商洛市氣象臺2019年10月28日14時25分發布大風藍色預警信號：目前我市丹鳳、商州、洛南、山陽地區已出現6～8級大風，預計下述地區未來24小時內將受大風影響,平均風力可達6級以上（陣風7級以上）：商州區、洛南縣、丹鳳縣、商南縣、山陽縣、柞水縣，請注意防範。
大風藍色預警信號
防禦指南：
1.政府及相關部門按照職責做好防大風工作；
2.關好門窗，加固圍板、棚架、廣告牌等易被風吹動的搭建物，妥善安置易受大風影響的室外物品，遮蓋建築物資；
3.行人注意儘量少騎自行車，颳風時不要在廣告牌、臨時搭建物等下面逗留；
4.有關部門和單位注意森林、草原等防火。
請大家仔細閱讀上述防禦指南
行人儘量減少騎自行車
颳風時候不要在廣告牌、臨時搭建物下逗留！
大家一定要注意安全！
這段時間天氣變化較大
我們經歷了21～25日的連陰雨
又經歷了24～25日的「降溫」的輪番「洗禮」
大家都好著沒？感冒沒？
不過好消息來了！
本周「晴好天氣」為主基調
前幾天將持續晴好天氣！
啊~暖暖的陽光
發送給你呦！
未來一周天氣預報
10.28
晴天，6℃~21℃
10.29
晴天，7℃~22℃
10.30
晴天，8℃~22℃
10.31
晴轉陰天，10℃~18℃
11.1
陰天，11℃~16℃
11.2
多雲間晴天，8℃~20℃
11.3
多雲，9℃~16℃
註：受偏北氣流影響，預計本周我市以晴天為主。
本周的天氣是不是蠻給力的？
不過早晚還是有十幾度的溫差
大家還是不要大意呦
早晚一定要注意添衣保暖！
生活指數預報
晨練指數：2級 較適宜晨練
人體舒適度指數：2級 較舒適
空氣品質：優
紫外線指數：3級 強度中等
穿衣指數：5級 適合著厚外套、毛衣等。
洗車指數：1級 適宜擦洗汽車
「使生如夏花之燦爛，
死如秋葉之靜美」。
——《泰戈爾語錄》
秋天，是個很美的季節
秋
大家有時間就出去
感受下秋日的浪漫與美好吧~
最近感冒咳嗽的小夥伴還是蠻多的
我找了些預防感冒的小常識
希望大家遠離感冒，身體棒棒！
秋冬預防感冒小知識
01.早睡早起，生活規律
秋冬期間，床上是最溫暖的地方，相信很多朋友都有賴床的愛好，平常工作日需要上班，不得已就每天早早起床，但是一到周末，就很有可能賴床到中午才起床，而且晚上也睡的很晚，如此顛覆的很容易造成體質的下降，生活的不規律，很容易感冒找上門哦。因此，有規律的生活很重要。
02.飲食營養均衡，三餐規律
對於上班族來說，往往是早餐湊合，中餐不餓，晚餐吃撐的節奏。這樣飲食規律是對身體極其不好的，一定要慢慢調節。我們在享受這些美味的同時，一定要兼顧蔬菜水果的補充，達到營養平衡。不要過年吃肥了自己，吃病了自己。
03.早晚淡鹽水漱口
俗話說，「病從口入」，保持口腔的乾淨，是抵制細菌的第一道門檻。因此，在秋冬期間，我們可以採用溫水裡加點鹽，用溫的淡鹽水來漱口，這樣可以更好地清潔口腔，抑制口腔細菌的滋生與繁殖。
04.熱水泡腳，涼水洗臉
冬天非常冷，熱水泡腳可是最舒服的事情，很多朋友都非常的喜歡，這個就不多講了，只要記得堅持就好。但是對於涼水洗臉，相信很多朋友就不會了，怕冷，畢竟大清早的，是多麼希望洗個熱水臉，其實啊，對於涼水洗臉更加增加臉的抗寒能力，增強人體抵禦寒冷的能力，是非常好的。
05.外出保暖，少去公共場所
冬天裡室內與室外的溫差相差10多度，所以外出的時候，一定要注意及時的保暖，防止凍壞凍傷很重要，溫差變化，人體適應不了就很容易感冒。同時，外出在公共場所，人口密集的地方，儘量少呆，這些地方感冒細菌最多的地方。適當減少公共場所滯留時間也很重要。
06.適當鍛鍊增強抵抗力
冬天由於氣候與天氣額原因，適合運動鍛鍊的項目和時間都相對來說要少很多，那麼，對於很多朋友來言，整個冬天是很少參加運動的，其實，這樣就在無形的降低自己的身體體質與免疫了。冬天裡，一定要抓住適當的時機，多到戶外去走動走動，參加適當的體育運動，提高自己身體的抵抗能力，更好的抵禦嚴寒。
（商洛氣象）
編 輯：宋喬飛
責任編輯：侯 彬
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