最近一段時間,我家孩子吃東西總是沒有食慾,明明沒怎麼吃東西肚子卻是脹脹的,帶他去醫院檢查之後才知道孩子腹部有脹氣。醫生告訴我,可以讓孩子進行適當的運動,而且父母也要多鼓勵孩子鍛鍊,平時多跑步和散步對孩子身體有利,能夠幫助孩子腸胃吸收,這樣的話也就不會出現脹氣的情況了。相信很多家長都有和我一樣的經歷,那麼具體該如何應對呢?有這4點大家需要額外注意。
1.適量身體鍛鍊
孩子在每次飯後以及睡覺前,家長可以帶他多出去活動活動,我們可以在飯後一個小時左右,陪著孩子一起去小區裡面溜達溜達跑跑步,不僅能夠促進孩子身體發育,還能及時避免孩子出現積食、脹氣等情況。每天都去鍛鍊的話,還可以培養孩子愛鍛鍊的好習慣,當然我們要給他提前準備好運動必備的衣物以及鞋子,這樣的話鍛鍊起來才會更舒暢一些。
2.注意飲食習慣
孩子如果飲食過多或者吃過硬的食物,也有可能會導致腹部脹氣,因此,家長要避免讓孩子吃一些不容易消化的食物。總之,家長一定要注意孩子日常的飲食,讓他平時多喝水,多吃新鮮的水果助力孩子腸胃消化。
3.避免嚴重偏食
孩子吃飯的時候經常只吃自己喜歡的食物,反而對於味道不好或者不喜歡的食物一點也不吃,這種偏食非常影響孩子的正常發育,特別是喜歡吃一些零食,就更容易出現肚脹的情況。
因此,家長在日常製作食物的時候,一定要注意葷素搭配均衡,保障每天營養均衡攝入,那樣的話孩子的身體自然也會更健康。還有就是多給孩子準備一些牛奶,可以補充孩子成長所需要的營養,讓孩子發育的更健康,我一直都給孩子喝優博布瑞弗尼4段液態奶,蛋白質、膳食纖維含量高,還有添加DHA藻油、牛磺酸、VD+鈣,VE、膳食纖維等多種微量元素,營養還是挺豐富的,而且口感也很不錯,我家孩子特別愛喝。
4.溫度低避免著涼
如果孩子在天氣突變或者日常睡眠等情況下,家長沒能夠對他進行及時的呵護,就會導致孩子身體著涼,也會影響到孩子自身的消化系統,進而會出現肚脹的情況。因此,家長要注意孩子日常的防護工作,及時給孩子增減衣物,避免因為溫度原因而導致著涼。
總的來看,造成孩子腹部脹氣的因素是多方面的,家長只有對孩子全方位進行呵護,才能有效避免孩子出現腹脹、生病、難受等情況。