《 琅琊榜》裡靖王這麼帥,可不是沒有理由,看看人家從小吃什麼!

最近《琅琊榜》真的是火，火到大姨嗎的小夥伴們午休時都要抓緊時間補上落下的兩集。昨天終於完結了！作為一個靠譜的、貼心的、溫暖的花痴，我的關注點當然和別人不一樣：靖王蕭景琰那麼帥、靜嬪娘娘那麼有氣質，肯定不是沒有理由的；喏，今天我就幫你們盤點一下，那些靖王殿下母妃靜嬪娘娘做過的健康美食~

靜嬪：小新，給景琰做的榛子酥早已經做好了，你找人給他送去吧。

榛子，有「堅果之王」的稱呼，與杏仁、核桃、腰果並稱為「四大堅果」。它含有蛋白質、不飽和脂肪酸和多種維生素，其富含人體所需的八種胺基酸，含量遠高於核桃。日常吃一點榛子對體弱、病後和易飢餓的人都有很好的補養作用，每天在電腦前面工作的人群多吃點榛子對視力有一定的保健作用。

對於女生來說，榛子裡含有抗癌物質紫杉酚，對治療卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症有著積極的作用。

靖王：母親的手藝真是越發的好了，這道百合清釀，夏天吃來好不舒爽。

百合，又名倒仙、玉手爐等。中醫認為，百合性平味甘，具有清火、潤肺、安神的功效，是著名的保健食品和常用中藥，有安神效果，而且可以顯著地抑制黃麴黴素的突變作用，臨床上常用於白血病、肺癌和鼻咽癌等疾病的治療。

對於女生來說：百合對面部痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等問題有一定療效，常吃可使皮膚白嫩、減少皺紋。

靜嬪：我做了黃金餃和綠豆翠糕,你走時帶回去吃。

綠豆，又稱青小豆。是我們常見的傳統豆類食物，性味甘涼，有清熱解毒的效果，夏天我們經常會煮綠豆湯來清暑益氣。綠豆還有解毒的效果，如果酒喝多了，可以喝一碗綠豆湯來緊急處理。需要注意的是，綠豆性涼，脾胃虛弱的人不適合多吃，喝中藥調理的時候也不要吃綠豆食品，以免降低藥效。

對於女生來說：在生理期的時候應儘量避免吃綠豆食品，道理你們都懂的。

靜嬪：這是茯苓雞湯，你嘗嘗。

茯苓，又叫雲苓、松苓，是寄生在松樹根上的菌類植物。它的功效非常廣泛，古人稱茯苓為「四時神藥」，不分四季，可以和各種藥物配伍，都能發回獨特的功效。現代醫學研究表示，茯苓可以增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及護肝臟的作用。做茯苓湯、茯苓粥或者茯苓餅都可以。

對於女生來說：買茯苓粉和蜂蜜一起衝水喝可以消除水腫。《紅樓夢》中有「牛奶茯苓霜」，說明茯苓也是一味不錯的外用美膚藥材。

靜妃：這是我用桂汁浸了金鉤，做的金桂小月，你嘗嘗。

桂花，別名木樨、月桂、七裡香（沒錯，就是周杰倫歌裡那種花），是一種名貴的中成藥，可以用來製作糕點和糖果，還可以釀酒。用桂花釀製的酒、泡的茶可以暖胃止痛、化痰散淤的功效，對經閉腹痛有一定療效，也可以促進食慾。

對於女生來說，「桂為百藥之長」，桂花茶和桂花酒都有很好的藥用價值，但是應視人體而行，孕婦應少喝哦。

黃主司：娘娘，這又是做的什麼新奇點心啊？

靜妃：不過是新開的茶花做個太師餅罷了。

茶花，又稱山茶花，其藥用價值始見於李時珍《本草綱目》，有止血、散瘀、消腫的功效。茶花無毒，花瓣中含有豐富的多種維生素、蛋白質、脂肪、澱粉和各種微量的礦物質等營養物質，可以健脾開胃，還能治療痢疾等病症。

對於女生來說，用山茶花加上紅棗煮水，對於治療咳嗽有很好的效果。古時候茶花也被用作化妝品，可以滑嫩肌膚，去除色斑。

除此之外，還有能解酒的葛花甜湯、驅寒的紫薑茶……等等。我要掰扯一句，《琅琊榜》裡的小萌物飛流愛吃甜瓜、橘子和梨這些水果，對女生的健康也大有裨益。當然也得「量力而吃」，特別是在經期哦~（點我查看經期飲食常見問題）

有網友說，看《琅琊榜》時，猛地一聽皇上說話，莫名其妙地流了口水，網上一查，配音果然是《舌尖上的中國》唯一旁白李立宏老師。《舌尖上的琅琊榜》，當之無愧啊！對此，花痴如我只想說：靜嬪娘娘真是深諳保養之道，怪不得靖王那麼帥、娘娘那麼美！各位「靖王妃」們，你們懂了嗎？

頭圖來自網易娛樂

本文大姨嗎原創

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