月經是女性健康的晴雨表，通過判斷月經的正常與否，也能夠判斷女性的子宮卵巢見，正常情況下，女性的月經是有規律可循的，一般月經周期在28~30天左右。
當然提前一周或者是推遲一周也都是允許的，這都是在許可範圍之內的，但是大家也不要忽視月經推遲和提前對女性的影響也比較大，下面就帶大家一起來了解一下月經推遲和提前有哪些區別，哪個對子宮影響最大，可能大多數女性都不了解，不妨花時間看一下。
月經推遲和提前，哪個對子宮影響大？大多女性不了解，花時間看看
1、月經推遲
造成月經推遲的原因有很多，比如說內分泌紊亂，卵巢功能衰退，體內雌激素分泌較少，導致卵泡成熟速度變慢，這類女性一般來說卵子排出的頻率會比較低一些，因此生育能力可能會有所降低。
除此以外，大家可能有所不知，每個女人體內大概有400多個卵子，當體內這些卵子盡數排出之後，就會進入絕經期，而每個月都月經推遲的女性，相對來說卵子排出的時間會有所延長，進入絕經期的時間也會延長。
2、月經提前
因為卵子的數量是固定的，如果提前排完的話，女性就會提前進入絕經期，衰老的速度可能也會更快一些，當然造成女性月經提前的，也有可能是內分泌出現了紊亂，建議大家及時調理。
從這裡我們可以看出月經不管是提前還是推遲，對於女性來說都是有一定影響的，也會影響女性的子宮健康。因此女性在平時一定要多注意調養自己的月經，儘量將月經調理在正常範圍之內。
要想安全度過月經期，是月經正常，平時可以多吃一下這幾樣暖宮食物
1、桂圓
大家可以將桂圓當小零食吃，因為桂圓是溫熱性的，能夠溫暖子宮排出子宮當中的溼寒之氣，而且桂圓也有補氣養血的功效，平時多吃桂圓，能夠有效保養子宮和卵巢，使女人氣色更加紅潤有光澤。
2、紅豆
建議大家在平時煮粥的時候，儘量多放一些紅豆，紅豆湯有補血的作用，而且紅豆裡面含含有豐富的維生素和胺基酸，多吃紅豆的女性氣色會更好。
3、花生
雖然花生裡面的油脂含量比較高，但是花生的外皮花生紅衣有補氣養血的功效，能夠給女性補充氣血滋養子宮，促進月經的排出，因此女性在來例假期間可以用花生熬粥喝。
4、多喝暖宮茶
在月經期間，為了促進淤血的排出，儘量多喝熱水或者是多用生薑煮水喝，很多女孩子都喜歡用生薑大棗紅糖煮水喝，暖宮效果特別好，而且還能促進毒素垃圾的排出，《本草綱目》中也有記載乾薑，紅棗，桂圓等食材，有暖宮養宮的功效。
今天給大家推薦一款暖宮，裡面包含了乾薑，紅棗，桂圓，重瓣玫瑰等養生食材，既能補氣養血，使女性的氣色更加紅潤，而且還能活血化瘀，調理月經。下面我們來看一下每樣食材的功效都有哪些？
重瓣玫瑰：能夠活血化瘀，可以調理我們的月經，緩解痛經。
乾薑：生活當中我們主要是將它作為調料品，它可以溫經止血，溫經止痛。
桂圓：可以補血養氣，月經不調的女性可以多吃一些。
紅棗：含有大量的維生素，能夠養血安神，貧血的女性可以多吃一些，能夠讓皮膚更紅潤。
女性每天喝一杯暖乎乎的茶，不僅能夠暖和到身體，還能保養子宮。
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在這裡提醒廣大女性朋友，無論你的月經是推遲還是提前，都是異常現象，一定要及時調理，特別是對於未婚女性來說，很容易影響你的生育能力，而且也會影響子宮健康。
對於女人來說要想養出好氣色，光靠護膚品是不夠的，也要內調，多保養自己的子宮，卵巢才是王道。