名膜壹號:膚色暗沉是怎麼造成的?要如何改善?

女孩子嘛，肯定是希望自己漂漂亮亮的，讓自己賞心悅目的同時，也能成為人群中的一道靚麗風景。可是，皮膚暗沉沒有光澤，不僅毫無氣色，還很顯老。所以，我們應該怎麼改善膚色暗沉這一問題呢？下面來看看名膜壹號的護膚小課堂吧。

造成皮膚暗沉有以下這4點原因：

1、皮膚補水保溼力度不足

我們都知道，皮膚缺水，看上去沒有光澤感，而且皮膚乾燥，看上去也很粗糙。如果是皮膚處於非常缺水的狀態，角質層的調節功能還會下降，很容易就會有汙垢沉著在皮膚表面，從而顯得暗沉。

2、老廢角質堆積

皮膚的角質層是有一個代謝周期的，如果廢舊的角質沒有正常的新陳代謝，就會堆積在我們的皮膚表面，使皮膚看上去很粗糙，同時，也會影響黑色素的代謝，使得黑色素沉著。同時，還會伴有毛孔粗大、油脂分泌多等情況，整個人看上去毫無精神氣。

3、沒做好防曬工作

要知道陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量的自由基，從而破壞我們的皮膚細胞組織，加速黑色素生成，讓皮膚變得暗沉、粗糙，甚至是失去彈性，皮膚變得鬆弛易長皺紋，看上去會比同齡人更顯老。

4、角質層氧化

這一點也是造成我們膚色看上去暗沉沒有光澤的重要原因之一，主要是因為長期面對電腦、手機等產品，還有不規律的生活習慣，比如熬夜、抽菸等，這些都會導致皮膚產生自由基，給角質層帶來老化的結果。

既然知道了膚色暗沉是怎麼造成的，那我們應該如何對症下藥來改善呢？看看名膜壹號梳理的這幾個方法吧。

　1、做好補水保溼的工作

既然缺水會導致皮膚暗沉沒有光澤，那我們在日常生活中，就要做好補水保溼的工作，像敷面膜這種可以快速、密集給皮膚補水的護膚方式，是一種很好的選擇。當然，最好是要選用含有透明質酸、聚穀氨酸等補水保溼成分的護膚品。

　2、適當清潔、去角質

為了防止廢舊角質層堆積，我們要定期做好去角質的工作，但不意味著需要頻繁去角質。通常來說，兩個星期去一次角質就可以了。如果是敏感肌，要根據自己的膚質情況，適當清潔。任何膚質，都不要過度去角質！

3、做好防曬工作

既然紫外線會引起我們皮膚光老化，那我們在平時就應該多加注意，不管出門有沒有太陽，都要做好防曬的工作，而且是無季節性的，最大程度上保護我們的皮膚。

4、養成好的生活習慣

在平時生活中，也要養成良好的生活習慣，儘量早睡別熬夜，避免皮膚越來越暗沉。而且，飲食上拒絕高糖高油，健康飲食，不僅對皮膚有好處，還有利於身心健康。