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全麥麵包餅自己在家做,無需揉出手套膜,無糖無油更健康
全麥麵包餅自己在家做，無需揉出手套膜，無糖無油更健康！減肥時期，很多朋友都會選擇吃全麥麵包。其實大家不知道，買來的全麥麵包正常的只有15%的全麥粉，良心賣家最多能給30%就很不錯了。而且商家為了讓麵包的口感好，都會添加大量的油脂跟白砂糖，所以買來的全麥麵包不但沒有減肥的功效，可能還是很好的增肥工具。自己家裡做全麥麵包，如果沒有麵包機，失敗的機率很高，買個麵包機使用的機率不高，在家裡還佔地方，價格也不太美麗，所以有麵包機的家庭還不是很多。
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用菠菜做綠色鬆餅,不用烤箱不用油,半小時就能吃到美味綠色鬆餅
用菠菜做綠色鬆餅，不用烤箱不用油，只要半小時就能吃到綠色鬆餅，過程極其的簡單。綠色鬆餅5、鬆餅粉和菠菜汁攪拌均勻，沒有粉顆粒就可以了；綠色鬆餅6、開火預熱不粘鍋，等鍋比較熱的時候就放進去，不用放油直接把麵糊倒進鍋裡，全程都是小火來煎的；
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不用泡打粉不用烤箱,3舒芙蕾鬆餅用2個雞蛋,比蛋糕好吃又鬆軟
大家好我是食聞很高興又和大家見面了，相信大家都比較的喜歡吃麵點，今天呢食聞就分享一道不用泡打粉不用烤箱，3舒芙蕾鬆餅用2個雞蛋，比蛋糕好吃又鬆軟，我們平時看到做的鬆餅都是用泡打粉放到粉漿然後就放進煎鍋裡煎。
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不用打發也不用和面,零失敗的酸奶玉米小鬆餅,鬆軟又香甜
今天我要分享的是：不用打發也不用和面，零失敗的酸奶玉米小鬆餅，鬆軟又香甜。超級簡單，就算是第一次下廚房都可以成功，筷子攪一攪，不用打發也不用和面，也不需要用烤箱，完全無難度。小餅用的是粗糧玉米粉，非常的健康，它被稱為」黃金作物「，是非常好的保健食材。營養價值十分的豐富，含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，但是玉米粉單獨做成的常規小餅口感可能不是很好。今天推薦的這款酸奶玉米小鬆餅，會顛覆你對粗糧玉米粉的認識，好吃到爆，用來當早餐或者零食都很好。
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教你做紅遍日本的舒芙蕾鬆餅,不用烤箱,入口即化,比買的還好吃
無獨有偶，不經意間發現舒芙蕾鬆餅竟然已經風靡國內，成了網紅甜點。被媳婦兒拉著去逛街，看到好多家甜品店裡都已經開始上架舒芙蕾鬆餅了，進去試吃了一下，一勺舀下去是蓬鬆的空氣感，放入口中像輕盈的雲朵一樣融化在嘴裡，入口即化清爽無負擔，這麼好吃的甜點給孩子當作下午茶加餐最合適不過了。回去我就查了查舒芙蕾鬆餅的做法，步驟很簡單，我一次就做成功了，比買的還好吃，孩子非常喜歡，吃了還要。
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無糖無油小零食,低熱量高纖維好吃不怕胖,減肥期間來兩塊解解饞
無糖無油小零食，低熱量高纖維好吃不怕胖，減肥期間來兩塊解解饞。哈嘍我是瑾媽，如果你喜歡吃巧克力那你應該也喜歡這個甜品，巧克力布朗尼。布朗尼因為有巧克力和堅果吃起來口感豐富濃鬱，綿柔溼軟。布朗尼的由來據說是因為要做巧克力蛋糕忘了打發奶油，烤好後發現布朗尼很好吃從而出名。
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自己做的鬆餅,香甜鬆軟,無油又健康
導語：歡迎來到輕塵愛美食，自己做的鬆餅，香甜鬆軟，無油又健康。今天咱們用玉米面做好吃的，香甜、鬆軟，還不用發麵，又快又簡單。準備三顆雞蛋，先把蛋清和蛋黃分離，先把蛋黃攪散，加入約150毫升純牛奶，攪拌均勻。
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這蛋糕不用麵粉就能做,無油無糖,入口即化,低卡好吃無負擔
這蛋糕不用麵粉就能做，無油無糖，入口即化，低卡好吃無負擔。昨天和大家分享了海苔豆腐的做法，深受很多小夥伴們的喜歡，既然豆腐的好處這麼多，當然還要開發更多的美味做法呀，這不今天就為大家帶來了這款嫩滑可口的藍莓豆腐蛋糕的做法。
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教你做一款無糖無油的全麥豆沙餅,外脆內軟,真是好吃
Hello，嗨，各位可愛的親們你們好，我是愛做的美食的69歲老太太，風雨彩虹。前幾天自己製作的豆沙，放在冰箱裡冷凍上了，今天拿出來用它和全麥麵搭配做點好吃的。今天做的是全麥麵豆沙烤餅，是一款非常健康的減肥人士可以考慮的全麥麵烤餅。這種烤餅不用放一滴油，也不用放糖。
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蛋糕、鬆餅不用烤箱,不用電飯煲,用煎鍋就能做出好吃的蛋糕來
蛋糕鬆餅不用烤箱，不用電飯煲，只用煎鍋就能做出好吃的蛋糕來，網友們就問了，你是怎麼做到的呢，其實很簡單，製作過程也不難，花的時間也不是很久，大概30小時就可以吃到香噴噴的蛋糕了。蛋糕、鬆餅現在很多人還沒上班，在家閒著也是閒著，做個美食也是不錯的，吃貨們就更別說了，這麼簡單又美味的甜食你怎麼能錯過呢，現在我們就開始來做把！
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早餐鬆餅最愛這做法,無油低糖營養健康,想要減肥,吃它剛適合
想要健康的瘦，吃是一件很重要的事情，無油無糖、低脂健康又好吃的香蕉鬆餅了解一下，用它當早餐主食，不僅好吃，還非常好做呢。最近我在研究減肥餐，家裡的麵粉大部分換成了全麥麵粉，還買了快熟燕麥片，平時煮粥、做豆漿什麼的，都會放點麥片來代替大米，飽腹感強，做出來的食物也好吃。這次用全麥麵粉和燕麥片搭配香蕉、牛奶、雞蛋一起做了鬆餅，可以說是又營養又健康，好吃還不怕長胖。當然，也不能吃太多，再好的食物，吃過了量，也都會讓人身體不適的。
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教你這樣做紅薯煎餅,不用烤箱,不揉面,營養健康,全家人都愛吃
紅薯清甜味美，最是受到大家的喜愛，不僅因為它營養價值高，價格便宜，而且比較好保存，放一個冬天都不會壞，還越放越甜美。所以我們家每次去市場的時候，都是成筐地買回家，因為可以用紅薯做的美食非常的多，平時最是常見的就是用來煮稀飯，蒸乾飯，煮甜湯，拔絲紅薯等。
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廚房小白也能輕鬆做!無糖香蕉鬆餅,平底鍋就可以搞定
早上逛超市，看到一筐長斑點的香蕉在處理，1塊錢一斤，於是買了一些，我覺得撿到寶了~香蕉開始有點長斑點，是最甜，營養最好的時候~買回家各種吃法，其中，就有這個鬆軟的無糖香蕉鬆餅，簡單又好吃，廚房小白也能輕鬆做，也不需要烤箱什麼的，平底鍋就可以搞定
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不用烤箱也能做甜品,超簡單一次成功的巧克力派和舒芙蕾鬆餅
免烤箱操作 家裡沒有烤箱的babe也可以輕鬆get 操作簡單又解饞 ........ · Step 3 · 淡奶油加入白砂糖打發一會 加入可可粉打至
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家裡有烤箱,一定要試試它!不用揉面,無油無糖,比麵包蛋糕強!
年年春天減肥，想想都痛苦，今年自己學會做美食了，決定以後各種小吃零食都自己做！儘可能的少油少糖，既飽口福，又不至於肥肉飆升！今天給大家分享的這一款，便是美美的最愛，最近真是沒少吃呀！做法簡單，味道超級棒！比蛋糕麵包好吃多啦！家裡有烤箱，一定要試試它！不用揉面，無油無糖，比麵包蛋糕強！
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不用烤箱,只要有平底鍋就能做的酸奶鬆餅,松鬆軟軟,香甜可口
不用烤箱，只要有平底鍋就能做的酸奶鬆餅，松鬆軟軟，香甜可口。做這個鬆餅特別簡單，幾乎零失敗，營養美味，鬆餅做好後再淋上一些原味酸奶，撒上一些果乾，那味道真是絕了。一勺挖下去，既有酸奶和果乾，又有香甜的鬆餅，有種吃千層蛋糕的感覺，口感特別好，喜歡吃甜一些，還可以舀一勺蜂蜜淋上去，風味俱佳。給孩子做一份這樣的早餐，保證幾分鐘掃光，配上一杯牛奶，營養美味不說，還能胃口大開，吃嘛嘛香。
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苗條小姐姐們都愛的麵包,無糖無油飽腹強,晚餐吃1個整夜都不餓
不過，光吃全麥麵包，難免太單調，所以我通常會加入一些口感好香甜度高的蔬菜，既提升了口感，又增加了營養。這次，我特意做了紅薯全麥麵包，配方裡無糖無油，但吃起來外酥裡軟，口口都有紅薯的香甜，完全不會覺得難吃。全麥麵包裡面加1個它，無糖無油也香甜，瘦身常備點，解饞又抗餓。
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無油無糖,不打發,入口即化的蛋糕,食材僅3樣,拌一拌就烘烤
導語：不打發，無油無糖版酸奶蛋糕！低脂高蛋白!1歲以上的孩子，大人都可以吃！外表金黃，裡面吃起來像布丁一樣，非常的細膩嫩滑!拌一拌就烘烤，超級簡單，高顏值，0難度，很適合家庭做！正式進入了夏天，最近的氣溫明顯高很多，夏天的衣服都拿出來了，裙子，短袖，拖鞋都穿上了。穿的少了，減肥當然不得不重視起來！然而夏天又是甜品的旺季，各種各樣的甜品，忍不住吃吃吃。
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聖誕節教你做四季蛋糕,不用打發不用烤箱,做法簡單,好吃有寓意
當然，對於吃貨來吃，聖誕節到了，除了精美的禮品和豐盛的大餐，我認為還需要做一些有顏值且美味的蛋糕，來增添一下節日氣氛。畢竟，蛋糕是聖誕節必備的食物之一！說到這裡，可能有小夥伴會說，自製蛋糕需要烤箱，需要打發蛋清，還要精細的配方，沒有一定的烘焙功底很容易失手的。
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家裡沒烤箱也能做餅乾,不用打發不用揉面,簡單零難度,快試試!
導語：家裡沒烤箱也能做餅乾，不用打發不用揉面，簡單零難度，快試試！最近帶女兒回農村的婆婆家住了幾天，農村的空氣確實新鮮，大熱的天，卻覺得挺涼快，因為老家的院子裡全是樹蔭。今天女兒突然想吃黃油餅乾，說超市裡沒有賣的，想讓我在家做一些。這可讓我為難了，老家沒有烤箱，想吃餅乾怎麼做呢？後來，我看到了婆婆家的電餅鐺，想著試試用它做吧。正好冰箱裡還有上次我煎牛排時帶來的黃油，材料齊全了，餅乾也能做了。