眾所周知，這世間沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的強大。
特別是在二次元動漫世界裡的強者，要麼血脈好——比如天生寫輪眼的宇智波佐助，要麼運氣好——比如登場即滿級的安茲烏爾恭，要麼足夠努力——比如動漫《一拳超人》裡的琦玉。
或許有人看不起琦玉的努力，認為琦玉的努力「水分」很大。
動漫《一拳超人》也叫《一擊男》，看過動漫《一拳超人》的觀眾都知道，琦玉變強的原因只是——每天做一百個伏地挺身、一百個仰臥起坐、一百個深蹲、十公裡長跑而已。在觀眾們看來，若是這樣如同「兒戲」般的鍛鍊身體，便能成為一拳制敵的強者的話，那麼全世界肯定會掀起健身熱潮。
事實證明，動漫裡琦玉的健身方法不僅有用，而且很少有人能夠做到
國外有一名40歲名叫SeanSeah的大叔，他與世界上其它40歲的大叔沒有任何兩樣——都挺著一個大大的「啤酒肚」。不過，他與其它40歲大叔不一樣的地方在於，他不僅是一名《一拳超人》忠實觀眾，而且還對琦玉變強的健身方法深信不疑，並且將之付諸於行動。
40歲外國大叔SeanSeah在堅持《一拳超人》琦玉的健身方法僅一個月，不僅體重減掉了十斤，而且大大的「啤酒肚」竟變成了令人羨慕的腹肌。除此之外，企圖比較直觀的表現便是40歲外國大叔SeanSeah比以前氣色好很多，原本有些「虛浮」的臉龐，也漸漸變得有稜有角起來。
由此可見，動漫《一拳超人》中，令琦玉變強的健身法的確有用。
不過，能夠如同《#一擊男#》中琦玉這般，堅持此健身法三年者萬中無一。
在動漫《一拳超人》裡，琦玉告訴了傑諾斯他是如何變強的之後，還附加了一句話。這句話大概意思便是，琦玉將這種健身的方法堅持了整整三年。這三年琦玉風雨無阻，即便胳膊脫臼，也依然完成了每天一百個伏地挺身，一百個仰臥起坐，一百個深蹲和十公裡的長跑，從無間斷！
喜歡看動漫的觀眾中不乏同時喜歡健身鍛鍊的人。若是懂健身，那麼便會每天完成一百個伏地挺身，一百個仰臥起坐，一百個深蹲和十公裡的長跑，並且將之堅持了三年、從無間斷是如何的困難。
這種困難不是意志力的問題，而是人類身體能不能夠承受得住的問題。
人類按照動漫《一拳超人》裡琦玉的鍛鍊方法一般堅持兩個月便會遇到的普遍「瓶頸」就是——骨頭損傷。
40歲的SeanSeah大叔之所以只堅持了一個月，並非是因為他不想堅持下去了，而是因為他已經堅持不下去了。或許，SeanSeah大叔在緩歇幾天後會繼續開始琦玉的健身方法，但這樣的話，就不能稱之為風雨無阻，從無間斷了。
值得一提的是，SeanSeah大叔用此方法訓練時，剛開始每天只做五十個伏地挺身、五十個仰臥起坐、五十個深蹲和五公裡長跑。這樣堅持鍛鍊了二十天後，SeanSeah大叔才開始使用琦玉的鍛鍊量健身。
所以，嚴格來講SeanSeah大叔其實只將琦玉的鍛鍊方法堅持了十天。