比較慢。如果要更快補充鉀元素，最好是每天吃個佳顏果。佳顏果從多種藥食同源食材中提取了大量的鉀元素，配合獨有的「面部滲透」技術，可以直接讓臉部吸收，所以效果會傳統的瘦咬肌方法要快很多，瘦起來也更加徹底。
6、六個快速瘦咬肌的方法最快的就是打瘦臉針，它是在咬肌部位注射肉毒桿菌從而讓咬肌萎縮達到瘦咬肌的目的，不過瘦臉針瘦臉並不是永久性的，一針肉毒桿菌能堅持的時候在一年左右，如果想要繼續擁有小臉那就要持續打肉毒桿菌。而且在打針之後也有一定的風險性，出現一定的副作用，選擇瘦臉針一定要慎之又慎。
六個快速瘦咬肌的方法全都在上面了，瘦咬肌的方法還有很多，但是只要堅持下去才能真的瘦下來，尤其是一些方法前期見效緩慢，如果要更快瘦臉，可以選擇後面鉀元素瘦臉和瘦臉針瘦臉。