中國女排與國家跳水隊以及田徑隊等，在國家體育總局舉行升旗儀式，剛剛獲獎的朱婷作為現役國手代表發言。一直在與傷病作鬥爭的世界冠軍施廷懋，和內心澎湃的田徑名將蘇炳添，分別介紹備戰東京奧運會的訓練計劃。
中國女排正在北京進行集訓，利用訓練間隙參與「祖國在我心中」活動，攜手國家跳水隊和田徑隊等亮相升旗儀式。榮膺「中國青年五四獎章」的朱婷，作為運動員代表在升旗儀式發言，希望能夠用耀眼的獎牌成就國之榮耀。
「中國飛人」蘇炳添談及參加升旗儀式的感受時，直言希望內心澎湃的情緒可以繼續燃燒下去。雖然蘇炳添由於當前特殊情況被限制出門，但是透露按照備戰奧運會的正常計劃，按部就班地推進訓練和學習。
世界冠軍施廷懋領銜國家跳水隊參加升旗儀式，自曝內心肯定是相當鼓舞的，希望下次聽到國歌是在夢想舞臺上。東京奧運會被確認推遲一年舉行，施廷懋不得不與年齡、傷病做鬥爭，好在對於自己還是有信心的。
施廷懋目前正在調整訓練狀態，直言還是希望放慢自己的節奏，競技狀態的高水平能夠細水長流地保持下去。選擇繼續堅持的施廷懋堅信自己的力量，暢想已經確定延期的東京奧運會，堅信一定能夠在這場盛會中打勝仗。
郎平掛帥的中國女排參加升旗儀式，教練包括賴亞文、安家傑、袁志、吳曉雷和李童等，十八位女將集體出鏡。女排姑娘們按照一米社交距離列隊，單從參加升旗儀式的隊列來看，封閉集訓暫時沒有進行陣容調整。
第一列包括丁霞、梅笑寒、龔翔宇、劉曉彤、張常寧、王媛媛，第二列組成是林莉、姚迪、胡銘媛、李盈瑩、顏妮、袁心玥，第三列成員有王夢潔、刁琳宇、曾春蕾、劉晏含、楊涵玉，隊長朱婷作為代表在國旗下發言。
鑑於當前特殊的防疫形勢需要，中國女排外出到公共場所需要佩戴口罩，並且遵守保持一米的社交距離規則。佩戴口罩要求確保反面朝內有金屬條的一端，朝上將防護口罩罩住鼻、口及下巴鼻夾部位向上緊貼面部。
可惜，女排國手姚迪在參加升旗儀式時卻做出錯誤示範，鼻孔暴露在口罩外還時不時與其他國手聊天。這一畫面經由央視體育新聞曝光後遭到不少排球迷的吐槽，更是在社交平臺善意提醒姚迪在外出時保護好自己。
排球管理中心向中國女排發出公開信，激勵姑娘們發揚女排精神，在東京奧運會實現「升國旗、奏國歌」的夢想。目前，中國女排在體育總局封閉訓練長達百日，對比郎平公布的第一期集訓名單，只是臨時安排刁琳宇空降。
由於東京奧運會確認推遲一年舉行，延期的世聯賽被外媒爆料大概率取消，中國女排今年極有可能無球可打。著眼於備戰東京和巴黎兩屆奧運會，中國女排不排除招募更多超新星，提前為陣容配置的新老交替做準備。