到了盛夏,不僅僅有田間的青蛙和知了鳴叫,各種蔬果大量上市,比方說晚餐吃西瓜,喝綠豆湯,現在是吹著空調,看著電視吃水果,吃水煮玉米,晚餐基本兩個就飽了,減肥吃它產生飽腹感,降低體重的目的。玉米是生活中非常常見的農作物,玉米可以做成各種美食,玉米用來燉玉米排骨湯,玉米汁(減肥食用),玉米炒黃瓜,玉米餅等等。
新鮮的玉米營養價值特別高,食用方法非常多,其中夏季最健康的吃法就是水煮玉米,早餐把它當主食,吃起來補充能量,產生飽腹感,簡單一煮,色澤金黃,營養價值非常出眾。煮玉米,有人用冷水,有人用熱水?教你正確做法,玉米香甜軟糯。
夏季悄悄到來,雨水增多,陽光充足,現在正是玉米全面上市的季節,這時候玉米都非常便宜,而且價格都不貴,無論是燉湯和水煮玉米都非常美味。今天在市場購買市場,一大卡車的玉米,一塊五一個,價格非常便宜,個個都非常飽滿,還沒有蟲眼,對於喜歡吃玉米的小編,一口氣買了十個,準備幾個用來燉湯喝,幾個水煮玉米來吃,煮出來的玉米非常金黃,口感清香軟糯。我們很多攤販,有很多人購買煮玉米和烤玉米,但是一些不法商家,為了追求口感,添加一些色素和化學物質,雖然吃起來非常香,建議直接在家煮,吃起來非常安全又放心。
說到水煮玉米,吃起來口感清脆,營養價值非常高,味道非常甜糯,但是想要煮出來的玉米,到底是清水還是熱水,想要保持玉米的香味,營養不會丟失,記得別摘掉葉子,記得往水裡多加2樣,這樣煮出來的玉米飽滿多汁,非常甘甜軟糯。很多人煮出來的玉米沒有味,肯定是方法不對,接下來詳細聊一下正確的方法吧。
【煮玉米的正確方法】
製作第一步:很多人買回來的玉米,直接剝掉玉米皮直接煮,這樣做裡面的營養價值會丟失,香味也小一些,煮玉米之前,記得將玉米皮撕掉幾層,保留2層,玉米須建議不要去掉玉米須,保留玉米須香味更濃,玉米的口感更好一些。
製作第二步:將準備好的玉米在清水泡20分鐘,這樣幫助趕走你們的蟲眼,最好別買有蟲眼的玉米,還可以將玉米補充水分,這樣煮出來的玉米更加甜一些。
製作第三步:準備一鍋清水,將幾個玉米放入鍋中,將清水漫過玉米,裡面記得加上一些食鹽,少許小蘇打,食鹽幫助鎖住水分,煮出來的玉米更加甜一些,增強玉米的口感,加入一些小蘇打,讓裡面的營養被吸收。
製作第四步:將玉米煮好後,快速的控幹水分,將清水浸泡,快速撈出,浸泡太久會導致丟失營養,香味也沒有了。
玉米絕對是餐桌非常受歡迎食材,食用方法非常多,煮玉米要用清水煮,煮開以後記得多加2樣,注重火候,這樣煮出來的玉米更加脆爽軟糯,比外面買的好吃。
你們掌握水煮玉米的正確做法?(所有圖片來自網絡)