公交車站臺無聊,神情恍恍惚惚
拿出耳機,來首蹦迪曲,盤它
耳機真是個好東西,打電話,手機看劇不想打擾別人;出門路上聽歌,工作中需要仔細辨別聲音的情況,耳機都能幫忙解決。
耳機雖然給日常生活帶來了諸多便利,但是你可能不知道,每天戴耳機聽音樂超過一小時,人的聽力可能會下降20分貝。
曾經有實驗對比發現,實驗者在聽力測試前,聽力顯示正常。然後帶上耳機,模擬日常生活中的聽歌場景,一小時後再次進行聽力測試。測試結果顯示,聽歌一小時後的聽力有所下降。
還有一組這樣調查數據顯示:某高校3800多名中學生中,使用耳機的人數佔到了99.8%,而這裡面已經出現噪聲性聽力損傷的人數佔比近30%。
耳機是怎樣「偷走」了聽力
長期使用耳機,聽力會在高頻聲波部分(2000〜4000赫茲)受到損傷。所以即使聽力已經受損,當有所察覺時,聽力的損傷已經較為嚴重,可能會造成噪聲性耳聾。
耳機緊緊地壓著耳朵,高強度的聲能不斷地衝擊耳膜,且不能向周圍釋放,造成內耳聽細胞的損傷。超強的聲音直接作用於聽覺系統。久而久之可使聽力下降出現噪聲性耳聾。佩戴耳機,即使聲音不大也容易引起噪聲性耳聾。
許多人感覺不到明顯的聽力損害,這是因為聽力損傷的過程是無痛性、進行性的,聽力損傷的過程,一般難以發現,一旦發現,為時已晚。如果出現聽到較大的聲音就感覺耳朵受不了、對聲音較為敏感等症狀、感覺聽不清楚,說明聽力損傷可能已經較為嚴重,需要到院逬行檢查和治療。
耳機損聽力,5點建議需牢記
長期戴耳機,特別是習慣大音量聽歌會導致聽力漸進性受損,嚴重者會出現頭昏、耳鳴、耳堵、聽力下降現象,甚至失聰。所以,我們在使用耳機時要注意以下5點:
◎成人每天戴耳機總時長不超過3~4小時,未成年人不超過1~2小時。
◎每次戴耳機過三四十分鐘,讓耳朵休息一會。
◎耳機的音量儘量控制在播放器最高音量的2/3以內。
◎耳機的音量儘量與正常人說話的聲音接近,以50~60分貝為佳,勿超過85分貝。
◎頭戴式耳機優於入耳式耳機,長期使用建議選前者。