喜歡翡翠玉石的朋友們都聽過「人養玉三年玉養人一生」的說法。我們都知道翡翠養人養生，那翡翠如何養呢？
《本草綱目》中就記載，玉石具有:除中熱、解煩悶、潤心肺、助聲喉、滋毛髮、養五臟、疏血脈、明耳目等療效。現代醫學研究也發現:天然翡翠(A貨翡翠)中含有人體必需的多種礦物質，這些礦物質微量元素通過皮膚吸收潤入人體，平衡人體生理機能，對身體有非常多好處。
這些礦物微量元素對人體起到一定的保健作用功效。翡翠是硬玉的礦物集合體，其中含二氧化矽、氧化鋁、氧化鈉、氧化鈣，以及少量的氧化鎂、氧化鐵成分，並含有鉻、鎳、鋅、錳等微量元素。翡翠長期貼身佩帶，其微量元素會通過皮膚接觸吸收進入人的體內，平衡人體內的微量元素改善人體生理機能。例如:鋅元素可以激活胰島素，調節能量代謝，維護人體的免疫功能，促進兒童智力發育，具有抗癌、防畸、防衰老等作用。而鐵元素則可以養血活血，促進血液循環，提高造血功能等。
此外，翡翠礦物自身形成的磁場和光電效應的對人體也是有益的。「光電效應」指:翡翠原石的生成，和翡翠加工過程中會聚焦蓄能形成 「電磁場」並放射出一種能被人體吸收的遠紅外線波，產生 「光電效應」。這個光電波可以誘發人體內細胞水分子的強烈共振，使之起輕微按摩，改善微循環系統，從而使人體血液循環加快和新陳代謝提升，起到活化細胞組織，調節經絡氣血等作用，提高了人體的免疫功能。
另外，常帶翡翠飾品對穴位也起到一定的按摩保健作用。比如:在女人佩戴的翡翠飾物中，翡翠手鐲不單單是好看，對穴位也能起到按摩養生保健作用。人體的一些經絡從手指開始，經過手腕到手臂上行，穴位有許多分布在經絡上或附近，手鐲佩戴的手腕上主要有內關、外關等穴位，手鐲的摩擦和重量都會對於內關、外關等穴位起到按摩保健的作用，促使手臂血液循環加快，軟化血管，另外也可以通過吸收微量元素和按摩保健起到鎮精神，堅骨髓，止驚悸，破積消疽，舒肝定志等功效。
還有每一件翡翠飾品都是中華5千多年歷史文化玉文化的載體，它承載著所有美好的祝福，人們通過佩戴翡翠飾品滿足心裡暗示提高自信和心情愉悅感，起到一種身心愉悅積極樂觀的好心態，給精神上一比美好的財富。佩戴一款適合的翡翠飾品往往能給人一種美的享受，提升一個人的氣場氣質，也可以讓一個人更受矚目。
這也是所謂的玉養生養人，指通過翡翠本身的礦物微量元素、礦物磁場、電磁場、按摩穴位、心裡暗示、傳承文化修養等等方面，全面提升一個人的身體和精神修養，達到這個『養』的功效。