小孩子最重要的一件事就是吃飯，也是孩子身體營養最大的來源。這也是很多家長為什麼老是讓孩子吃吃吃的原因。不吃飯不但會餓，還耽誤孩子身體發育啊。
不過讓孩子吃東西千萬不能盲目吃，有些食物吃錯了對小孩子的身體有損傷，而且後果很嚴重的。比如一些大家都知道的常識，蜂蜜和豆腐不能一起吃，白蘿蔔胡蘿蔔也不能一塊吃，這樣會讓小孩子出現腹瀉拉肚子的情況。
現在小孩子不好出門，而且天氣比較乾燥，稍不注意孩子就開始咳嗽了，這樣對孩子的身體並不好。而且給孩子看咳嗽家長都沒什麼好方法，這個時候家長要多給孩子調理脾肺，不能在飲食上給孩子拖後腿了。
小孩子咳嗽了以後，要少吃以下這4種食物，不然孩子咳嗽越來越嚴重。
1、乳酸飲料
也就是平常說的酸奶，這種酸奶對孩子的身體沒有什麼營養好處，而且這種酸奶的PH值高於5.4。平時要少喝酸奶，尤其是沒吃東西空腹的時候，更要少喝酸奶。空腹喝會把酸奶裡的益生菌給滅掉，而且刺激腸胃不消化。
2、少吃柿子
咳嗽了要少吃柿子，甚至不吃柿子，柿子裡有果膠的成分，而且果膠會刺激小孩的腸胃胃酸產生反應。可能凝結成小塊，出現各種問題。而且會影響小孩身體的運化和水分輸送，會讓孩子咳嗽的情況老不好，破壞平衡。
3、橘子不是好
都說橘子能止咳，其實並不能這麼絕對的說，橘子有些地方是可以減輕咳嗽的。但也要少吃。橘子吃起來酸甜，其中還有很多的維生素C、營養物質等，也是現在小孩子愛吃吃的水果之一。但咳嗽了不能吃太多橘子，會讓孩子加重咳嗽，出現噁心等症狀。
4、紅薯少吃
紅薯可以給孩子熬粥喝，都是很不錯的。但在孩子咳嗽了，紅薯又那麼甜，是不能給孩子吃的，熱量也高，如果是平時的話，是一種很好的食物。紅薯會刺激小孩子的腸胃分泌胃酸，出現嘔吐的情況，還會產生氣體，飽腹感強烈，影響孩子吃晚餐。
給孩子養脾肺，止咳化痰學這兩招：
1.首先就要養護脾肺
養護脾肺首先要少吃辛辣、油膩、甜膩的食物，這是基本。再給孩子衝泡點陳梗末來飲用，讓孩子排痰更順暢。俗話說止咳先排痰，就是這樣，喝一些陳梗末能夠提高孩子化痰排出的能力，對孩子身體也好。
2.第二，孩子的食物要均衡搭配
孩子長身體需要的營養很豐富，不單一。所以在給孩子飲食的選擇上，父母要遵循均衡搭配的原則，少讓孩子吃自己喜歡的零食，耽誤發育的情況對孩子身體沒什麼好處。