大家好，喝白茶的好處和壞處有哪些？這裡是茶人談生活，感謝您在百忙之中閱讀茶人分享的文章，白茶的功效與作用有很多，今天茶人談生活就為大家分享下白茶的功效與作用。
白茶的定義
想要知道喝喝白茶的好處和壞處有哪些，就要先了解下白茶是什麼。白茶，是屬微發酵茶中的一種，中國六大茶類（青茶、黃茶、黑茶、白茶、紅茶、綠茶）之一，也是中國茶農創製的傳統名茶。
白茶是指一種採摘後，不經殺青或揉捻，只經過曬或文火乾燥後加工的茶。具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的品質特點。
白茶因茶樹品種、原料（鮮葉）採摘的標準差異，大致可以分為白毫銀針、白牡丹、泉城紅、泉城綠、貢眉、壽眉及新白茶五種。這兩年隨著福鼎白茶茶博會的開展，白茶價格逐漸上升。
喝白茶的好處
喝白茶具有降低血糖， 促進血糖平衡的作用
白茶特殊加工工藝能夠較好的保留了人體必需的活性酶，長期飲用白茶可顯著提高人體內脂蛋白脂肪酶，促使脂肪進行分解代謝，較好地控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的吸收功效， 分解體內剩餘的糖份，使得血糖平衡。
喝白茶能夠提高人體免疫能力
有研究表明，茶葉中含有茶氨酸，比其他茶葉含量更多，它能夠使人體肝臟內分解為乙胺，從而調動人體血液免疫細胞，提供抵禦外界侵害的能力。
喝白茶能夠促進神經興奮，消除疲勞
茶葉中的咖啡鹼和黃烷醇類可促進腎上腺素垂體的活動，是強有力的中樞神經興奮劑，能加強肌肉收縮，消除肌體疲勞，使人頭腦清醒，助於思維，可促進血液循環，擴張血管，降低血壓，並有顯著的利尿效應。
喝白茶的好處還有很多，白茶素有「一年茶三年藥」的稱呼。白茶存放越久，茶水越好喝，價格也就越貴，上了年份的白茶肯定能買個好價錢。
以上只是一些白茶的功效與作用介紹，由於時間有限未能詳細為大家分享，希望想了解更多的朋友可以關注下茶人說生活或者在評論區留言交流。