長期喝三七粉的人，後來怎麼樣？其實日本人早有了答案
在世界衛生組織的數據中表明，日本是世界上最長壽的國家，決定長壽的因素有很多，這個人們的作息習慣和生活是否有規律是分不開的，當然飲食也是決定人是否長壽的重要原因之一，有人就曾經做過這樣的研究，日本人之所以能夠長壽，這和他們的飲食規律有很大關係。
日本人每一餐都吃的比較少，而且經常吃海鮮，在飲食搭配上相對來說也比較合理，而且日本人有一個共性，那就是特別愛喝下午茶，他們在喝茶的時候經常在茶中添加一些三七粉。在工作了一上午的時候，人難免會變得比較疲憊，喝一些三七粉能夠有效的緩解這些疲憊症狀。
但是在中醫理論上講是藥三分毒，很多人不敢每天飲用三七粉，不過在日本把三七粉當茶喝已經成為了一種常態，尤其受到年輕人的喜歡。事實證明經常喝三七粉能夠延緩衰老，日本人就是最好的證明。那麼三七粉都有哪些功效呢？讓我們一起來看一下吧。
現在人們的生活節奏加快，很多在辦公室工作的人，腦力勞動比較大，時間長了就會產生疲憊感，而三七份中含有人所需要的活性成分，這種活性成分一旦被人吸收比咖啡效果還要明顯。所以，經常喝三七粉能夠有效緩解疲勞，讓人處於精神飽滿的狀態。
女性經常喝三七粉還能夠讓皮膚保持青春的狀態，延緩皮膚的衰老。在國內，有很多女性經常用三七粉保養身體，因為化妝品雖然也能讓皮膚變得更好，延緩衰老的速度。但是，化妝品裡面畢竟有一些化學因素，皮膚吸收之後可能僅僅讓表面上看起來更好，但是對於人體的其他副作用就不得而知了。三七粉不一樣，它屬於天然的營養護膚產品，對人基本上沒有什麼副作用，它能夠很好的調整調理女性氣血，讓器官充滿活力，有助於體內毒素的排出，所以女性朋友們經常喝三七粉，還能起到養顏排毒的作用。
三七粉對人體來說還有很多好處，堅持喝三七粉，時間長了你就能發現身體會發生不小的變化，但是在喝三七粉的時候也要注意幾個問題。
首先，所有食物都是一樣應該適當攝入，三七粉也是如此，有些人知道三七粉對人體有好處就把它當飯吃，其實這種做法是錯誤的。三七粉確實可以每天喝，但是量卻不能過多，早上喝粥或者喝奶時可以舀一勺三七粉放進去將其當做調味品，如果吃多了難免會對身體產生刺激作用，三七粉最好每天攝入5克左右，不宜進食過多。
其次，要根據自己的個人體質適當攝入三七粉，中醫上講究「熟吃補血，生吃活血」，如果你在生理期容易小腹脹痛，或者有經常有痛經的情況，那麼你體內流出來的經血都是一些淤血，這個時候吃三七粉儘量要生吃，因為生吃能夠起到活血的效果，如果吃的方法不對，那麼可能就會適得其反。
再就是每個人的體質是不同的，有些人天生屬於敏感體質，對很多東西都會過敏，我們不能保證每個人都不會對三七粉過敏。如果你在嘗試吃三七粉的時候身上會長一些紅疙瘩，就像疹子一樣，而且還有又痛又癢的感覺，那這個時候你就要考慮一下是否自己會對三七粉過敏，此時可以去醫院檢查一下，如果真的對它過敏，那麼要儘量做到少吃或者不吃三七粉。
還有一些其他人群不適合吃三七粉，比如說有心臟疾病的人群。研究表明，三七粉食用之後有可能會讓人的心跳發生變化，那麼患有心臟疾病的朋友在平時應當禁忌三七粉的攝入。如果你還有其他的疾病或者身體處於不適症狀，那麼這個時候應當及時就醫，看看自己適不適合吃三七粉。
中醫講究食補，食補的療效要比藥補好很多，對於那些經常食用保健品的人來說，適當吃一些三七粉能夠起到很好的食療效果，畢竟保健品在宣傳上容易有誇大的成分，而且裡面或多或少的會有傷害身體的成分。總之，食用三七粉要比具有激素作用的保健品安全很多，一般人群可以放心食用。