八仙過海各顯神通，不同項目的運動健將也要同臺競技了。6月13日，記者從自治區體育局獲悉，廣西700餘名專業運動員將於7月開展全員「體能大比武」，相關的備戰工作已經全面展開。
廣西運動員全力備戰「體能大比武」。 自治區體育局供圖
15個項目全面測試
體能是運動員的基本運動能力，是運動表現和成績的決定因素之一，也是預防傷病的關鍵影響因素。相關負責人介紹說：「體能是一切運動的基礎，特別是重競技項目，體能在某種程度上會起到決定性作用。沒有體能保障，所謂的技巧、方法和戰術在比賽中都無法實現。我們希望通過這樣的一次比拼讓所有運動員重視體能訓練、加強體能訓練，更好地備戰第十四屆全國運動會和第三屆全國青年運動會。」
據悉，「體能大比武」設置3000米、YOYO跑、400米、100米、30米、引體向上、臥推相對力量、軀幹仰臥核心力量（腹肌靜力）、軀幹俯臥核心力量（背肌靜力）、側臥（左右）軀幹核心力量、原地縱跳、深蹲相對力量、立定跳遠、波比跳、跳繩15個項目，分別對應了體能的力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等方面能力。根據不同運動項目的特點，各運動隊設有必測項目和選測項目，根據要求每名選手都完成10個項目的測試。
測試的標準則是依據國家集訓隊測試標準，再結合廣西體科所掌握的廣西運動員體能大數據進行綜合考量的結果，各項目取得前八名的運動員將得到獎勵。
各運動隊積極備戰
為迎接「體能大比武」，各運動隊都開始了積極備戰，上半年全國體育賽事由於疫情紛紛延期，這是很多選手經歷的首個「大考」。
在講究力量的舉重項目上，3000米長跑並不是隊員們的特長，為了補齊隊伍體能短板，廣西舉重隊請來了專業田徑教練陳學慧為隊員們「開小灶」，大力士們在江南訓練基地田徑場學習了「腳下生風」的秘訣。
「剛開始中長跑練習的人很容易呼吸急促，感到胸悶難受，這是換氣效率低缺氧的表現。為了改善氣體交換與血液循環，跑步過程中就要掌握正確的呼吸方法，可用鼻和嘴同時呼同時吸，節奏應當和跑的節奏相配合，『二步一呼，二步一吸』或『一步一呼，一步一吸』，以滿足機體對氧氣的需要，提供更多的能量。」陳學慧說。這名田徑專家詳細介紹了中長跑的訓練方法，特意強調了著地緩衝，「用全腳掌或前腳掌外側先著地，可減少地面對人體的衝擊，儘可能做到著地柔和有緩衝，以保存體力。」
廣西重競技中心的場館裡，隨處可見「體能優先，成績優先」、「體能是賽場的入場券」等標語，隊員們先期在隊內完成了幾次「模擬考」，老將小將都全力以赴——女子100米測試中，柔道隊的老將廖樹珍奪得隊內第一；而男子100米決賽中，獲得前三名的都是年輕面孔。
經過幾次打磨，3000米長跑也不再讓隊員們聞之色變，男選手的前三名成績均在10分30秒以內；越來越多的選手在這樣的極限挑戰中完成了自我突破，古典跤運動員蔡國華在深蹲項目105公斤完成了50次蹲起、自由式摔跤運動員謝慶堪單次測試中完成了102次引體向上……這是讓他們自己都不敢相信的好成績。
【來源：南國早報】
版權歸原作者所有，向原創致敬