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一天最多喝幾杯咖啡?
一天最多喝多少？ ▎ 咖啡本身很健康 ▎ 主要還是看咖啡因 ▎ 喝哪種比較好？ 我最近經常半夜開始關注美國的股市，結果昨晚上突然得知瑞幸咖啡股價大跌，再加上疫情的影響，我擔心低價咖啡的模式估計運營不下去了。
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從此可以大膽的說,每天喝一杯咖啡是為了健身!
健身前喝上一杯咖啡，竟然能更有效助於燃燒脂肪！想要靠運動達到好身材，除了養成正確的健身習慣外，也得把握飲食上的小技巧，讓效果事半功倍。今天就幫大家整理了關於聰明喝「咖啡」的4項健身指南，讓燃脂更輕鬆！1. 健身前一杯咖啡，使燃脂更有效？一杯咖啡之所以能提神，歸功於當中天然的咖啡因成分。
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每天2杯咖啡以上,可以護肝
澳大利亞多個機構的研究人員發現，如果世界上每個人每天至少喝兩杯咖啡，世界上死於肝癌的人數將減少數十萬人。研究發表在《 Alimentary Pharmacology and Therapeutics》雜誌上。
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每天喝咖啡好不好?專家:每天一杯咖啡的女性更易得不孕症
導語：咖啡，作為風靡世界的三大飲料，相信大家都不陌生了，甚至不喝咖啡就像生活少了一些什麼。總有一些時刻，想要迫切的來一杯咖啡。咖啡雖好，但卻對女性身體有著很大副作用。2、 有心肌梗死的危險相關文獻數據顯示，當每日飲用四杯甚至更多的咖啡時，就可致使女性患心肌梗死的概率增加60%甚至更多，同時概率性會跟著喝咖啡的數量的上升跟著上升。
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每天堅持喝三四杯咖啡,到底好不好?幾個月後,會有什麼變化?
喝咖啡已經是很多人的生活方式之一，少不了一日三餐，也少不了每天三四杯咖啡。曾經的咖啡是小資情調的代表，如今的咖啡則成為了和茶一樣的生活必須品，受到的爭議自然也少不了。有人排斥喝咖啡，認為咖啡會令人上癮，影響到睡眠，也有人喜歡喝咖啡，認為喝咖啡能提神，提高工作效率。
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日本研究:每天一杯咖啡,肝癌風險降低42%,經常喝咖啡會怎樣?
咖啡是西方國家喝得比較多的一種飲品，近些年來，咖啡在我國也受到了很多人的喜愛特別是上班族人群，會經常喝點咖啡提神醒腦。對於喝咖啡對身體健康的影響，日本有研究發現，每天一杯咖啡，得肝癌的風險會降低42%，可信嗎？是不是可以鼓勵大家多喝咖啡？經常喝咖啡，會怎樣？
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周四可以喝杯咖啡
文|火鍋茶和咖啡我幾乎不碰。本來睡眠就不好，又對它們極其敏感，哪怕是上午的一點點茶和咖啡都可以使我徹夜不眠，當然很可能是心理作用，但心理作用也是作用啊。所以我既不懂茶也不懂咖啡，甚至連奶茶都不懂。有一次，偶然發現奶茶店不只是賣奶茶，還有各種好喝的東西，簡直後悔到跌足。
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每天最多喝多少「咖啡」?過量的危害有多大?
但灌多了咖啡之後，心悸、失眠之餘不由擔心，這樣喝下去真的沒問題嗎？ 對於一般正常成年人來說，每天攝入不超過400mg的咖啡因是安全的（換算成常見的咖啡具體是多少杯請拉到倒數第二段看）。而且只要不加奶油和糖就挺健康的，不會有什麼危害。
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外國人每天喝咖啡到底對身體好不好?學會這5種喝法,100%有好處
咖啡愛好者們很高興地接受了咖啡對健康的好處：除了提供大量的抗氧化劑，每天喝咖啡的習慣還可以幫助預防很多疾病，包括2型糖尿病和帕金森症，甚至結腸癌和乳腺癌。為了讓你最愛的咖啡發揮出最大的功效，試試下面的5個方法吧。你可能會發現以後你早上的例行公事非咖啡莫屬。
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關於咖啡和茶的新發現:每天多喝可以降低糖尿病患者死亡風險
【杏和醫訊】外媒援引《尤裡卡警報》報導，每天喝綠茶和咖啡能降低糖尿病患者的死亡風險。在線雜誌《英國醫學雜誌開放性糖尿病研究護理》發表的一項研究顯示，大量飲用綠茶和咖啡可以降低2型糖尿病患者的死於任何原因的風險。研究結果顯示，每天喝4杯以上綠茶加上2杯以上咖啡的人，在5年左右的時間裡，死亡風險降低了63%。
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研究意外發現每天喝4杯咖啡能減肥 但需謹慎以免失眠頭痛
如果減肥是你新年計劃中排在第一位的，你可能想要多來幾杯咖啡壓壓驚。為什麼?新的研究表明，每天喝四杯咖啡實際上可以幫助減肥。此前，新加坡對126名超重男女進行了為期24周的調查，追蹤咖啡對他們的影響。研究人員一開始是想看看咖啡是否可以通過降低胰島素抵抗的風險來幫助降低2型糖尿病的風險。胰島素抵抗會導致血糖急劇升高，最終導致糖尿病。最後，研究人員沒有發現咖啡有這種保護作用的證據。但卻收穫了意想不到的好處：那些在6個月內每天喝4杯含咖啡因的咖啡的人，體內脂肪總量下降了近4%。
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喝了20杯咖啡之後,我們找到了最好喝的那杯——奶
秋天不分梨（秋梨膏冰拿鐵）by 兩杯兩杯這幾年很多店鋪都開始開發除了傳統意式之外的特飲，而特飲最常規的套路就是加一些特殊口味的糖漿（在這裡要點名批評一下便利蜂的大閘蟹拿鐵）。but , 這杯用秋梨膏來調味的拿鐵還是超出了我們的想像力。左邊是另一款特調：糖葫蘆秋梨膏和奶咖可能是遲到一千年牽手的朋友！
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人每天要喝八杯水,這幾杯水卻是對身體最大傷害,早該拉入黑名單
水作為生命之源，人體每天都需要一定量的的水分來維持我們身體所需，一般來說，健康的人每天至少要喝7--8杯水(約2.5升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。而在這裡我們要說的是，水雖然對每一個人都至關重要，但是有些水卻是萬萬喝不得的，因為這些水不僅對我們的健康不利反而會影響到我們身體的正常運行，那麼到底是哪些水喝不得呢？1、飲暖水生活中我們常常會聽到這樣一句話，那就是多喝熱水，而在這裡我們要說的是，這個「熱水」其實應該改成「溫水」，因為水溫過高反而會損傷到我們的腸胃黏膜。
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提防5大咖啡壞處,每日喝多杯咖啡有問題嗎?
——《關於一杯咖啡的哲學》 咖啡相信是不少打工仔和都市人的精神食糧，曾幾何時聽過人說飯可以不吃但咖啡一定要飲！有排山倒海的工作等著你處理但又沒精打採，最後唯有一杯接一杯咖啡用來提提神，但到底這個習慣對於身體是否否造成負擔？今天就由小編為大家講解咖啡的壞處，讓大家多加提防。
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為什麼一些人要每天喝黑咖啡?
很高興回答你的問題，我的回答是：這個問題我很有發言權，因為我就是那個除了生理期外每天喝黑咖啡的人。我喝的是美式純黑咖啡，每天早晨起床空腹喝一杯溫水，然後吃早餐，再喝一杯黑咖啡（大概400ml)。一、提高新陳代謝、加速燃脂黑咖啡可以緩解身體安靜時的碳水吸收，增加代謝速率。如果配合運動也會加速燃脂，使減脂更高效。從營養成分表可以很明顯地看出，黑咖啡是零脂肪的。在運動過程中我很明顯的感覺到：喝完黑咖啡鍛鍊比不喝黑咖啡更容易暴汗，喝完黑咖啡鍛鍊剛做完熱身動作就開始大汗淋漓，心率也上來了，這樣更有利於減脂。雖然減脂跟出不出汗沒有直接關係，但是我很喜歡鍛鍊大汗淋漓的感覺。
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每天喝綠茶和咖啡可降低糖尿病患者的死亡風險
大約607名參與者不喝綠茶；1143每天喝一杯；1384喝了2-3杯; 1784年喝了4個或更多。近千名（994）參與者不喝咖啡。1306每天最多喝1杯；963每天喝一杯；而1660喝了2個或更多杯子。 在監測期間，有309人死亡（218男性，91女性）。死亡的主要原因是癌症（114）和心血管疾病（76）。
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喝咖啡能減肥?研究發現每天喝兩三杯咖啡的女性脂肪更少
5月14日，英國安格利亞魯斯金大學發表在《營養學雜誌》（The Journal of Nutrition）上的一項新研究顯示，每天喝兩到三杯咖啡的女性，身體總脂肪和腹部脂肪含量都低於那些喝得少的女性。研究人員檢查了美國疾病控制中心（CDC）組織的全國健康和營養檢查調查的數據，並研究了每天喝幾杯咖啡與全身脂肪和腹部脂肪百分比與肥胖之間的關係。他們發現，20-44歲每天喝兩到三杯咖啡的女性肥胖率最低，比不喝咖啡的人低3.4%。在45-69歲的女性中，那些喝了四杯或四杯以上的女性的肥胖率降低了4.1%。
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每人每天喝2杯咖啡,可降低近50%的肝病死亡率?
過去幾年的多項研究表明，定期喝咖啡可以帶來很多健康益處。其中一個引人注意的好處是喝咖啡能夠降低罹患肝癌的風險。而肝癌在所有惡性腫瘤中的發病率在全球排名第六，死亡率在全球排名第四。根據《2016年全球疾病負擔》數據，2016年全世界因肝癌導致的死亡人數為1240201人。
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孕婦可以喝咖啡嗎?
但是咖啡呢？咖啡因到底有沒有影響呢？早先的研究表明，每天喝超過5杯咖啡的婦女發生流產、早產的可能性很高。而孕婦中大量喝咖啡的人自然流產、染色體異常的發生率很高。當然，這些研究是難以排除其他因素比如社會、生活、環境等造成的實際影響的[1]。不過，在2003年加拿大衛生部發布過評估：建議孕婦每天攝入的咖啡因含量不要高於300mg[2]。
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到底每天最多可以喝幾杯coffee?
單 詞 表 奧斯曼帝國(Ottoman Empire)濃縮咖啡(Espresso) 不耐受(intolerance)啟蒙運動(the Enlightenment) 拿鐵(Latte)美式咖啡(Americano) 馬琪雅朵(Macchiato)阿拉伯半島(Arabian Peninsula) 摩卡(Mocha) 宗教活動(religious activities) 毫克(milligram)