私廚教你做超好吃的酸菜魚,肉嫩湯鮮,吃一盆都不過癮

2021-01-04 荷媽美食

酸菜魚大家都吃過,在胃口不好,天氣炎熱時,端上一盆酸菜魚,酸爽辣,別提多過癮啦。平時我也煮酸菜魚,但都簡單的煮的紅湯型的,清湯味的還是第一次正兒八經的做。

不知有好久沒有吃魚了,剛好買菜見市場上有分割大魚的,於是便買了2斤。回家原本想著做飄香麻辣魚的,剛好咽炎又犯了,不宜吃辛辣,加上一些吃貨粉們總是問魚的做法,於是,一份正經的川式酸菜魚就問世啦!

說到酸菜魚,大家都知道是川菜中的一道經典菜品。主要以草魚為主料,輔以泡菜等食材煮製而成,口味酸辣爽口。魚含有豐富的蛋白質,給人提供豐富的蛋白質、礦物質等營養;酸菜中的乳酸開胃提神。醒酒去膩,還能增加人的食慾,幫助消化。故酸菜魚是一款老少皆宜的家常菜。但是,有心腦血管疾病的老人,維C缺乏者,痛風患者不宜食用。下邊我們一起來看下川味酸菜魚的製作方法吧。

經典酸菜魚

材料:

花鰱或草魚2斤,酸菜100g,幹辣椒8個,青紅花椒各2g,蒜1個,姜15g,蛋清一個,料酒2勺,白胡椒粉2g,鹽3小勺(約12g),澱粉2勺,菜籽油80g,紅泡椒2個,白糖2g

做法:

1. 我買的是花鏈的魚身中間一段,將魚骨和魚肉分離,將魚骨切段,魚肉片魚片備用(自己不會片魚片的,可讓賣魚老闆操作),魚片要厚薄適中,太薄的話容易碎掉,厚點也沒有關係,大不了煮的時間稍長一點

2、片好的魚片用清水衝泡乾淨(沒有血水為佳),放到大盆中,放鹽,料酒,胡椒粉,蛋青抓勻,再放入澱粉抓勻醃製10分鐘

3、砂鍋燒熱倒油,油熱後放姜,蒜,泡椒炒香;放入酸菜炒2分鐘;倒入清水或骨湯煮開,加鹽,胡椒粉,白糖調味,再熬煮5分鐘

4、先放入魚骨煮開,魚肉變色(魚骨也可以先煎一下,同酸菜一起熬煮也是可以的,只是做法稍微不同而已), 轉小火,快速地將魚片一片片下入鍋裡,轉大火煮開,待魚片變白就可以關火;倒入湯盆中(盆裡可墊一些香菜或黃瓜片,也可以放一些自己喜歡的蔬菜,不易熟的菜煮一下或炒熟待用)

5、放上蒜片(或蒜末),青紅花椒,幹辣椒段,淋上滾燙的熱油,嗞啦……香氣立馬撲鼻而來,油一定要滾燙的。

6、最後香菜葉點綴一下,快來,嘗一嘗

小貼士

1、上漿碼味時,鹽一定要放夠量,不然煮好後味淡;澱粉量不能過多,多口感不好。

2、這款魚口味屬微麻辣型,辣椒和花椒用量酌情增減。也可以添加野山椒,那辣味夠辣

3、調味料中少了雞精和味精,依口味起鍋前調入即可。

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