醫生教你一招解決腰間盤突出，一月不到，腰疼腿麻坐骨痛全消失
腰間盤突出是臨床骨科中較為常見的一種疾病，指腰間盤纖維系統受到嚴重性破壞，人體髓核組織突出，人體神經系統受到刺激、壓迫，最終引發該疾病，其是肌肉功能障礙症候群之一。
腰間盤突出病因：
1、椎體失衡
正常狀態下，腰部所受的壓力，會均勻施加在整個椎間盤。而椎體失衡後，傳力出現偏差，導致椎間盤受力不均，導致纖維環破裂，髓核突出，發作腰突。
2、床墊過軟
軟床，睡起來舒服，可以使人體放鬆。但是，無法有效支撐人體，撐不住腰椎，導致腰椎微屈。長期如此，易引發腰突。
3、外力衝擊
外力，從正面衝撞腰部，很容易損傷腰椎，使椎間盤受損，纖維環破裂，髓核向後突出，造成腰突。
常見的臨床症狀
1、 腰痛
是大多患者最先出現的，發病的機率大約91%，因為纖維環外層以及後縱韌帶受到了髓核刺激，經過竇椎神經而產生下腰部感應痛，有的時候還可伴隨著臀部疼痛。
2、 下肢放射痛
高位突出雖可以引起股神經痛，但是臨床比較少見，不足5%。絕大多數患者是在腰部4~5、腰5~骶1間隙突出，表現為叢下腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，或坐骨神經痛情況。
3、 馬尾神經症狀
向正後方突出的髓核或者是脫垂，游離椎間盤組織壓迫馬尾神經，注意表現為大便、小編智障，會因和肛門周圍感覺異常。
腰間盤突出該怎麼樣治療？
治療方式分為手術治療和保守治療，手術也有微創和融合手術兩種，一般不建議手術治療，因為有一定的風險和併發症，多數的腰間盤突出是可以通過保守治療的方式恢復腰椎健康的。
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腰間盤突出的護理
1、不要貪涼：腰間盤突出壓迫神經，會正常神經水腫和發炎，腰背部肌肉緊張，整個腰部血液循環下降，神經對外界刺激的敏感性加強。冷空氣的刺激不利於腰部血液流通， 刺激神經而加重腰椎間盤突出症狀，使疼痛加重。所以我們的腰部防寒保暖，可以進行腰部熱敷促進血液循環，幫助緩解疼痛症狀。
2、不要使用爆發力：腰椎間盤組織處在兩個腰椎之間，承受著腰椎的壓力和運動。如果突然承受超負荷爆發力，就容易使椎間盤損傷。因此，我們在進行用力之前，應先活動一下腰部，緩慢用力。比如搬抬重物，先做好準備姿勢，不要突然用力。特別是有腰椎間盤突出的時候，爆發力容易撕裂本來穩定的腰椎間盤纖維環傷口，加重病情。
3、不要劇烈運動：避免外傷有患腰椎間盤突出者，禁止任何球類運動和單側運動。劇烈運動同樣會使腰椎間盤突出者破裂的纖維環傷口撕裂，加重突出。特別是在腰椎間盤突出的急性期，神經由於髓核的壓迫刺激出現水腫和無菌性炎症，劇烈運動會加劇突出物對神經的摩擦刺激，不利於神經水腫和炎症的消退。所以，腰椎間盤突出的病人， 禁止劇烈運
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