先說清楚練武的目的何在？
練武的目的不外乎以下幾種，技擊拳、修身、強身、明心，或者以上幾種都可以。但是最少要選擇自己喜歡的適合自己的拳種。那樣您練拳吃苦不言苦，輕鬆愉快，達到事半功倍的效果。
二是要理解相應武術的拳理拳法，拳論。正如俗話所說「知拳」，只有把理論研究清楚了，才能在實踐中發揮積極作用，也能事半功倍。
再一次強調，任何武術都是吃苦的活兒，需要有堅強的毅力，沒有吃苦的精神，根本學不會武術。
學武是個長期而艱苦的過程。凡能在武術中有所成就的人，都是巨具有極強的意志力，極好的機會。因此，要想在武術中有所成就，就必須從主客觀兩方面尋找方法。
要有長期堅持的備戰，武術博大精深，追求永無止境，我們永遠無法達到最高，只能無限接近他，這是一個長期的過程。
從主觀上講，第一，自己必須有毅力，不能一遇到困難就退縮。武打是一項非常枯燥的技術，同一動作經常重複練習；武打的練習也是一個痛苦的過程，拉長柔韌度、鍛鍊力量等各個方面的訓練都非常不易。必須堅持。第二，自己想辦法，抓緊時間去實踐。別把全部希望寄托在教練身上。具有自學成才的精神；也要與別人多商量。尋找材料學習。最終，你應該理解什麼是正確的方法。有的朋友覺得武術就是練套路，所以不練基本功，不練力量，不練反應，也不會拉力。這是不對的。我說，天涯海角。基礎不牢固，總有成功的時候。基本的功課很重要，可以說，武術的一生都在練習基本功。因此要記住，有一口氣就能吃成大胖子的想法，必須是循序漸進的。
最終，如果沒有明師的指導，通過自我學習取得成功的可能性是微乎其微的。又浪費了時間，浪費了健康，出現了偏差，留下了傷痕，最大的問題就是浪費了生命，沒有建樹！
自學成才難，沒有真傳也難。一般武術的傳承都是口傳身教，很多事情門內人不會告訴你。可隨意教您套路、用法，教您實戰。但是決不會教會你什麼內勁，也決不會教會你什麼是內勁入門的關鍵法門。由於沒有關鍵的入門內容，後面的內容就毫無意義了。因此師父要留一手，留的不是最後的絕招，而是入門的第一手。
所謂自學，不過是書本和錄像而已。十來本書，在線視頻免費很多。但是你想一想，老師們磕頭遞貼學到的東西給你，幾十塊錢就給你了，可能嗎？或是甚至沒有見過面，就以錄像形式免費送給你，可能嗎？因此即使在當今信息大爆炸的時代，什麼視頻都能找到，你能找到的也只是視頻中的套路，有人講內勁，也是講用法，不會講練法。就算有人講練法，那關鍵的東西還是不會告訴你，所以自學很難啊。
從客觀上講，首先要有一個好老師。一個好老師可以使你在學習的過程中事半功倍。第二，良好的輔助場地和設備也非常重要。另外，多參加一些競賽活動。競賽的目的是互相交流，取長補短，增長知識。
怎樣練武術呢？
練武術，首先要看你的年齡是多少。每一個年齡階段開始學習的側重點，都是非常不同的。
例如，兒童期著重於：
一、拉筋拔骨舒展性練習；
二是基樁功力訓練。但是這個練習要在導師科學的指導下進行，不可練錯，不可過度，不科學的練習會影響骨骼的正常發育；
與身體素質相適應的彈跳練習、空轉等增加平衡、靈活性的練習；
為增加興趣，進行必要的武術表演性套路練習等。
在少年階段，重點是：
在以上幼兒階段四項內容的基礎上，進行充實的心法學習與練習，如內六合、外六合等。
進行方向性力的學習與訓練，進行蓄力、發力練習，進行連手專業練習。
深度學習呼吸法，進行基本的調息訓練。每天練習、實戰，掌握調息的方法。
對樁功的深度練習，練就了穩定的下盤力量和周身的混合力量。腳底下有根，力到頂。
熟練連手深練，以及必要的傳統套路練習。等一下
在中老年階段著重於：
注重樁功訓練，提高周身穩定性和平衡度；
學習「息息」法，以氣養心，自由通神。
學習拍打方法，練習拍打上下肢、軀幹等部位，補益養生，調理氣血。
訓練用筋骨拔骨，寬闊增體柔韌性。
持之以恆對手法、身法、步法、心法的適應性練習，不可過而不可及。