晚上睡覺時，若手臂被壓在了身體下或者是被壓在了頭下，等到起床手，你會感覺雙手會異常的發麻，過幾分鐘就可以得到緩解，這種情況是較為常見的，很多人都曾經經歷過。但是倘若你睡覺時睡姿並沒有問題，胳膊和手並沒有被壓到，早晨起床後卻也出現手麻，而且還是經常出現，就要警惕了，這很可能是中風的「前兆」。
早晨起床後經常手麻，要當心中風
無緣無故地出現晨起手麻，還有可能是中風的信號。手麻是中風前的常見信號之一，40歲以上的人，身體本身有高血壓等基礎問題的人，若早晨起床後經常出現手麻，且平常生活中還經常感覺頭暈、頭痛、走路走不穩、吞咽困難、思維混亂、視力模糊或兩眼突然發黑、睡覺時控制不住嘴巴，口水止不住地往一側流，若手麻的時候，還有這些表現，要格外警惕，可能是要中風的信號，要儘早檢查和處理，或能阻止危險的發生。
預防中風「報導」，軟化血管是關鍵。3件事軟化血管，讓中風繞道
1.多喝水
喝水是最方便也是最安全的保健方式。多喝水、勤喝水，可以很好的軟化血管，避免血管持續變硬，因為失去彈性的血管，更容易出現堵 死的情況，中風也會因此而發生。
2.多吃軟化血管的食物
黑木耳、蘆筍、姬松茸、洋蔥等，可以清潔血液，對於排出血液中雜質也是有幫助。尤其是蘆筍和姬松茸結合而得的益生菌代謝液（即姬松茸蘆丁液），在降低血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平和軟脂蛋白、預防動脈粥樣硬化、防止血栓等方面，效果更為顯著。
3.多運動
運動可以很好地促進血液流動，藉助於運動，也能讓你的心情變得更好，呼吸新鮮的空氣，對於緩解壓力也是極好的。所以經常手麻的人，不妨也讓自己適當多運動一下。
此外，以下幾個日常注意事項，中風的高危人群也要多留意
◆ 避免誘因：避免過度疲勞、著涼、突然停服降壓、降糖、降脂、抗凝藥等誘因。
◆ 飲食禁忌：忌食高脂、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、奶油及動物內臟。
◆ 按時服藥：不要隨意停藥、減量，避免復發。
◆ 自我監測：密切關注自己的身體變化，如果出現頭暈、手腳麻木和言語不利等症狀應及時就診。