孩子的身高問題備受家長矚目，很多家長看著自己孩子的身高沒有增幅很大的跡象，就開始著急了，更會胡思亂想，考慮孩子以後還會不會長高了。這種思想有點杞人憂天，畢竟父母天天和孩子在一起，很難觀察到孩子成長變化的幅度。雖然說孩子的身高很大一部分由父母雙方的基因決定，但是後天的培養也是很重要的，想幫孩子多長几公分，春季是孩子的身高猛長期，家長可要抓住了。
1、抓住春天
在一年四季中，孩子們身高的漲幅程度是不相同的，和萬物在春天生長得很快一樣，孩子在春天也生長發育得很快。在沒有停止生長的年紀，大概能生長7釐米左右，而其他時間也就3釐米左右。因此，爸爸媽媽們要抓住春季，從能夠促進孩子長高的各個方面，開始下功夫。
2、讓孩子和自己做一些運動
爸爸媽媽們可以帶孩子去郊遊，也可以陪著孩子一起去做一些運動，比如打桌球、羽毛球等輕運動，甚至還可以和孩子一起做做體操、跳繩都是可以的。讓孩子的身體得到充分地展開，就會很容易促進長高。孩子一個人可能覺得這些活動沒有意思，但是家長一起參與的話，就會非常樂意去做了，同時還能增加親子之間的感情。
3、給孩子去補充一些營養
在孩子發育期間，媽媽們不能虧待自己的孩子，要給他們提供基本的一日三餐，與此同時要注意所提供營養是否均衡。既不能出現營養不良的情況，也不能營養給予太多，那樣會讓孩子肥胖、青春期提前甚至過早結束，失去了正常發育的機會。
4、督促孩子按時休息
休息對於孩子也是非常重要，每天最起碼要睡8個小時以上，不然的話，孩子睡眠不足就會導致身體疲勞，不能夠正常地發育。所以每天父母也要放下手機、電腦，不去熬夜，和孩子一起早睡，做好一個榜樣。這樣不僅對孩子有利，也對父母的生活規律進行了良性調節。
因此，讓孩子長高這個問題，不必過於擔心，但是同樣也不能忽視。調節好自己的生活規律，多增加一些日常的運動量，在飲食上多下些功夫。其實這些工作的順利完成，不僅是幫助了孩子良性發育，也讓整個家庭的生活有條不紊，一舉兩得，何樂而又不為呢？