（原標題：洗澡去半畝花田趣味講解洗澡學問，原來我以前是在浪費水嘛？）
你知道嗎？每年的7月17日是「全球洗澡日」洗澡，作為人們日常生活中不可缺少的一部分，能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力。但隨著時代的變遷，洗澡的文化內涵和種種表象特徵都在逐漸演變。
半畝花田品牌作為身體護理領域的專家，通過對沐浴產品的深度研究，發現絕大數人對洗澡的認知還只停留基本的功能需求，為了改變這一現狀，值全球洗澡日來臨之際，特此發起「洗澡趣」系列活動，旨在通過此次活動喚起人們對洗澡意義的重視，同時鼓勵人們科學洗浴，健康洗澡。
關於洗澡你一定也有很多問題，你真的會洗澡嘛？關於洗澡這件事兒，你又了解多少呢？別告訴我只是胡擼胡擼！別滑走，來花田菌的洗澡課堂看看吧～
正確的洗澡順序
洗澡時打開熱水後，室內溫度逐漸增高，水蒸氣蒸騰，人體皮膚的毛孔會逐漸打開。如果我們沒有提前洗臉的話，一天裡臉上沾染的灰塵、汙垢、油脂會很容易滲透進毛孔，讓皮膚變的更差，形成黑頭、閉口。所以，洗澡的第一步是洗臉。
而對於頭髮，則是要在洗身體之後再洗。因為如果用熱水先接觸了頭部，會使血液先集中到頭部，導致血管收縮，血壓升高，更容易造成洗澡時的暈眩現象。正確的方法是先打溼發梢，洗完身體後讓熱水接觸頭皮並使用洗髮產品。
避免頻繁洗澡、長時間洗澡
一般來說，愛乾淨的人會保持每天洗澡或者一天洗兩次澡，甚至會有人一天洗三四次澡。洗澡是一個讓皮膚毛孔舒張並帶走表面油脂和水分的過程。如果頻繁的洗澡、或者長時間洗澡，會導致過度清潔皮膚，使皮膚失去了一層保護膜，造成皮膚乾燥、瘙癢和肌膚敏感。
花田菌建議你每天最多洗兩次澡，每次不要超過20分鐘，這樣已經足夠你保持潔淨啦～
搓澡要適度
提起南北差異，總會有人提到北方大澡堂的搓澡師傅。其實呢，搓澡是有科學依據的。除了帶走汙垢，它有效地促進了皮膚血液循環，使皮膚保持活力與彈性。
但是對於女孩們嬌嫩的皮膚，我們儘量不要用搓澡巾搓洗全身，搓澡巾粗糙的表面是很容易損傷皮膚的。我們可以使用質地溫和的磨砂膏，輕輕擦洗身體，手肘、膝蓋這樣角質層厚的地方適度揉搓。
洗澡水別太熱
很多女孩喜歡用熱水淋浴或沐浴，覺得這樣非常地放鬆身體。但是，為了我們的皮膚，熱水一定要適度，三十多度為佳。過熱的洗澡水除了存在燙傷危險，還會導致皮膚水分過度蒸發。冬天洗熱水澡後覺得皮膚幹，就是因為溫差過大，皮膚水分蒸發地多。
運動後不要馬上洗澡
現在泡健身房、練馬甲線、舉鐵的女孩越來越多了，花田菌要給愛運動的女孩一個小提示，運動後不要馬上洗澡。運動耗氧量大，皮膚毛孔舒張散發熱量，如果這時洗熱水澡容易造成加劇缺氧，而如果洗冷水澡會收縮毛孔，使身體無法排熱。妹子們運動後還是先稍微休息一會兒吧。
及時補水
洗澡造成皮膚和身體內部的水分流失，洗澡後不僅要塗抹身體乳補水，記得也要及時喝水呀！
簡單的衝洗並不能洗掉一身疲憊，不妨用一些精緻的沐浴好物，在家自製一個舒服的水療SPA！
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親測使用完，肌膚肉眼可見的變白，還滑滑的、嫩嫩的。
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這瓶身體乳，幾乎滿足了我對身體護理的所有期待。
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