如果女性月經量少，可以適量的吃一些滋補的東西以及吃一些補品。簡單來說，紅糖水就具有排血的功效。我們在月經期間可以吃一些補品，女性還是要愛惜自己。那麼，月經少吃什麼好排血多呢?
北京崇文門中醫醫院中醫婦科專家段曉芳主任，從事中醫的臨床研究工作20餘年，擅長中醫婦科和不孕不育等方面疾病的辨證治療。對婦科月經不調、多囊卵巢綜合症、月經調理、絕經前後諸症、卵巢早衰、婦科炎症、更年期諸證、產後體質調理等方面有特色專長。
段曉芳主任指出月經少是月經周期基本正常，經量明顯減少甚至點滴極端，或是經期時間縮短不足兩天且伴有其他婦科疾病，月經少的病因病理有虛有實，
養血和營，益陰調經：適用於血虛導致的月經少。補腎益精，養血調經：多表現腰酸膝軟，頭暈耳鳴等。活血化瘀，通絡調經：伴有血快、小腹脹痛等症狀。祛溼化痰，通絡調經：適用於周身酸痛，胸悶嘔惡。月經少吃什麼好排血？段曉芳主任中醫建議，根據患者月經病多寒熱是邪侵襲導致臟腑功能失常，氣血失常的病因，具體採用補腎，扶脾，調理氣血，調理經絡，調理子宮為主。
飲食方面建議：
綠豆：綠豆可解百毒，平時多喝一些綠豆湯能幫助排除體內毒物和垃圾，促進機體正常的新陳代謝。紅糖：在月經期間，適量的喝一些紅糖水，可以使體內的毒素和淤血更順暢的排出，同時起到活絡氣血和加快血液循環的作用，讓女性的身體感覺更輕鬆舒適。月經順暢，體內的毒素累積就會減少，女性的身體也會更健康。多喝水：月經期間多喝溫水，會使上廁所更為頻繁，也會更有利於體內多餘的垃圾的排出。而且多喝水能使大便保持通暢，減少出現盆腔充血。同時在月經期間要多吃蔬菜，從而保證營養均衡。多吃一些開胃、易消化的食物：月經期間，女性更容易出現腰痛和食欲不振的情況，這時要多吃一些開胃的食物，如棗或者薏米粥等。補充雌性激素，改善月經狀況。月經期間切記不要吃寒性的食物或者辛辣的食物，不然容易造成月經過量或者月經不調。輕者會造成月經紊亂，嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪，對身體造成損傷。