糖尿病是一種常見的慢性代謝疾病，現如今越來越多的人被檢測出患有糖尿病，而且趨於年輕化，我們都知道，在患上糖尿病之後，就離不開藥物的相伴，如果血糖控制不好，還可能會誘發較多的併發症，糖尿病本身可能沒那麼可怕，只是它帶來的併發症讓不少的糖友痛苦不堪。
糖尿病人不能吃糖？
這也就使得很多人在發現自己得了糖尿病之後，就會第一時間控制糖的攝入，不少人覺得血糖高了就是因為攝入的糖過量了，就不能吃糖了，那麼對於糖尿病人來說，是否能吃糖呢？
血糖與我們吃的「糖」不是一個概念。我們所吃的食物，大部分最終都會轉變為血糖來供能。也就是說血糖的來源，並不只是我們平常吃的白砂糖、紅糖之類的糖，任何食物都可以轉變為血糖。
在2007年中華醫學會版《中國2型糖尿病防治指南》中說明，如果患有糖尿病的人，在生活中可以適當的或者少量的吃點糖。比如說在烹飪的時候，可以適當添加一點白糖以調味是允許的，但不建議採用紅燒、糖醋等烹飪方法。而且，也不能食用單糖和高糖，否則在人體內吸收速度加快，食後還會使血糖升高。
糖尿病患者注意：這3種食物，及早管住嘴，血糖或會退回安全線
饅頭
在北方很多人都會將饅頭作為主食，雖然饅頭並沒有什麼甜味，但是它的升糖指數可不低，它其中含有較多的澱粉，這些碳水化合物，卻是升糖高手，如果食用過多，很可能會使血糖激素飆升，所以糖尿病患者，還是少吃為宜。
碳酸飲料
現在越來越多的年輕人都喜歡喝碳酸飲料，雖說碳酸飲料喝起來非常酷爽，而且口感也不錯，但是它卻是一種含糖量極高的軟飲料，同時也屬於一種高熱量飲品，會增加糖類和熱量的攝入，屬血糖升高不利於體內血糖控制。
動物內臟
雖然動物內臟的口感很好，營養價值也不錯，但是對於糖尿病患者來說卻不宜多吃，這主要是由於動物內臟中含有大量的脂肪，如果這些脂肪在體內長期累積無法及時排出，很可能會在體內轉化成糖分，不利於血糖穩定，誘發併發症。
高血糖有哪些症狀？
主要有總覺得餓、時常口渴、多尿、體重下降、體力下降、耐力減退、餐前低血糖、異常排汗、視物模糊、皮膚瘙癢、手腳麻木、四肢疼痛、肌肉痙攣、皮膚反覆感染、傷口久不癒合等。
如果以上的症狀佔了三個以上，這個時候就應該注意，及時到醫院做一個檢查，更應該勤測體內血糖，時刻關注血糖變化，遠離糖尿病及併發症的發生。
穩定體內血糖，醫生：堅持運動，嘗試調理血糖養生茶
蒲公英苦丁茶
多喝水可以維持身體內環境的穩定，同時也能夠增加身體的新陳代謝，有助於血液循環，使得血管更加暢通，如果在喝水的時候，適當的加入一些花草茶，調理血糖效果會更好一些。
《本草綱目》中曾經有記載，蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草等食材都有促進血液循環，改善血管問題的效果，這也是現在中醫常用的一種方式，部分是在藥食同源的道理如下：
蒲公英：蒲公英能夠清火涼血，清熱解毒，消炎止痛，使得血管更加暢通
苦丁：苦丁有清熱解毒的效果，用苦丁泡水能夠促進血液循環
羅漢果：羅漢果有著止咳化痰的效果，同時羅漢果也有很好的活血潤肺的效果，用羅漢果來泡水喝能夠改善血管問題
茉莉花：茉莉花有淡淡的香味，而且茉莉花的含糖量非常低，如果糖尿病患者經常用茉莉花來泡水喝，能夠提神醒腦，同時還能清新口氣
我們自己制茶比較麻煩，不如選擇小編給大家帶來的這一款現成的茶包，綜合了上述所有食材，按照科學配比，精心炮製，飲用都是非常方便的，最大的特點是安全無副作用，可以長期飲用。有需求的朋友們可以點擊下方↓↓↓卡片獲取，健康值得你這點付出！
結語：得了糖尿病之後，一定要對自己的飲食嚴加控制，應該均衡飲食，千萬不要出現飲食單一的行為，否則也很容易會引發低血糖，不利於血糖控制，當然更應該多運動，多喝水，常飲養生茶，遠離糖尿病及併發症。