肥胖這件事，以前人們會認為是營養好，富態。但實際上在2012年，肥胖早已被正式定義為慢性非傳染性疾病，目前肥胖症已蔓延成為全球性威脅，有數據顯示，中國人最多，當然胖子也是最多。為什麼肥胖的人越來越多，大家可能忽略了這一點。
很多的肥胖並不是真正吃了很多而長胖，而是虛胖，由於長時間不運動，體內代謝變慢，積累了溼氣，溼氣重就會讓人看起來沒有精神，甚至引起一些疾病，糖尿病高血脂等，虛胖，看起來體態臃腫。給別人的影響不好。
又能祛溼還能減肥的無疑是紅豆薏米，紅豆薏米可以熬粥，煮水。熬粥可以代餐，這些都屬於五穀雜糧，具有利尿消腫的作用，沒有食慾可以來一杯強脾健胃，脾胃虛的人減肥很困難，不能不吃飯，選擇紅豆薏米也是一舉兩得。
中醫講脾胃不好要食療，紅豆薏米中的食材本屬於寒性，但經過曬乾炒制，性質變溫和，所以適用很多人。小包裝裝置，特別是經常坐辦公室上班族，備放在辦公室，兩三分鐘衝泡即可飲用。
簡簡單單每天來一杯，甩掉油膩，甩掉大肚腩！