下奶豬蹄湯的做法竅門
豬蹄湯是一種非常美味的食物，當然了，產婦也是可以吃豬蹄湯的。豬蹄湯含有豐富的膠原蛋白和蛋白質，產婦吃豬蹄湯是可以達到催乳下奶的功效的。產婦在吃豬蹄湯的時候，可以在做豬蹄湯中多放入一些紅棗，山楂等等這樣的食材。
產後下奶豬蹄湯的做法大全家常菜
我們都知道豬蹄有很好的下奶效果，所以生娃的產婦一定要多喝下奶湯，這樣寶寶才有奶吃，下面就來看看下奶湯之豬蹄湯的做法大全。
下奶豬蹄湯的做法
生了孩子如果發現沒有奶水怎麼辦?現在都擔心食品安全，特別是針對小孩子的奶粉。剛生下來的孩子最好還是母乳餵養，所以就要想辦法下奶。有經驗的老人一般都會用豬蹄煲湯來下奶，既安全又有效。那下奶食譜有哪些呢?小編給你講講最簡單有效的下奶湯的做法。
準備食材：豬蹄適量、薑片、蔥段、料酒、八角、桂皮等。
1、豬蹄洗乾淨，切成小塊的。在鍋中放入清水，把豬蹄放到鍋裡，開大火煮。在煮之前一定要清洗掉豬蹄的表面髒東西和豬毛哦。
2、大火燒開，水開了之後在鍋裡加入料酒和蔥段，繼續煮5分鐘。
3、煮好之後關火，把豬蹄撈起來，水倒掉。並且去清水衝洗豬蹄，把豬蹄上面的泡沫和別的東西衝掉，瀝乾水分放好。
4、把洗好的豬蹄放到高壓鍋中，並且加入蒜、姜、八角、桂皮等輔料，放入適量的清水，水的分量以淹沒食材為準。
5、開大火，把湯煮開。水開之後把大火轉成小火，慢慢的繼續熬一個小時。一個小時之後就可以做好了，出鍋之前記得加食鹽調味。
豬蹄花生湯的做法
下奶豬蹄湯的做法很簡單，主要是把豬蹄中的營養熬出來溶入到湯水中。但是下奶豬蹄湯並不僅僅只有一種做法，很多時候下奶豬蹄湯裡面還會加其他的食材，比如花生、黃豆、黑豆等食材，對下奶也很有作用。
準備好豬蹄2隻，花生半碗，輔料準備鹽、姜、蔥等適量。
1、選乾淨新鮮的豬蹄，最好選前蹄，前蹄的肉比較多。注意要把豬蹄上的毛清理乾淨，還要用小刀輕輕刮去上面的汙漬，再用清水衝洗。
2、把洗好的豬蹄切成小塊的，放到沸水中，加入料酒和蔥段，慢慢煮3分鐘。這樣可以把豬蹄的血水和腥味去掉，還可以讓湯沒有那麼油膩。
3、花生提前10分鐘用清水浸泡，稍微泡發之後倒入水分再衝洗一遍就好了。
4、姜切兩片，蔥切成段，洗乾淨之後把蔥、姜、花生、豬蹄等全部的材料都放到鍋中。
5、加清水，清水要淹沒所有的食材才可以，最好用高壓鍋和燉鍋。高壓鍋燉一個小時就好了，因為高壓鍋比較快;燉鍋可以慢慢燉2到3個小時。注意水開之後要變成小火，不能一直用大火。
6、燉好之後出鍋之前加入鹽調味。
豬蹄排骨湯的做法
食材：豬蹄500克，豬大排500克，雞架500克，白菜適量，蝦米少許。
1、將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗淨，放火鍋內，加水燒開;
2、撇去浮沫，放入蔥花、薑片、花椒、料酒，用急火連續煮2-3小時;
3、直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時撈出骨頭;
4、將浸泡好的海米放入湯鍋內，把白菜切成小塊，也放入鍋內，用旺火翻煮，加鹽、味精，攪勻即成。
大棗煮豬腳
原料：豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。
1、豬腳洗淨砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生薑去皮切片，蔥切段。
2、鍋內加水適量，燒開，放豬腳，煮淨血水，倒出。
3、將油倒入鍋中，放入薑片、豬腳塊，淋入紹酒爆炒片刻，加入清湯、大紅棗、花生米、蔥段，用中火煮至湯色變白，加鹽、味精、胡椒粉調味即可。
食用功效：補血益氣，強身通乳。
蜜果豬蹄湯
無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。
產後一年內臟下垂怎麼辦
目前讓媽媽們最為苦惱的下垂問題主要是指子宮下垂，這種問題主要是因為骨盆鬆弛、子宮韌帶失去彈性所致。從妊娠到分娩對於整個子宮的影響都是非常大的，盆腔部位的韌帶以及肌肉也會因此而失去支撐作用，子宮就可能因此下落。因為子宮下垂，所以其它內臟也因此失去支撐跟著往下墜落，出現同樣的情況。
·難產下垂機率較高
一般來說多次懷孕分娩、巨嬰、難產等，出現下垂的概率比較高，此外首次分娩出正常寶寶，也可能有下垂的情況。
Tip：產後要及時預防
也有觀點認為，這種內臟下垂可能是其他女性疾病以及過早衰老的原因，並且還非常容易出現小腹。所以月子期間一定要注意預防此類問題，必要的時候可以通過綁腹帶託住內臟，給肚子爭取恢復時間。此外原先內臟就下垂的女性，也可以在這段時間，通過同樣的方法來恢復身材。
產後內臟下垂的症狀
產後內臟下垂的問題大多是因為子宮下垂所致，這種問題會給媽媽們帶來很多不便，所以一定要多加關注。那麼產後子宮下垂的症狀是什麼呢?
1.身日不適
小肚子會有往下墜的感覺，而且極可能出現腰酸背痛、脫出物摩擦衣服等各類不適。
2.雙便不暢
陰道前壁會可能因此鼓出，壓迫比鄰的尿道和膀胱，導致排尿不暢;陰道後壁則會擠壓到直腸，導致大便不暢。患者因此可能出現便秘、尿頻、益尿等問題。
3.影響性生活
如果直接下垂入陰道，那麼性生活會非常不適。此外部分患者還可能脫出陰道口，不僅摩擦衣物，還影響步行。
TIP：子宮下垂可分為以下情況：輕度下垂，宮頸口下落至處女膜邊緣小於四釐米或者已經達到;中度下垂，宮頸已經掉出陰道，但宮體還在陰道內;嚴重下垂，新媽媽的子宮或宮頸會完全下落，出現於陰道口外。
產後內臟下垂怎麼辦
1.多多休息
產後坐月子期間，不宜過分活動。因為生產後兩個禮拜內，子宮收縮速度很快，若是常常起身坐起或者走動，那麼準媽媽的子宮和內臟就會因此而出現收縮異常的情況，嚴重的可能出現下垂問題。所以產後要多多休息，最初的兩個星期每天要保證8-10h的睡眠。
2.用綁腹帶
它可以有效預防內臟下垂問題，是非常好的治療方式。但是要提醒的是，要仔細選擇綁腹帶，建議選擇透氣性好、彈性佳的材質，避免出現溼疹、無治療效果的情況。
3.輕度下垂
如果沒有明顯的症狀，那麼無需治療，以預防保健為主。所以，產後儘量不要急著做給腹部施壓的運動、提肛運動等等。此外最好儘早展開盆底的恢復和重建任務，適當做一些運動或者訓練。而如果是已經停經的婦女，那麼就要在諮詢醫生之後適當補充一些雌激素，避免病情繼續加重。
4.中度下垂
此時就要及時去醫院，根據醫生的建議進行手術治療，注意選擇一些可靠的大醫院。
通草豬蹄湯的做法下奶
豬蹄湯是滋補之品，對人體的作用是非常好的，有些病人就喜歡喝豬蹄湯來補養自己的體虛。其實豬蹄湯還有下奶的功用，也是很多奶水不足或缺乏的媽媽的不二選擇。一般來說，豬蹄湯的做法非常簡單，只需要將材料放入鍋內一起燉就好了，但是想要追求更好的下奶功效，這可是需要一定的知識儲備和嘗試技巧才行，那麼怎麼燉豬蹄湯下奶呢？
下奶豬蹄湯最主要、最關鍵的還是在豬蹄上。所以在買豬蹄的時候就要十分注意了，豬蹄儘量要買前蹄，前蹄的肉比較多，而後蹄的骨頭比較多。而且在買的時候要選新鮮的，如果豬蹄的表面發白、腳趾分開而不是自然併攏的，就有可能是用雙氧水浸泡過的化學豬蹄了，對產婦不利。所以豬蹄要選健康衛生的前蹄。
要清燉。不要以為什麼補就往裡面放，下奶豬蹄最主要的是清淡，主要放豬蹄、水就夠了。鹽能夠調味就好了，不能夠太清淡也不能夠太鹹，在喝的時候要吃豬蹄肉，不能光是喝湯。
豬蹄本身就有下奶的效果了，但是為了讓下奶效果更加好，還可以在豬蹄湯裡面加入其他的食材。花生、黃豆、黑豆等都是絕好的搭配。通草跟豬蹄也是一個絕好的下奶搭配，因為通草本身就有下奶的功效，兩者結合在一起熬出的豬蹄湯肯定好。
下奶豬蹄湯在煮的時候還可以加入通草，通草是公認的具有通乳作用的藥材。通草和豬蹄一起熬湯，下奶催奶的作用更加好。在煮湯的時候加入15g通草，在吃的時候喝湯，不要吃通草，效果是很好的。
下奶豬蹄湯要達到好效果還要看怎么喝。一般下奶豬蹄湯每天都堅持喝，早上、中午、晚上三餐的時候都要喝上一碗，這樣才能夠保證每天奶水充足，保證每天都夠寶寶的分量，這樣寶寶才更健康快速的成長。
豬蹄湯的做法固然簡單，只要把材料準備好直接丟鍋裡就好了。但是做任何時候都是追求效果的，為了達到很好的下奶效果，最好還是掌握一些常識技巧和知識，才能夠達到最好的下奶效果，保證新媽媽和小寶寶都健健康康的。