伏地挺身對於我們普通人來說是一個不錯的鍛鍊身體的方式，其實對於運動員來說也一樣。因為運動員為了保持強大的力量，他們會通過控制飲食攝入高蛋白食物，也會通過高強度的鍛鍊來造就肌肉。這時候伏地挺身就成了球星們一個不錯的選擇，因為它能鍛鍊到胸肌。其實不管球星還是武術大家，他們的伏地挺身蠻有特色的。
先來看看易建聯雙手伏地挺身，可能是為了更好的鍛鍊自己，他甚至在雙手下面還加了兩隻籃球，因為籃球彈性比較強，而且是圓形，可能並沒有那麼好掌握，只見易建聯手臂青筋暴起，眼神有些兇狠，但似乎做起來毫不吃力。可能在他們這些巨星眼裡，雙手伏地挺身加了兩個籃球也不算什麼，照樣能夠輕輕鬆鬆擺個pose，既然雙手伏地挺身並不難，那麼單手伏地挺身會很難嗎？
作為中國的武術大家，獨創詠春拳的李小龍，也是眾多國際球星的崇拜對象，自然幾個小小的雙手伏地挺身根本不在話下，那他單手伏地挺身又如何呢？只見李小龍身著條紋上衣，配上條寬鬆的白褲，光著腳，用兩根手指支撐在地面，可以說用二指承擔全身的壓力，李小龍的功力讓人驚嘆。
再來看看詹姆斯，被無數人看好的國際球星，在屬於他的賽道上幾乎從未輸過，更是被他的粉絲尊稱詹皇。詹姆斯最近這幾年體態依然保持得很好，雖然已經30多歲了，但看起相貌來就是個20幾歲的少年，良好體態的保持，肯定離不開背後苦下的功夫，這張照片就是詹皇在自己的訓練師指導下進行伏地挺身的鍛鍊，只見他目視前方，單手著地，動作標準，絲毫沒有讓別人看出很費力，更重要的是他還對著鏡頭比了個大拇指，顯得英氣十足。
再看看詹皇雙手伏地挺身時的姿態，只見他十分流暢的臥地，面試前方，手臂與腿部雖然有肌肉鼓起，但可以看出，這個項目對他來說就是小意思，也正是因為球場下他認真鍛鍊，所以才有球場上球技過人的表現。
不知道在大家看來是李小龍的單手伏地挺身更勝一籌呢，還是詹姆斯單手伏地挺身更牛一些呢？