呂洞賓著名道家氣功家(公元798-?).名嵓，號純陽子，自稱回道人，又稱吾山道人，二口先生。唐代河中府永樂縣(今山西丙城縣東北)人，世稱八仙之一。
呂銅賓出生於官宦之家.其父呂渭曾官至禮部侍郎。他年青時亦想走仕途，但在會昌年間(公元841-846年)兩次考進士，均不中.於是離家出遊，尋仙訪道，在廬山遇異人授以劍術。所以在民間傳說中他多以劍仙俠士的面目出現。一說，他在鹹通3年(公元862年)六十四歲時進士及第，後遊長安遇鍾離權，經過「十試」乃授以「大道天遁劍」法，龍虎金丹秘文。他改鉛丹黃白之術為內功，改劍術為斷除貪哄痴愛的智慧。著有《敲爻歌》、《直指大丹歌》、《了三得一經》、《指玄篇》等。建立了全面系統的內丹學說，對後世影響很大，為宋元內丹派的形成奠定了理論基礎，所以南北二宗都奉鍾、呂為祖師爺。明朝世宗皇帝還封他為「純陽孚佑帝君」，並在他的家鄉建立神祠「永樂宮」，今已列為全國重點文物保護單位。
呂洞賓在民間家喻戶曉，其名氣遠遠超過了他的老師。關於他的傳說很多，被人編成《呂洞賓故事集》。據《嶽陽風土記》載:「慶曆中(1045年)，天章閣侍制騰宗諒(子京)坐事謫守嶽陽。一日有刺渴雲，「回巖客」。子京曰:「此呂洞賓也，變易姓名耳召坐，置酒高談劇飲，佯若不知者。密令畫工傳其貌，既去，來日復使人召之。客舍曰。「先生夜半去矣!」留書以遺。子京默然，不知所言何事。」如果此時呂洞賓還活著，就該247歲了。
傳說當初修嶽陽樓時，屢修屢倒，其後來了一個道人，說是樓下有個編蝠精作怪，必須制伏編蝠精，樓才不倒。只見道人揮劍作法，除掉了編蝠精。修樓時，工人又沒菜吃，這位道人便把木匠刨下來的屑花撒到洞庭湖裡，頃刻變成刨花魚，就是現在的「毛花魚」。工人吃了魚，三個月內就建起了聞名古今的嶽陽樓。當人們間他姓氏名誰時，他說了聲「回道人」就化陣清風而去.
還傳說嶽州城南有一白鶴池，池內有一大蛇常出來傷害人畜，當地人無法制伏，只好紛紛逃離。呂洞賓得知後，立即前來降伏了蛇精，並把它化成一柄寶劍，取名「青蛇劍、但當時已無一位認識他的人了，他感概萬分，於是在嶽陽樓醉酒題詩曰:「朝遊北越暮蒼梧，袖有青蛇膽氣粗。三醉嶽陽人不識，朗吟飛過洞庭湖。」他一直飛到君山睡覺。後人便在君山上建起座「朗吟亭」來紀念他。至於呂洞賓在民間廣施醫藥，為人治病之事就難以盡述。所以「狗咬呂洞賓，不識好人心」的口頭禪，幾平人人皆知。
巧取姓名寓功理，呂洞賓巧妙地將氣功的功理寓於他的姓名字號之中。呂為二口合，口為O，為無極，虛無之象《老子》有「復歸於無極」。這裡無極是「道」，是「一」，是混元之氣；在人體則指元氣。煉丹煉的就是元氣。所以呂洞賓說:「十二時中唯守一」。號「純陽」，就是要求煉成純陽金丹，純舊之體。「虛無」，是虛靜、虛空之意，要求練功時「斷淫慾」去雜念，「性空意專」。呂嵓，折開看，是五個口一個山。吾山道人之「吾山」，正是五口一山。五口指眼、耳、鼻、舌、口五竅，山，在《周易》為良卦之象，彖曰.艮止也。意思是練功時須止五口，即閉目，塞耳，鼻不聞香臭，口舌不嘗五味，專心致志，意守丹田。五口一山，還有「五朝元」的意思:身不動則精固，而水朝元，心不動則氣固，而火朝元，真性寂則魂藏，而木朝元，妄情忘則魄伏，而金朝元，四大安則意定，而土朝元。所謂朝元，即五臟之氣，在高度入靜時，都上入泥丸腦宮，以補腦。正所謂「要得不老，還精補腦，之意。
道家氣功呂洞賓敲爻歌
目潤賓所著《敲爻歌》將內丹功理和功法以歌訣的形式唱出，極便掌握和運用。爻，是卦爻，陰爻和陽爻相合成卦，煉內丹亦即陰陽相合，所以呂氏用敲爻來比喻煉丹。現將原文摘錄。
謝天地，感虛空，得遇仙郎是祖宗。俯耳低言玄妙旨，提上蓬萊第一峰。
第一峰，是仙物，惟產金芽生恍惚。口口相傳不記文，須得靈根骨髓堅。
堅骨髓，煉靈根，片片桃花洞裡春。七七白虎雙雙養，八八青龍總一斤。
真父母，送元宮，木母金公性本溫。十二宮中蟾魄現，時時地魄降天魂。
鉛物就，汞初生，玉爐金鼎未經烹。一夫一婦同天地，一男一女合乾坤。
庚要生，甲要生，生甲生庚道始萌。拔取天根並地髓，白雪黃芽自長成。
鉛亦生，汞亦生，生汞生鉛一處烹。烹煉不是津和液，天地乾坤日月精，
黃婆匹配得團圓，時刻無差口付傳。八卦三元全籍汞，五行四象豈離鉛。
鉛生汞，汞生鉛，奪得乾坤造化權。杳杳冥冥生恍惚，恍恍惚惚結成團。
性須空，意要專，莫遣猿猴取次攀。花露初開切忌觸，鎖居土釜不抽關。
玉爐中，文火煉，十二時中唯守一。此時黃道會陰陽，三性元宮無漏洩。
氣若行，真火燒，莫使玄珠離寶殿。抽添火候切防危，初九潛龍不可煉。
消息火，刀圭變，大地黃芽都長遍。五行數內一陽生，二十四氣排珠晏。
火數足，藥方成，便有龍吟虎嘯聲。三鉛只得一鉛就，金果仙芽未現形。
再安爐，重立鼎，跨虎乘龍離凡境。日精才現月華凝，二八相交在壬丙。
龍汞結，虎鉛成，咫尺蓬萊只一程。坤鉛乾汞金丹祖，龍鉛虎汞最通靈。
達此理，道方成，三萬神農護水晶。守時定日明符刻，專心惟在意虔誠。
黑鉛過，採清真，一陣交鋒定太平。三車搬運珍珠寶，送歸寶藏自通靈。
硃砂配，水銀停，一派紅霞列太清。鉛池迸出金光現，汞火流珠入帝京。
龍虎媾，外持盈，走聖飛靈在寶瓶。一時辰內金丹就，上朝金闕紫雲生。
仙桃熟，採取餌，萬化來朝天地喜。齋戒等候一陽生，便進周天參同理。
參同理，鍊金丹，水火燻蒸透百關。養胎十月神丹結，男子懷胎豈等閒。
內丹成，外丹就，內外相結和諧偶。結成一塊紫金光，變化飛騰天地久。
性命雙修玄又玄，海底法波駕法船，生擒活捉蛟龍首，始知匠手不虛傳。