說到菠蘿蜜，大多數人都會想起榴槤，但不管是從外形，氣味還是果肉，都能看的出它們之間還是存在很大的不同的，而且，營養價值也是不一樣的。今天，就來詳細介紹以下，經常吃菠蘿蜜對身體都會有哪些益處。菠蘿蜜的核是否可以食用，食用後有哪些好處。
首先，經常吃菠蘿蜜對減肥是有很大的幫助。因為菠蘿蜜裡有大量的果汁，可以分解脂肪。而且所含的維生素非常全面，礦物質成分也非常豐富，如果每天能夠喝上一杯菠蘿蜜汁，能起到非常好的減肥效果。
但是，在食用過程中也一定要注意，不能吃太多，也不能吃生的菠蘿蜜，不然有可能造成味覺減退情況。如果身體出現感冒，還伴有局部出現炎症的情況，可以通過喝菠蘿蜜汁起到降溫，消炎的作用。
經常吃菠蘿蜜對清腸洗胃有很大的幫助，可以幫助身體的腸胃消化系統更好的進行蠕動和消化，每天早餐吃一片新鮮的菠蘿蜜，可以清腸祛火，緩解便秘的症狀。而且，菠蘿蜜中含有大量的維生素b，可以有效的養護皮膚，滋潤頭髮，還能緩解身體出現緊張的感覺，提高身體的抵抗力。
老人經常吃菠蘿蜜的話，能夠促進血液循環，有效的預防高血壓和高血脂，還能分解脂肪讓身體保持體重正常，減少患病機率。
菠蘿蜜的營養價值遠不止這些，它的果核也是可以吃的，而且對身體非常有益。由於菠蘿蜜的果核中的澱粉和蛋白質含量非常豐富，還含有大量的礦物質，所以，經常吃菠蘿蜜的果核可以給身體提供多種的營養物質，對增強身體的素質非常有幫助。
產後的媽媽經常吃菠蘿蜜的果核還能促進乳汁分泌。而且，菠蘿蜜的果核還能提高免疫力，對各種病症都能起到很好的預防效果。
總之，菠蘿蜜的功效是非常多的，而且菠蘿蜜的核不僅可以吃，還對身體非常有益。在平常生活中，不管是想要減肥，清腸洗胃，還是想要美容養顏，都可以食用菠蘿蜜。