對於忙碌的上班族來說,每個工作日往往是從鬧鐘響起的那一刻開始的。正因如此,微博話題#鬧鐘定得早一點的原因#火了,吸引了無數上班族參與探討,目前討論數已破五千萬。
重慶小夥宋先生也參與了討論,但他卻表示,自己是一名「鬧鐘受害者」,原來,只要是上班日,女友就會把鬧鐘定到6點,每隔15分鐘響一次,直至7點半正式起床……
女友鬧鐘從6點開響
小宋名叫宋翔,今年25歲,在觀音橋一家動畫設計製作公司工作。目前,宋翔與女友冰冰租住於江北區大石壩的東海岸小區,「今年4月份才搬到一起住的,我原本以為這算是比較甜蜜的事,結果……」
宋翔說,自己公司早上打卡的時間為10點前,而冰冰所在的金融公司則需在9點前嚴格打卡。
「她公司就在沙坪垻啊,幾分鐘就能到。」而讓宋翔想不到的是,冰冰定的鬧鐘時間居然是早上6點,「我第一次被鬧醒時真的懵了,天都沒亮完啊。」
鬧鐘一共響7次
而6點的鬧鐘只是個開始,宋翔說,接下來,每隔15分鐘,冰冰手機的鬧鐘就要再響一次,到7點半冰冰正式起床時,鬧鐘一共響7遍。
「我這個工作下班要晚點,晚上還經常加班,或者是在家熬夜設計,就想多睡會,我真的是她這個鬧鐘背後最大的受害者。」宋翔說,最初的幾天,他被冰冰的鬧鐘整得頭都要炸了,但他無論怎樣提出抗議,冰冰都不為所動,稱這已是她工作後養成的固定習慣。
直到最近,冰冰才稍微妥協,把鬧鐘鈴聲從「嗶嗶」聲換成了音樂。
「為讓自己一點點清醒」
冰冰為啥要如此設置鬧鐘?冰冰曾告訴宋翔,自己是個標準的「早起困難戶」,剛參加工作的時候,都是老媽喊她起床,要反覆喊很多遍,喊到老媽都生氣了。後來,冰冰為了獨立,也為了少惹老媽生氣,就開始自己設置鬧鐘,但發生了很多囧事,比如響鈴後總愛「眠一會」,再驚醒發現竟然過了半小時,再比如故意將鬧鐘設為提前響,醒了後打算按一下「10分鐘後再響」再睡,結果太困忘了按……
「冰冰經歷了很多次的失敗後,就發明了這套鬧鐘設置辦法。」宋翔說,自己很想用耳塞對抗鬧鐘,但又擔心這樣也會聽不見自己的上班鬧鐘。
隨後,記者聯繫上冰冰,她無奈地說,自己也不想影響男友休息,但不這樣實在是起不來。
關於鬧鐘那些事兒……
囧事篇:
@一隻學渣:我每天會把鬧鐘定得稍微早一點,來確保我有足夠的時間,對必須起床這件事生一會兒氣。
@今天也是李嘻嘻:我會定一個提前三小時的鬧鐘叫醒我自己,這樣我就可以睡三個小時回籠覺了。
@喜酒:我把上班日的鬧鐘設置為每一天,這樣到了節假日的時候,我就可以很得意地按掉直接睡,感覺找回來了。
@我偏要講:我經常在鬧鐘響之前醒,感覺虧大發了。
妙招篇:
@妲己:買智能手錶手環作為鬧鐘,只震動自己。
@老三家的娃:買喚醒燈,它會在你的鬧鐘時間逐漸亮起,然後模擬日光,慢慢喚醒你。
@金盾在手:戴耳機睡覺,讓鬧鐘在耳機裡響,前提是你能保證睡一晚上後耳機還在耳朵裡。
@司馬林:就設置一個鬧鐘,但鬧鐘需要下床去關,這樣起來的過程中就清醒了。
點評:鬧鐘反覆響,更難以清醒
倫敦大學學院心理學博士、英國心理學會特許諮詢心理學家陳志林表示,像冰冰這樣,定好幾個鬧鐘的上班族並不少,有的是為了讓自己逐漸清醒,也有的是想享受再睡一會的「福利」。
但實際上,鬧鐘每隔幾分鐘就響一次,人們便會在反覆驚醒中又睡下,這樣下來,只會令人感覺更加疲倦、難以清醒。
因此,建議上班族們規律作息,晚上儘量不要熬夜,早上鬧鐘響一次就起床。
來源:都市熱報(dushirebao)首席記者王薇 受訪者供圖,轉載已獲授權。