歲月匆匆流逝，不知不覺間，新年悄然而至。
記得去年跨年夜，很多人在朋友圈寫下願望，其中最多的就是：「即將到來的一年，請對我好一點，希望能被幸福包圍。」
的確，奔走於這人世間，幸福感對於每個成年人而言，實屬難得。
《飛屋環遊記》裡有句臺詞說的很對：
「幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權傾朝野。
幸福是每個微小的生活願望達成，當你想吃的時候有得吃，想愛的時候有人愛。」
新的開始，新的期許，做到這20件小事，開啟接下來一整年的好運。
01、生活方式
1. 閒暇時去看看人間煙火氣。
成年人的世界，要兼顧工作和家庭兩全，壓力背負太多，常常會覺得喘不過氣。
不如趁著閒暇時，去菜市場、小吃街、廣場等地散散步，感受下真實存在的人間。
生活本該有滋有味，日子亦能活色生香，別丟掉那顆浸透人間煙火的心。
2. 偶爾留出私人空間，享受獨處的靜謐。
獨處是一種特別的能力，在獨立空間裡享受自由，獨來獨往中別有一番自在。
生活太過擁擠，人群時而吵鬧，偶爾給自己騰出一個私人空間，能使身心更加健康。
3. 保證充足的睡眠時間。
聽過一句話：「白天解不開的結，夜晚慢慢耗。」
但其實，睡眠才是治癒一切煩惱的最佳捷徑，熬夜傷的不止是身體，還有你的活力。
早睡早起，適當午睡，才能有更充沛的精力去面對人生萬難。
4. 定期體檢，健康大於一切。
人在年輕時想要的太多，等到失去太多，終會明白：身體無病，是所有幸福的源頭。
記得做好體檢的規劃，工作再忙，生活再亂，也別忘了檢查下身體是否安好。
02、改善狀態
5.不再亂發脾氣，不被情緒左右。
衡量一個人是否成熟的標誌，就是看他能否平和的面對世事。
不對親近的人發脾氣，不任由自己的心情做事，能控制好情緒的人，才能過好這一生。
6.找到適合自己的減壓方法。
行走於人世間，沒有誰的生活是容易的，沒有誰的工作是沒有壓力的。
給自己留有喘息的機會，才有勇氣直面高壓。
或許是遊泳、泡澡、爬山、看電影、品嘗美食，總有一個片刻能讓你遠離塵囂。
7.練習空杯心態，學著放下。
杯子中裝著咖啡，人們會說這是一杯咖啡，杯中裝著飲料，人們會說這是一杯飲料。
只有杯子空著，人們才會說這是一隻杯子。
學著放下不屬於自己的東西，唯有保持空杯心態，才能擁有更多。
8.晨起對著鏡子微笑，找回自信。
一位醫生說過：「人的臉是一塊細膩的布，愁苦會生出相應的皺紋，快樂則會有完全不同的紋路。」
所以，每天晨起經常對鏡子裡的自己笑一笑，不僅能找回自信，還能改善容顏。
03、自我提升
9. 堅持運動。
運動是一切生命的源泉，久坐或者長時間躺著都會讓人越來越廢。
養成運動的習慣，經常跑步、瑜伽、健身等，才會收穫活力滿滿的人生。
長期運動，久而久之，你也會遇見一個嶄新的自己。
10.保證有效持續的輸入。
不論是看優質電影，還是閱讀優質書籍，都是給大腦充電的最佳方式。
人要處理和應對的事情繁雜且多，只有保證有效持續的輸入，才能繼續往前奔跑。
看的書多了，知識面就豐富了，看待問題的角度也就寬廣了，做事的方法也會靈活許多。
11.減少刷朋友圈的時間。
總有一天你會明白：很多社交都是無效的，別人的動態與自己無關。
控制自己經常刷朋友圈的衝動，把重心放在充實生活上，日子過得有質量才是真正的幸福。
12.凡事提前10分鐘。
老話裡常說：凡事預則立，不預則廢。
改變一個人，從做事提前10分鐘開始。
有效的利用每分每秒，把每個10分鐘累積起來，就是提升效率的開始。
04、長期主義
13.每晚睡前進行復盤。
清楚知道自己每天做了些什麼，才能清晰看到自己的成長軌跡。
睡前洗漱完畢後，將當天生活做個復盤，制定一個新的策略，完善自己的人生規劃。
成大事者，都是有目標的人。
14.每周整理一次房間。
一個人的房間裡，藏著自己的福氣和未來。
周末時，靜下心來清掃屋子裡的角角落落，心情也會由陰轉晴。
家越乾淨，心越清靜，人越有福。
15.每月做一次斷舍離。
人到了一定年齡，不是做加法，而是應該學會給生活做減法。
該扔的物品要扔，消耗自身的關係要斷，不必要的欲望要舍，多餘的負累要離。
每個月整理一次生活，捨棄「不需要、不合適、不舒服」，便能擁有真正的自在。
16.每年至少旅行一次。
世界是一本書，而不旅行的人只讀了其中的一頁。
旅行，是一種生活方式，而旅行的意義，只有在路上才能懂得。
讓發黴的夢想，出去曬曬太陽，呼吸下新鮮空氣，重獲新生。
05、愛不可缺
17.常回家看看。
隨著年齡越大，越明白那句話：孩子的世界很大，有事業，有伴侶，有朋友；
但父母的世界會越來越小，只有一直牽掛在心上的子女。
工作再忙，也別忘了給父母打個電話，不論走的多遠，也別忘了回家的路。
18.守好心底的善良。
人這一生，所有的事情都離不開「因果」二字。
常做善事，必能結善緣，得善果。再難的日子，也要守好做人的底線：善良。
總有一天你會發現：人生中的所有驚喜和好運，都是你日積月累的人品和善良。
19.說話柔軟，內心堅硬。
人到中年，一顆堅硬的心是生活的必需品，但你也可以試著做一個溫柔的人。
言語間讓人舒服，態度上讓人暖心，既有溫度，又有高度。
如果自己足夠溫柔，世界也會對你溫柔以待。
20.所謂幸福，就是求仁得仁。
人生最好的狀態是什麼樣？
用喜歡的方式，過完幸福的一生，知足常樂，人間值得。
活在當下，才能過好當下；幸福掌握在自己手中，才能無憂無慮。
很喜歡漫畫家朱德庸寫的一句話：
「讓我們每天帶著希望出門，如果事與願違，就再把希望帶回家，休息休息，明天繼續帶出門。」
無論什麼時候，都要看著前方，只要滿懷希望，就能所向披靡。
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