文 /芳芳育兒經，歡迎個人轉發分享
女性懷孕後升級做媽媽，應該是全家都非常開心的事情。儘管會很開心，但是與此同時孕媽也會因為寶寶的到來而遭受很多。在孕期時，孕媽經常要遭很多罪，身體會出現各種各樣的妊娠反應。並且隨著寶寶的不斷長大，孕媽的身體也會發生一些變化，比如會有我們熟知的孕吐反應。
孕吐反應對孕媽來說非常「折磨」，影響食慾和正常的吃飯，但孕吐主要是在孕早期。很多孕媽缺乏經驗，有孕吐反應就比較害怕，擔心影響胎兒發育，其實，孕吐反應是比較正常的，是因為懷孕後雌性激素刺激到了胃部，孕媽不要擔心，這也說明著胎兒在健康發育。
一般在孕媽懷孕4個月後，如果身體有這幾個部位出現異樣，就要恭喜孕媽了，說明胎兒發育很好，孕媽平時也要注意多留心觀察自己的身體變化。這樣才能更加了解胎兒的具體動向。
孕期出現哪些「異樣」，說明胎兒很健康？
(1)孕吐
都知道孕期會出現孕吐反應，但每個孕媽的體質不同，所以常會出現有的孕媽孕吐反應相當強烈，然而有的孕媽則毫無感覺。其實有強烈孕吐的孕媽不用羨慕，因為往往孕吐反應越強烈，說明胎兒在腹中發育得越好越健康。因為孕吐會把體內的有害物質都排除，這樣更利於胎兒生長。
而到了4個月以後，孕吐反應會慢慢消失，孕媽的食慾也會好轉，也說明寶寶正在健康發育。到了4個月後，孕媽就可以感覺到寶寶的胎動了，如果寶寶胎動很有規律，就說明寶寶很健康。如果寶寶出現胎動不規律的情況，孕媽要立刻去醫院檢查，看看胎兒健康是否出現了問題。
(2)尿頻
細心的孕媽會發現隨著胎兒的增長，到了孕晚期會有尿頻的情況，孕媽上廁所的頻率會比平時明顯增多。而且在外還容易有「漏尿」的情況，讓孕媽尷尬不已。不過有尿頻的情況也是正常的，因為寶寶到了孕晚期發育較好，和出生的時候幾乎沒有差別，就會壓迫到孕媽的膀胱，但也暗示胎兒發育良好。
(3)口臭
儘管孕媽再怎麼注意個人衛生情況，但到了第4個月左右都會發現會出現一些口臭的情況。其實這也是一種正常現象，因為畢竟之前經歷過那麼長一段時間的孕吐，口中難免會留下些異味。而且還因為寶寶在不斷變大的過程中會擠壓到孕媽的胃部，這也是造成口臭的一個重要原因。
那懷孕4個月後，孕媽需要注意哪些呢？
(1)注重營養均衡
懷孕4個月後，飲食營養是非常關鍵的，而且孕中期也正處於胎兒發育的關鍵時期，飲食結構要合理。營養均衡，葷素搭配，為寶寶發育提供營養，也要注意微量元素的補充。另外，孕中期也可以適當補充葉酸，讓寶寶發育更加健康。
(2)按時做產檢
懷孕4個月是關鍵時期，胎兒沒有孕早期那麼不穩定了，在發育上也會慢慢快一些，所以，到了4個月以後，孕媽要按時做好產檢，包括畸形檢查等等，為胎兒健康發育做好每一步。孕中期和孕晚期，孕媽同樣不能忽視自己的身體變化，如果發現異常，及時去醫院檢查治療。
(3)養成好的生活習慣
有的孕媽即使懷孕以後也非常不注意生活習慣的改變，還是會經常熬夜，經常玩手機。這些都會對肚子裡的胎兒造成影響。為了給胎兒提供一個好的生活環境，孕媽一定要養成一個良好的生活習慣，改變一下作息時間，不要熬夜，養成早睡早起的好行為。而且睡姿也儘量選用左側臥睡，這樣對胎兒更有利。
(4)給胎兒做好胎教工作
4個月以後寶寶基本對外界的聲音已經有了很強的意識，這個時候正是胎教的開始，因為從這個時候開始寶寶對外界聲音是非常敏感的。這個時候準媽媽們可以多給寶寶聽些古典高雅的音樂，多給孩子講講故事，如果寶寶感興趣的話，他們會通過胎動來告訴媽媽們的。
結語：
懷孕是非常辛苦的，懷孕4個月後除了以上這幾點外，孕媽合理的生活方式也是很重要的，注意睡眠情況，睡眠一定要充足，不要失眠，養好精神。同時也要注意適當的運動，以防出現便秘的情況，如果有便秘，嚴重的話要去醫院治療。
你在孕期4個月後身體有哪些變化？你們孕期都是怎麼過來的？歡迎來和大家一起交流吧！
我是芳芳育兒經，5歲男寶和3歲女寶的二胎媽媽，生活中任何關於育兒的問題都可以跟我一起探討，如果你喜歡我的文章記得關注我，分享給更多的人。