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過來人都知道，孩子出生後，真正的考驗才剛剛開始。還有寶媽表示，母乳餵養的痛並不比分娩時輕。
不過，辛苦倒是其次的，每當看到寶寶吃飽後心滿意足的樣子，就覺得歲月靜好、無比幸福。
而且母乳餵養和奶粉餵養存在本質上的區別，對寶媽來說，奶粉餵養衝泡完之後，寶寶怎麼吃就不用太多操心了，但母乳餵養時間比較長，有時甚至要耗上個把鐘頭。
這還不算，有些寶寶比較難帶，一哭鬧很難安撫好，於是乎寶媽們不得不開啟奶睡模式。可這樣日日夜夜熬，也實在有些架不住了，心情陷入絕望。
案例
粉絲群裡一位寶媽說，自家寶寶就是高需求的那種類型，馬上快一歲了，回想起過去的一年，心酸真是說也說不盡。
她最困擾的事就是餵奶，儘管為了改善這個問題，還特地添加了奶粉進行混合餵養，但也實在被磨得不行了。
白天稍微好一些，餵個十幾分鐘就給寶寶換奶瓶，吃飽了還能稍微睡一會兒，晚上那才是噩夢呢！從10點上床開始，要一直餵到凌晨，自己根本睡不好覺。
這種時候，一吃母乳寶寶就能睡一會兒，但只要把他放下，沒幾分鐘立馬就醒。發出吭哧聲之後，如果沒人管很快就會醒來，到時候再想安撫睡著就更麻煩了。
實在是沒辦法，只能奶睡，雖然看到寶寶的可愛瞬間萌得心都要化了，覺得一切都值得，但也架不住這麼餵奶呀，整個人都快熬壞了！
為何寶寶一吃母乳就睡，放下幾分鐘就醒了？
事實上，這位寶媽的困擾並不少見，但凡喝母乳的寶寶都可能存在這種現象。不僅他睡不了整覺，連帶著媽媽也累到腰酸背痛、心力俱疲，其實這背後都是有原因的。
1）吃奶太費體力
生活中，人們常常會用「吃奶的力氣都使出來了」這句話，這可不是隨口一說，而是有來由的。
對於寶寶來說，吃奶的確是個力氣活，由於本身體力就有限，因此特別容易在吃奶時睡著。
而奶粉餵養就不會出現這種情況，因為透過奶嘴吃奶並沒那麼費力氣，輕輕一咬就能吃到。
2）母乳本身就有催眠成分
研究發現，母乳中含有一種催眠成分，寶寶喝喝了後特別容易犯困。
這種影響雖然比較輕微，但的確是存在的。
3）媽媽的懷裡很有安全感
寶寶如果待在一個比較舒適的環境，感覺到安全感充足，更容易犯困。
事實上，在媽媽懷裡吃奶時，就是寶寶感到最安逸的時候，這跟媽媽抱著軟綿綿的寶寶感受是一樣的。
不得不說，這背後的原因還有點暖心呢！但夜奶遲遲不斷、一直採取奶睡的方式，不光媽媽煎熬，對寶寶的發育也會有影響，想辦法緩解還是很有必要的。
如何緩解夜奶困擾？
想讓寶寶好好睡覺也是需要訓練的，不能總依著寶寶的性子來，被牽著鼻子走。想改善這種情況，要先從以下細節做起。
1）睡前讓寶寶一次性吃飽
別看寶寶吃奶時吃著吃著就睡著了，但這並不意味著他就吃飽了。
這種情況下，媽媽最好還是藉助外力先把寶寶弄醒，讓他吃飽後再睡。因為睡前如果沒有吃飽，晚上是非常容易餓醒的。
2）用「暫停法」、出現動靜先觀察
整個睡眠周期包括快速眼動和非快速眼動，兩者是交替進行的，簡單來說就是深睡眠和淺睡眠。
深睡眠模式下的寶寶通常表現得比較踏實，淺睡眠狀態下可能有發出聲音或扭動身體的表現，但這並不意味著寶寶醒了。
不要著急抱起來安撫，這樣反而會打亂孩子本身的睡眠周期，細心觀察一下寶寶會不會自己接覺，否則寶寶的夜奶就難戒了。
3）適當利用安撫奶嘴
1歲後的寶寶就可以戒掉夜奶了，因為他們的胃容量已經足夠撐過一個整覺。
遇到要安撫的情況，可以藉助安撫奶嘴，同樣能給寶寶安全感。
總而言之，照顧寶寶是個痛並快樂著的過程。不過，與其累著自己還影響寶寶的發育，不如掌握科學的養育方式，必要時狠心一點才是真正負責任的做法。