本文作者 @寶寶知道 寶寶輔食天天學
天氣漸漸變冷了，空氣乾燥，大人一個不小心都會中招感冒，更何況是寶寶呢？寶寶抵抗力弱，更需要平時注重飲食來調理預防。秋燥已去，換來了冬天的寒燥，更需要加強潤肺驅寒，讓寶寶的身體免疫力提高，遠離小病小痛。
冬天更要注重驅寒，這次我用了白蘿蔔、薑片和雪梨給寶寶煲了一碗湯，雪梨潤肺生津，生薑驅寒止咳，白蘿蔔通氣消積食，寒風呼呼的日子來一碗，別提有多舒服了！
而且，這個食療有一定程度預防冬季感冒的作用，可以緩解寶寶流鼻水、鼻塞和輕微發熱的症狀，我家寶寶每到秋冬沒少喝我給他煲的這個，因為加入了雪梨中和了姜的辛辣，味道還是很好接受的。尤其秋冬兩季，可以偶爾煮些湯湯水水的輔食，好讓寶寶補充營養還能得到滋潤。
不過，食療雖好，可不能代替藥物哦，症狀嚴重的話還是要帶寶寶看醫生的呀。
下面給大家分享姜煲白蘿蔔雪梨食譜，營養又美味~
參考月齡：
7M+
對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
薑片6片，白蘿蔔100g，雪梨100g
做法
1.白蘿蔔切絲，雪梨切小塊
2.薑片和蘿蔔絲冷水入鍋，約500g清水
3.大火煮開後加入雪梨塊
4.小火熬煮30分鐘即可
冬季來一碗，比喝水管用哦！
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