吃自助餐，這5種食物要避開，成本低易飽腹，現在知道還不晚。隨著人們的生活條件越來越好，很多人都喜歡到外面吃飯，像自助餐這種可以同時享受多種美食，並且無限量的餐飲方式，受到了許多人的喜愛。自助餐的價格從50元到400元的都有，當然價格貴的種類相對也多，相信每個朋友去吃自助餐時都是抱著「一定要吃回本」的心去的，但是去了後才發現才沒吃多久就飽了，其實是因為拿的菜不對，
「餓得扶著牆進去，撐得扶著牆出來」堪稱吃垮自助餐的最高境界，但是自助餐廳老闆不傻，不會讓你輕易就把本吃回來的，以下自助餐裡5種不划算的食物，價格低易飽腹，老闆巴不得你多拿點。
主食：粥粉面飯、餃子
自助餐裡面的中餐區，除了各種中式菜餚，還有一些炒飯、炒麵、餃子等主食，看起來很美味，但是這些主食都非常飽腹，一碗下肚就差不多填飽肚子了，這些平常隨便都可以吃到的主食，在自助餐的時候吃就太不划算了，所以吃自助餐時，主食最好少吃。
甜品、蛋糕
自助餐裡面的甜點蛋糕製作精美，奶油蛋糕、慕斯蛋糕、葡撻等點心看上去非常誘人，女生和孩子看到精美的蛋糕就走不動了，忍不住拿上幾塊解饞，自助餐裡的蛋糕都非常多奶油，而且含糖量高，吃完後會容易口渴，喝上幾口飲料就會覺得飽了，我也很喜歡吃自助餐的蛋糕，但是通常我都是放在最後面再吃，作為飯後的甜點還是很不錯的。
冰凍類海鮮食物
海鮮基本上是自助餐回本的主力，自助餐裡的海鮮品種繁多，而且有很多是平常不易吃到的，大家都知道海鮮很貴，那麼多海鮮無限量的任吃，餐廳不虧嗎，其實自助餐裡的海鮮進貨都比較便宜，都是冷凍品，像這些冰凍海鮮是不能保證新鮮程度的。
壽司
自助餐裡除了中餐、西餐，還有大家都喜歡吃的壽司，在日料店吃壽司可不便宜，所以自助餐時要多吃點，但是要注意，我們吃自助餐時，首選生魚片，記得要配上芥末和紅薑汁哦。像軍艦類的壽司，還有這些小卷都是米飯為主，很容易填飽肚子，所以不建議多吃。
飲料
自助餐裡的飲料非常多，啤酒、汽水、果汁等任你選擇，很多人喜歡邊吃邊喝，這樣最吃虧了，還有吃了一些比較重口味的時候更是拿起飲料猛灌，一杯飲料下肚，打個飽嗝，很快就撐得吃不下了。
吃自助餐時，主食和飲料都要少吃，掌握這些技巧，吃垮老闆，吃到扶牆出！當然了，吃自助餐就是圖個開心，吃自己喜歡的食物，你還有什麼吃自助餐心得嗎？歡迎大家在下方的評論區留言評論。
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