一脫衣服就噼裡啪啦響，甚至火星四濺；衣服經常黏著頭髮，甩都甩不掉；走路時裙子吸腿特尷尬；開門拿東西被「電擊」……乾燥冬季，靜電讓人特別煩惱。該如何減輕這些困擾呢？
1.身體要保溼。冬季氣溫、溼度都低，皮膚變得乾燥，摩擦後容易產生靜電。可通過每天及時塗抹身體乳、護手霜來加強保溼、滋潤皮膚，防止靜電聚集。
2.增加室內溼度。可在室內放置加溼器、一兩盆水或防靜電噴霧，使乾燥空氣變得溼潤，降低產生靜電的可能性，也能使皮膚保持水潤狀態。
3.提前「放電」。為了防止開門開窗前可能出現「觸電」現象，可先用手掌握住較寬的金屬鑰匙頭或其他小金屬器件，再用鑰匙尖去接觸一下金屬門窗，提前「放掉」身上的電，就可放心用手去開門開窗了。平時用指尖觸摸東西和人時，產生靜電的瞬間會有明顯刺痛感，這是因為接觸面積小，所以痛感較明顯。對此，可以增加接觸面積，如伸出整個手掌去觸摸，這樣不適感會減輕。
4.衣服如何防靜電？
冬季衣服穿脫時特別愛起靜電，如何預防也要選對材質、洗對衣服。
①選擇不易起靜電的衣物面料。氣候乾燥時，化纖衣物、毛衣穿脫時會因摩擦產生靜電，化纖材質接觸皮膚還可能引起皮膚瘙癢。常見化纖材質包括聚酯纖維、滌綸、腈綸等。所以冬天衣服（尤其是貼身內衣）、家居用品等應儘量選擇純棉、麻、絲或其他防靜電材質，最好寬鬆輕柔一些。
②使用衣物柔順劑。洗衣服時還可加一些衣物柔順劑，不僅能讓衣服柔軟順滑，也能減少靜電。
5.頭髮如何防靜電？
冬季，有很多長發女性也常被靜電困擾，不妨試試以下幾招：
①用含矽油洗髮水。乾燥季節如果用無矽油洗髮水（尤其是乾性發質），不僅可能「炸毛」，還容易讓頭髮更加乾枯毛糙。含矽油洗髮水可以填補毛髮表面毛鱗片的縫隙，降低頭髮之間的摩擦，不容易產生靜電，且使頭髮更加柔軟順滑有光澤，相對不易乾枯分叉。
②使用護髮素、護髮精油等。用洗髮水後，可在發尾塗抹護髮素、精油、發膜等，能減少靜電，使頭髮不毛糙。塗完護髮素和發膜後需要清洗乾淨，護髮精油可以在洗完頭半乾時塗抹。
③不用塑料梳子。塑料梳子容易和頭髮摩擦產生靜電，冬天梳頭可用寬齒的木梳、角梳等，或直接在梳子和頭髮上撒點水，都能減少頭髮起靜電和打結。
（陸軍軍醫大學西南醫院皮膚科主任醫師 楊希川）