小時候記憶猶新,上學六點半準時吃早飯,老媽很早就要忙碌,無論嚴寒酷暑,春夏秋冬,那個年代,火腿腸、牛奶、麵包等,稱得上是奢侈品,我勸老媽別這麼辛苦,給煮方便麵就行,老媽直接嚴詞拒絕,當時很生氣,覺得她太摳門,長大後才知道,那是裝滿媽媽愛的早餐。
如今,自己的孩子也上學了,早晨一通忙碌,讓我切實體會到了家中的不易,不養兒不知父母心,每天絞盡腦汁的給孩子備飯,希望孩子能多吃一些,營養均衡跟得上,今天分享一道美味快手的早餐餅,豐富的營養,可維持身體機能正常需求。
普普通通的麵粉,經過簡單加工,會變成各種美食,光早餐就有多種做法,只需一碗麵粉,四個雞蛋,不揉面不擀麵,教你做蓬鬆柔軟的,發麵雞蛋餅,孩子也愛吃。
發麵雞蛋餅
食材:麵粉、雞蛋、酵母粉、白糖、蔥花、食鹽
1、碗中加入約300克麵粉,4克酵母粉,3克白糖,溫水邊倒邊攪拌,朝一個方向攪拌,等麵團可立住筷子即可,蓋上一層保鮮膜,餳發至兩倍大。
2、趁著空隙時間,碗中打入4個雞蛋,一把小蔥花,適量的食鹽,攪拌均勻,愛吃火腿腸的,可以適當加一些。
3、麵團餳發好, 在案板上抹一層油,防止粘連,這樣的麵團非常軟,不用揉不用擀,直接整理成長條。
4、面劑別下太大,分成8個均等的面劑,手上塗抹點油,將面劑反覆揉捏成圓形,這樣更加筋性,二次餳發8分鐘。
5、電餅鐺或者平底鍋,刷上一層薄油,下入餅胚,小火慢慢烙,把中間按薄一些,倒入蛋液,蓋上蓋子,烙上一分鐘。
6、等時間到了,蛋液已經定型,再翻另外一面,中間多翻動幾次,保持受熱均勻,等兩面變成金黃色即可出鍋。
7、一道美味的早餐餅就做好了,營養美味,鬆軟可口,小朋友一次能吃上四、五個,搭配一碗米粥,均衡吸收。
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